viernes, 28 de junio de 2013

En el doping no hay perdón

POR ROGER ROCA DE LA BOLSA DEL CORREDOR.
Ayer vi como una tramposa pedía perdón. Decía que había cometido un error. NO!!! Esto no es un error, esto es hacer trampas! Puedes errar de muchas maneras pero pincharte EPO en el cuerpo no es para nada un error. Escuché su rueda de prensa argumentando una mala racha, malas sensaciones, cuerpo dolorido de toda una vida de deporte…
Y qué te piensas,
¿a los demás no nos duele todo el cuerpo?
¿nosotros no tenemos el cuerpo destrozado?
¿eres la única que has pensado en la retirada por no poder recuperar tu nivel o poder afrontar los malos resultados?
¿es este el argumento para hacer trampas?
¿y si no te hubieran “pillado”?  ¿También lo hubieras reconocido?
Y lo que más me sorprende es que algunos reconocen su valentía por reconocer su trampa. Qué valiente tramposa!
Esta felicidad se la has quitado a la verdadera vencedora, ¡Tramposa! que quizás ha pasado lo que tu y no ha hecho trampas, no vale tu perdón, ni el de ningún tramposo como tú.
Lo siento pero en el doping no hay perdón! Cuando lo haces es con la alevosía y una traición a todos aquellos deportistas que competimos legalmente. No es un error. Lo haces voluntariamente pensando que aquello te hará ganar. Cuantas ilusiones robadas por todos aquell@s trampos@s que ha habido y hay en el deporte. Yo mismo lo he sufrido en mis carnes, compitiendo contra tramposos o viendo como ellos disfrutaban de una gloria que no hubieran conseguido compitiendo limpiamente.
Pero claro en un país donde la que firma la Ley andidopaje es una de las sospechosas más grande de la historia del deporte español, no me extraña que los tramposos campen a sus anchas sin castigo.
Y aquellos que se pensaban que el triatlón era un deporte limpio se equivocaban. Era cuestión de tiempo (y de dinero). Y sí! Hay doping en el triatlón. Virginia es un ejemplo claro, pero otros siguen pululando por ahí impunemente disfrutando de la protección de datos que no deja publicar las listas de triatletas actualmente sancionados. Si esa lista saliera a la luz caería alguna pieza clave del triatlón español, que por suerte ya está apartado de la competición.
Y los que piensen que el doping va a menos se equivocan. Cada día hay más tramposos! Pocos lo hubieran dicho de Virginia, pocos lo dirían de otros que hoy mismo están bajo sanción…

miércoles, 26 de junio de 2013

CARRERA NOCTURNA DE PIEDRABUENA "TRAS LA CALMA LLEGA LA TORMENTA"

La tercera edición de la carrera nocturna de Piedrabuena, era y fue la vuelta a la rutina, es decir, volver a entrenar después del parón. Entre mis problemas de alergia y que en quince días tan solo había rodado veinte kilómetros, esta carrera para mí, era una nueva toma de contacto con el running, por lo que el objetivo esta claro, recuperar sensaciones y disfrutar en lo posible de esta dura carrera.
Poco después de las ocho de la tarde, partimos la expedición del C.A. Membrilla hacia Piedrabuena, esta vez íbamos sobrados de tiempo, y nos presentamos allí con más de una hora de antelación, pues la carrera comenzaría a las diez y media. La temperatura, otro hándicap de las anteriores ediciones de esta prueba, esta vez, no iba a ser tanto, pues el mercurio no pasaba de los 30ºC, y la brisilla era fresca, por lo que esta vez solo habría que vencer las duras cuestas del circuito.

En esta edición se ha cambiado el punto de partida y la salida estaba situada en una calle bastante estrecha, que para evitar la curva inicial de la edición pasada, la organización había cambiado, sin duda algo que tendrán que modificar para posteriores ediciones.
Nada más dar la salida, mi ritmo fue conservador y me puse a acompañar a mi primo Pepe, que poco a poco va evolucionando y se esta colocando entre los puestos de cabeza del pelotón de runners del circuito.
El ritmo, menos el primer kilómetro, fue rondando lo 4’, aunque había kilómetros en los que bajamos esa media y se cubrían algo más rápidos, pero las sensaciones para ambos eran buenas, a pesar de las duras cuestas del circuito, y de ir adelantando participantes continuamente. En el kilómetro 4 aproximadamente dimos alcance a la primera chica de la clasificación y nos incrustamos en el numeroso grupo que la acompañaba, pero aunque intentamos aguantar con dicho grupo nuestro ritmo era de menos a más y al poco pusimos pie en polvorosa y dejamos el grupeto.

