lunes, 31 de octubre de 2011

JOAQUIN LOZANO CAMPEON DE CASTILLA-LA MANCHA DE MEDIA MARATON VETERANOS




Este domingo pasado, 30 de octubre, se cerraba la temporada atlética, y lo hacía a lo grande, en nuestra capital, Ciudad Real, se celebraba la XVI edición del maratón popular de Castilla- La Mancha, “Quixote Maratón”, y a su vez se celebraba la 1ª edición de la media maratón de Ciudad Real. Paralelamente a estas dos carreras populares también se disputaría el campeonato regional de ambas modalidades Maratón y Media Maratón en las categorías de absolutos y veteranos.
                A las 9:30 de la mañana y con una temperatura ideal para esto del runnig, se daría la salida a la maratón y media maratón, una carrera que recorrería los sitios más emblemáticos de la capital y que también se desplazaría a las calles del pueblo vecino de Miguelturra, donde la gran animación fue la nota  más destacada. Decir que la participación superó los 1.000 corredores entre maratón (367 inscritos) y media maratón (655 inscritos) y los vencedores fueron atletas africanos Asfaw, en maratón con 2h18’38” y Kitur en media maratón con una excepcional marca de 1h04’17”, lo que le dio un tinte de calidad a esta competición, en féminas la almagreña Gemma Arenas Alcázar conseguiría vencer en maratón con poco más de 3 horas y la keniata Joan Aiyabei con 1h14’59” en media maratón impuso su ley.

                Joaquín Lozano sería el atleta local en categoría veteranos mayores de 40 que representaría a nuestro club en la modalidad de Media Maratón y lo hizo sobresalientemente al conseguir la primera plaza en el campeonato regional con una marca de 1h22’33” y finalizar la fenomenal temporada del club atletismo Membrilla con otra medalla de oro a los muchos éxitos alcanzados por nuestro club.
                Mencionar que el grueso de nuestros populares, más de una veintena, se desplazaron a Socuellamos a disputar la carrera de 10 km que allí se celebró.

miércoles, 26 de octubre de 2011

OTRO FIN DE SEMANA DE COMPETICION

                Cuando aun estamos con la resaca del fin de semana pasado, donde el club atletismo Membrilla celebró su fiesta grande, la vida sigue y este fin de semana, otra vez competición y será la última antes de mi objetivo el Maraton Divina Pastora de Valencia.

                Será en Ciudad Real, el domingo 30 y a las 9:30 de la mañana y donde el año pasado conseguí mi mejor marca en maratón y las medallas de bronce en el campeonato regional de media maratón y maratón. Este año correré la media maratón y será la piedra de toque para saber el estado de forma a 28 días del gran evento. Tambien significar que es campeonato regional de maratón y media maratón, al igual que el año pasado  donde competiré en la categoría de veteranos mayores de 40 años y donde espero al menos, revalidar el bronce del año pasado aunque sea en otra categoría y si lo puedo mejorar mejor.
                Los entrenos esta semana han ido dirigidos a ello, por lo que he reducido el kilometraje y no así la calidad, pues aunque quizás este forzando de más, me encuentro bien, aunque por experiencia sé que el domingo me acordaré de estos esfuerzos, pero vamos el objetivo principal es el maratón y estos rodajes rapidos y series seguro que le vendrán bien a la preparación.
                El mismo día, pero en distinto sitio y distinta hora, se celebra en la localidad de Socuellamos su carrera anual dentro del circuito de carreras de Ciudad Real, a las 10:30 de la mañana y sobre una distancia de 10 kilometros.

                A esta carrera se desplazaran hasta 24 populares del club, por lo que será una de las participaciones mas numerosas del años por parte de nuestro club y lo que sin duda me da una envídia sana pues me gustaría formar parte del grueso de populares pero no se puede estar en dos sitios a la vez, y he elegido estar en Ciudad Real, pues se ajusta mas a mi preparación.
                Espero que tanto todos los populares en  Socuellamos como yo en Ciudad Real, consigamos nuestros objetivos y pasemos una excelente mañana.

lunes, 24 de octubre de 2011

CHARLA, ENTRENAMIENTO, COMIDA, GALA, PREMIOS...