Al cubrir la primera vuelta del recorrido y el paso por los 5 kilómetros, el ritmo medio era de 3’57” el kilómetro y las sensaciones seguían siendo buenas, a pesar de mi temor a la alergia que al igual que en Albacete, me encontraba bastante bien, eso sí, con algo de asma, pero al ser un ritmo cómodo no me sofocaba mucho.
En la dura cuesta del kilómetro 6, Pepe empezó a ceder y a pesar de esperarlo un momento, decidí tirar para delante pues en un poco trayecto se quedó muy atrás, entonces yo aumenté el ritmo y enseguida alcance a José Manuel, “Buye”, que sin duda se equivocó en el ritmo, pues a pesar de conocer el circuito, no reguló lo suficiente.
Mi ritmo, ya en el 7 era por debajo de 3’50” y continuamente adelantaba a corredores, por lo que aguanté perfectamente hasta la llegada, que por un pequeño pique, y por llegar bastante bien, terminé haciendo unos metros finales con sprint incluido excepcionales, lo que impidió entrar en meta con mi hijo que me estaba esperando, pero que al que no ví, pues también creía que estaba con mi mujer y Virginia y no había visto anteriormente. También reseñar el fabuloso ambiente que había durante toda la carrera, que es digno de mención, pues también ayuda y se hace más llevadera la distancia de estos duros 10.000 metros.
Al final 38’35”, a un ritmo medio de 3’52”, por lo que la vuelta a la normalidad ha sido bastante positiva, ahora empezaré de nuevo a rodar y ponerme en forma para cuando de comienzo con el plan de entrenamiento de mi próximo objetivo, el maratón de otoño, aunque sigo sin deshojar la margarita de cual correré.
Al final una cervecita y conversaciones amenas cambiando impresiones con blogueros estupendos como Rafa de http://gppolideportivoclub.blogspot.com.es/ y Javier de http://maratonzihuatanejo.blogspot.com.es/ comentando el formidable ambiente y la dureza del circuito, deseando que Fátima mejore pronto de su lesión y Mercedes siga con esa progresión espectacular.
En lo que respecta al resto de expedición del club, mencionar que el primero de los nuestros en llegar fue Víctor Rodríguez, con 37,26, luego entré yo, y en poco menos de un minuto entraría mi primo José Lozano, que adelantó a José Manuel “Buye” en los últimos kilómetros.
Luego lo haría Manoli Ruiz que fue la primera mujer en triunfar y subir al podio de la general en segunda posición y campeona senior, segundos más tarde y esprintando como siempre llegó Narciso, que esta vez ocupo la 5ª posición de su categoría.
Tomás Bautista-Cerro daría paso a otra fémina que subió al podio, Ascensión Cano, y poco después Paco Quiñones haría su entrada en meta no sin sufrimiento. 
La que también sufrió pero consiguió botín, fue Manoli Morales que fue tercera de su categoría, veteranas A, y sigue con la lucha en la clasificación del circuito.
Ángel Pardilla haría su carrera, y estaría en sus tiempos, en esta dura carrera, por lo que ya tiene mérito, y mérito tiene Mateo Paz, que a sus años, quien le iba a decir que correría como corre, disfrutando y haciéndonos disfrutar con su actuaciones, al igual que Tere Ballesteros que esta vez disfrutó de una cómoda carrera para ella, pues fue con buenas sensaciones durante toda la carrera y llegó fresca a meta, y es que los entrenos tienen que salir por algún sitio, además consiguió subir a lo mas alto del podio de su categoría, por lo que completó la noche triunfal del C.A. Membrilla en versión femenina, pues subieron al podio nada más y nada menos que cuatro de nuestras chicas, por lo que hay que quitarse el sombrero y darles la enhorabuena a estas fabulosas mujeres.

La próxima carrera ya será un mes más tarde en Corral de Calatrava, también nocturna y con alguna cuesta que otra, pero seguro que allí estaremos para disfrutar de este deporte.

martes, 25 de junio de 2013

DISFRUTANDO CON LOS MEJORES ATLETAS ESPAÑOLES Y CUMPLIENDO CON NUESTRA FEDERACIÓN.

"Como no es la primera vez que escribe en mi blog, y espero que no sea la última, Laura Jimenez, nos hace un repaso del campeonato absoluto de España por federaciones, en el cual participaron 6 atletas del C.A. Membrilla representando a Castilla-La Mancha, nos hace un resumen de sus sensaciones, a la vez que nos informa de como quedaron los atletas de nuestro club, que también tuvieron un papel importante"