            Este fin de semana, como ya anuncié en la anterior entrada, se ha celebrado la gala del atletismo organizada por el club atletismo Membrilla, los actos comenzaron con la entrega de chándal nuevo, maya pirata, gorra y mochila, en lo que cambia la imagen del club, pues el chándal pasa a ser verde en su parte de arriba, cosa que me parece correcto pues va mas con los colores del club, ya que antes era blanco, mochila negra y mayas negras serigrafiadas con el nombre del club y gorra azul marino.
            El sábado se celebraría en el salón de plenos del ayuntamiento la charla coloquio con el invitado Javier Cienfuegos y su compañera Arianna Trujillo, ya que como estaba anunciado el ciclista local Sergio Pardilla no pudo asistir por problemas de agenda. El lleno del salón fue total y la charla estuvo muy amena con explicaciones y power point por parte del excelente lanzador, y al final con varias preguntas pudo participar todo el público asistente.

            El domingo a las se organizó un entrenamiento explicativo con Javier Cienfuegos, siendo también muy entretenido y didactico pues nos enseño todos los trucos que se necesitan saber para comenzar a lanzar martillo.

            Posteriormente se celebraría en el Restaurante- Hotel El Cruce una comida de hermandad, entre casi 80 miembros del club que resultó ser muy familiar entre los socios del club y nuestros atletas invitados, que como destacó Javier se mostró la piña que forma el club.
            Ya por la tarde-noche se celebró el plato fuerte del fin de semana, la Gala, en la que hubo muchos premiados, pero a mi parecer tambien, grandes olvidados y algún que otro reconocimiento o mención a atletas que este año han hecho también muchos méritos para ello y apenas o prácticamente nada fueron recordados sobre todos en plan popular, aunque también en los atletas jóvenes del club. Espero que la próxima gala tambien se intente recordar o mencionar a atletas que han hecho méritos pues todos tienen su corazoncito y les gusta su labor también sea reconocida, amén de que todo el mundo consiga mas o menos meritos deportivos se merece cualquier premio o mención y eso es muy difícil resumirlo y que no quede ninguno en tan corto espacio de tiempo.

            En el tema de premiados los galardones fueron para Ismael Quiñones como mejor atleta masculino, Elena Moraleda como mejor atleta femenino, Angel Pardilla como mejor popular, Jorge Jiménez como premio a la constancia, Victor Quiñones como atleta revelación, mención a todos los atletas que habian participado en el campeonato de España, y una mención especial a Pedro Moraleda, Alfonso Bellón y Antonio Rodríguez por ser pioneros en la carreras populares y un recuerdo a Juan Cano por su constante trabajo por el club.

            La Gala fue muy amena, y Javier Cienfuegos, que también fue nombrado socio de honor del club,el Alcalde de Membrilla y Carmen Rosa entregarian los premios en donde Juan Cano y Angeles Lozano harían la veces de presentadores, mostrando la muchas presentaciones fotograficas, que hicieron las delicias del numeroso público que se dio cita en la Casa de Cultura de la localidad.

viernes, 21 de octubre de 2011

V GALA DEL ATLETISMO, Y TODO LO QUE NOS PROPONE EL C.A. MEMBRILLA PARA EL FIN DE SEMANA

            En el fin semana donde “El Emperador Gebre”, recibirá el merecidísimo Premio Príncipe de Asturias de los deportes, de las manos del futuro rey de España, se celebrará en Membrilla su ya 5ª Gala del Atletismo, donde a pesar de que el reconocimiento no le llega a la suela de los talones del este premio internacional, es un reconocimiento local a los atletas mas destacados de nuestro club, el Club Atletismo Membrilla, por la labor anual, bien por su meritos conseguidos, bien por buen hacer, bien por su labor de muchos años, etc., et., pues hay premios a los mejores atletas femenino y masculino, al atleta revelación, al atleta popular destacado, a la trayectoria y alguna sorpresa que otra.

            Paralelamente y como es de costumbre el Club Atletismo Membrilla, traerá un atleta destacado, invitado a los actos del fin de semana, que este año a recaído en el lanzador internacional y record mundial júnior Javier Cienfuegos.

            La agenda del fin de semana será la siguiente;

VIERNES 21 a las 20:00: Entrega de ropa deportiva a los atletas del club, en la sede o el gimnasio.
SABADO 22 a las 20:00: Charla coloquio con Javier Cienfuegos y Sergio Pardilla, moderada por nuestro entrenador Juan Cano, en los salones de actos del Ayuntamiento.
DOMINGO 23 a las 11:30: Entrenamiento con Javier Cienfuegos en el Polideportivo Municipal.
DOMINGO 23 a las 14:30: Comida de Hermandad con todos los socios del club que lo deseen en el Restaurante-Hotel El Cruce de Manzanares.
DOMINGO 23 a las 20:00: V Gala del Atletismo en la Casa De Cultura.

            Con estos actos el club quiere como todos los años fomentar y dar publicidad al este bonito deporte, para que la gente se anime y empiece a practicarlo y se dé cuenta de que querer es poder.

martes, 18 de octubre de 2011

... Y POR LA TARDE LA FIESTA DEL CROSS LOCAL

        
            A eso de las me presentaba en el recinto ferial del Espino para intentar participar con cierto honor en el tradicional cross local, pues los dolores musculares en los cuádrices me hacían dudar de mi participación.

            Cámara en mano, y con mi princesa en la línea de salida comenzaría a disputarse la primera carrera de la tarde, pitufos femenino, en la que Virginia participaría con una gran ilusión, casi mas que la mía, y tras un recorrido de 600 metros entraría en meta de la mano de su amiga y compañera de cole, Irene Villalta, todo un ejemplo de deportividad  para los mayores.

            Jorge en la categoría infantil masculino haría un carreron y con asombrosa inteligencia correría de menos a mas entrando en meta con un impresionante sprint en una magnifica sexta posición que perfectamente pudo ser la cuarta.

            Mi sobrino Carlos ganaría su carrera como si de un keniata contra europeos se tratara pues la distancia que sacó al segundo clasificado así lo denota.
            La tarde que  fue estupenda, hizo que la participación fuese muy elevada y el ambiente muy familiar, pues al ser un cross de base, las mayoría de los participantes eran pequeños con lo que conlleva padres, abuelos, amigos etc., la organización del club atletismo Membrilla ni que decir tiene que como siempre fue excepcional, con bolsa de chuches y camiseta a todos los participantes de las categorías inferiores y trofeos para todas las categorías.
            Destacar el carreron de Ismael Quiñones que una vez más nos dejó boquiabiertos con su velocidad y manera de correr, simplemente im-pre-sio-nan-te.
            Bueno y tras todas esas carreras llegó la última, populares masculino, donde hubo una extensa participación, incluso con atletas de otras localidades. Tras un calentamiento con Manolo y Joaquín Tercero de aproximadamente 4 kms, me puse a disputar la carrera dispuesto a no forzar mucho e ir por sensaciones, y el ritmo comenzó muy elevado, por lo que no arriesgué y a un ritmo cómodo corrí los dos primeros miles, encontrándome cada vez mejor y corriendo el último mil bastante rápido a 3’35” a pesar de no valerme para por los pelos, alcanzar al tercer clasificado y al final ser cuarto. Mi marca fue de 10’55”a 3’42” lejos de los 10’34” del año pasado pero que después de la “tralla” de la mañana no esta nada mal y lo mejor que las piernas no se resintieron y las sensaciones al final positivas.

            Destacar la alegría de ver corriendo, por fin, a Manuel Jiménez, a Pedro Román a mi cuñado Pedro Moraleda, a Andrés, a Manoli y a prácticamente todos los lesionados populares que han estado una larga temporada sin correr, a pesar de haber aún algunos, como Antonio “Sierras” que la recuperación es lenta y otros que seguro pronto volverán..

lunes, 17 de octubre de 2011

DOMINGO DEPORTIVO INTENSO POR LA MAÑANA DUATLON...


           A las de la mañana sonaba el ruido cansino del despertador, desayuno alto en carbohidratos y a coger la bici de montaña dirección a Manzanares donde en su pista de atletismo nos concentrábamos todos los participantes de III Duatlon Cross Cien Solidarios de Manzanares.
            La mañana se presentaba con una temperatura en ascenso y Tere, Sonia y mi hermana Ángeles, camino a Manzanares comentábamos nuestra ilusión a la vez que incertidumbre por ser esta nuestra primera participación en un duatlon cross.
            Una vez recogido el dorsal, me puse a calentar y me di cuenta que los tirantes del culote se caigan al correr, era la primera vez que corría con un culote pero me los quité y asunto arreglado.
            A las 10 de la mañana el concejal de deportes de Manzanares cortaría la cinta y el presidente del club MTB Manzanares daría el pistoletazo de salida. Los 5,5 Km. a pie por caminos los corrí a un ritmo de 3’48” el kilómetro a pesar de ir reservando, y entre en la primera transición entre los 12 primeros.

           Cuando cogí la bici y me puse a pedalear y conforme iban pasando lo kilómetros me iban pasando duatletas pues la bici, quedó demostrado no es lo mío y menos la de montaña, las subidas las hacía bien pero en las bajadas me adelantaba todo el mundo, pues el recorrido era muy sinuoso con caminos muy pedregosos y llenos de bolos sueltos, con constantes subidas y bajadas, vamos un circuito para especialistas del MontainBike, que sin duda saco a relucir mi miedo en las bajadas y lo poco preparado técnicamente que estoy para esto de las bicicletas de montaña pero que a pesar de ello sacaría una media cercana a los 24 km/h.

            En la segunda transición entraría en la posición 37 ò 38, al apearme de la bici note alguna flojera de piernas pero que pronto se pasaría y me puse a correr a buen ritmo adelantando a varios duatletas hasta alcanzar la meta y entrar en la posición 30ª con un tiempo de 33’ 56”, no esta  mal pero todo se puede mejorar.
            Al final unas cervezas y unas tapitas y para el pueblo que la tarde sería igual de intensa, por cierto Tere, Sonia y Angeles completaron el recorrido, con prácticamente las mismas sensaciones que las mias, destacando la dureza del recorrido en bici, pero que por lo general se lo pasaron bien.

viernes, 14 de octubre de 2011

DEBUT EN UNA DUATLON Y PARTICIPACION EN ELCROSS LOCAL

Este próximo domingo se celebrará en el pueblo vecino de Manzanares la III Edición del Duatlon Cross Cien Solidarios, prueba que dará comienzo a las 10 de la mañana con salida de la pista de atletismo, consta de 5,5 kms corriendo a pie por caminos rurales, unos 24 kms en bicicleta de montaña por caminos con algunas subidas y caminos algo sinuosos, y de vuelta otros 3 kms a pie también por caminos para finalizar la prueba.
            Pues aún estoy preguntándome que hago yo inscrito a esta prueba, pues trastoca todo el plan de entrenamiento de esta semana. Amén de ser mi debut en una prueba de estas características no la quiero disputar al 100% pues por la tarde se celebra en Membrilla el tradicional cross local, en el que sin duda me gustaría participar, si las piernas me lo permiten, aunque también sea a un ritmo menor.
            A esta aventura me acompañan las tres de las Chicas de Oro, Tere, Sonia y mi hermana Ángeles y también Juan Carlos Palomo, por lo que el C.A. Membrilla estará bien representado en esta prueba que no es de las especialidades del Club.
            No sé que sensaciones tendré, pues a pesar de completar este año el plan de entrenamiento con días de bicicleta nunca he hecho las dos cosas seguidas y menos en la bicicleta de montaña.

            A pesar de todo lo ajetreado de la mañana, sin duda la fiesta principal este domingo es el Cross Local, el cual se celebrará el domingo a partir de las 5 de la tarde, en el que seguro se darán cita un montón de corredores locales, empezando desde los nacidos en el 2008 ó 2009 a los mas veteranos con corazón joven de nuestra localidad, demostrando que a pesar de los pesares este club tiene mucho futuro.
            Espero estar ahí, disfrutando de la una tarde estupenda y espero que los lectores de este blog, también lo hagan, bien como participantes, bien como animadores.

miércoles, 5 de octubre de 2011

EN ALCAZAR SIGUE LA PUESTA A PUNTO PARA VALENCIA

                El pasado domingo se celebró en la localidad de Alcazar de San Juan la que es ya la XV edición de la Media Maratón “Mariano Rivas Rojano”, una carrera que es puntuable para el circuito de carreras populares de Ciudad Real.
                La carrera estuvo muy bien organizada, el tiempo acompañó, quizás un poco aire y el circuito, aunque rectificado en parte y con los metros casi exactos, muy rápido.
                En lo personal la carrera comenzó con muy buenas sensaciones pues los 750 atletas que participaron me empujaron a llevar un ritmo más rápido al que yo había planeado, pero que me hacia ir muy cómodo, hasta que en el 15 cambié el ritmo aprovechando una bajada para ir mas rápido y me entró un flato, que ya no me acordaba de cómo eran, pero que me hizo bajar mucho el ritmo, pero que aun así hice una marca de 1:22:09, aunque me quedó sabor agridulce, pues el ritmo era para haber bajado un par de minutillos más aprovechando las buenas sensaciones iniciales.

                Hasta 17 atletas del club se desplazaron  hasta este pueblo de cruce de trenes y que supuso que el Club Atletismo Membrilla se llevara para el pueblo un jamón por haber llegado a meta más de 15 runners del mismo club.
                En general a todos se les dio bastante bien, y al final estuvimos tomando un refrigerio y nos pinchos que la organización preparó por lo que la mañana fue completa.

                Mis compañeros de fatigas del club fueron por orden de llegada:
46        Tercero Ramirez, Joaquin                 4          01:21:42         03:52
 54       Lozano Bellon, Joaquin                     9          01:22:11         03:53
117      Bellon Arroyo, Alfonso                       20       01:26:27         04:05
177      Arroyo Nuñez, Narciso                      28        01:29:16         04:13
 220     Ruiz Valdepeñas, Manoli                   4          01:31:56         04:21
307      Muñoz Fernández, Francisco            47        01:34:58         04:30
 356     Quiñones Jimenez, Francisco           54        01:37:06         04:36
 434     Luna Garcia, Juan Carlos                  62        01:40:40        04:46
 491     Pardilla Atochero, Angel                    71        01:43:33         04:54
 555     Arias Bellon, Francisco                      106      01:47:37         05:06
 583     Palomo Parra, Jose Carlos             158      01:49:05         05:10
 585     Bautista Del Cerro Crespo, Tomas   159      01:49:11         05:10
 628     Lozano Bellón, Ángeles                    10        01:52:33         05:20
 646     Paz Olivares, Mateo                          29        01:55:17        05:27
 667     Ballesteros Martinez, Mª Teresa      4         01:59:16         05:39

            Estas son las clasificaciones generales y las fotos:

CLASIFICACIONES GENERALES

FOTOS DEL CIRCUITO