POR LAURA JIMENEZ ELIPE

Hace como 2 semanas, me desplacé a Avilés para participar en el campeonato de España por federaciones, un campeonato de gran nivel el cual me servía para seguir demostrando el trabajo que estaba realizando y sobre todo darme confianza a mi misma después de la carrera de A Coruña la cual no fue como esperaba. 
Respecto a lo que a mí se refiere creo que obtuve un 6 puesto más que merecido, ya que era muy complicado estar en una posición mejor porque las 5 primeras, son atletas internacionales y olímpicas. Mi carrera comenzó a las 10:20 de la mañana y fue una carrera que no sabría muy bien cómo definirla, si buena, si mala  porque me quedé con ganas de más y cuando alguien se queda con ganas de más es porque tal vez podría haber forzado un poco más y podría haber mejorado mi marca pero bueno las lamentaciones una vez acabada la competición no sirve de nada y me conformo porque mantuve mi marca personal que tengo hecha en el campeonato universitario. Pero también me sirve para coger más confianza y seguir con la ilusión que hoy día tengo por este deporte gracias al trabajo que he realizado y como no a las grandes personas que me han apoyado.
A parte de lo deportivo fue una gran experiencia porque me reencontré con gente que competía desde pequeña con ella y que hacía mucho tiempo que no veía. El presidente de mi federación se alegro de mi regreso y me dio la enhorabuena por mi carrera y  como no, también ver a otros 5 integrantes del club atletismo Membrilla los cuales también participaron en dicho campeonato dando puntos merecidos a la federación de Castilla-la Mancha, como son Alejandro Luna que lo hizo en lanzamiento de martillo y que le da fuerza para comenzar a meterse otra vez en este mundillo, Elena Moraleda que lo hizo en triple salto junto a Ana Peleteiro , Ismael Quiñones que al final tuvo que participar en dos pruebas, tanto en 5000 y 3000 ml  debido a la ausencia de uno de los integrantes de la selección,  María  Blanco que compitió en martillo y Marta Ruiz Valdepeñas en jabalina disfrutando de una competición tan importante y absoluta. No obtuvieron unos grandes resultados para lo que ellos valen y esperaban, pero para mí lo hicimos todos bastante bien y creo que esto debe darnos una dosis de positivismo para lo que queda por llegar. Así que sólo tengo que dar la enhorabuena a estos chicos que pusieron mucha ilusión en sus respectivas pruebas y que demostraron su trabajo diario.
Nuestros resultados dieron sus puntos para que la selección de Castilla-La Mancha quedara en una meritoria octava plaza en la clasificación general.

lunes, 24 de junio de 2013

Elena Moraleda y Víctor Quiñones rozan las medallas en el Campeonato de España Juvenil

4º posición para Elena y 8º para Víctor

Este pasado fin de semana se celebro en Durango (País Vasco) el Campeonato de España Juvenil de pista al aire libre con la presencia de dos atletas del C.A. Membrilla.
La saltadora de triple membrillata pone con esta actuación un brillante broche final a la temporada con la 4º posición en este campeonato, al que hay que sumar la 5º posición obtenida en el Camp de Pista Cubierta celebrado en Antequera, allá por el mes de marzo, con lo que se consolida como una gran competidora a la vez que una atleta con gran futuro.
Elena arranco el concurso igualando la marca que el año pasado le hizo campeona de España cadete,11,56, asegurándose prácticamente su paso a la mejora con este salto, el 2º y 3º salto fueron saltos buenos medidos en 11,51 y 11,55 respectivamente, pasando a la mejora en 4º posición con el bronce situado en 11,88, con lo que en los últimos saltos no había otra opción que arriesgar en busca de esa medalla, presa que estuvo a punto de caer en el 5º y 6º salto que rondaron los 12 metros, pero lamentablemente nulo por apenas unos centímetros.
Por lo que al final 4º posición en la final de triple. Previamente a ésta había competido en las series eliminatorias de 100 m.l. en donde obtuvo la 5º posición en su serie con un tiempo de 13,13, quedando fuera del paso a semifinales a las  que se clasifican las 3 primeras de cada serie.
Por su parte Víctor Quiñones, que venía arrastrando problemas físicos que le han impedido entrenar bien durante el último mes, estuvo muy cerca de lograr la medalla, al tener una pequeña ventaja respecto al resto de atletas y es que por suerte le toco saltar el último de cada ronda.
La primera altura que saltaría Víctor fue el 1,84 a la primera, igual que el 1,88, donde obtuvo buenas sensaciones aunque aquejándose de problemas de espalda. Los primeros problemas llegaron en el 1,92 donde lo salto a la tercera, para aquellos entonces sólo quedaban 8 atletas de los 26 que comenzaron el concurso. La siguiente altura el 1,95 paso, arriesgando todo a saltar el 1,98 a sabiendas de sus limitaciones físicas.

El 1,98 sólo lo pasaron 2 atletas con lo que Víctor al saltar el último, sabía que si lo pasaba se hacía acreedor del bronce, peor la mala suerte se cebó con él y en el 2º intento de ésta altura se rompió definitivamente, intentando saltar el 3º intento ya sin opciones, con lo que al final se tubo que conformar con una injusta 8º posición.
FUENTE: C.A. MEMBRILLA

jueves, 20 de junio de 2013

JUGANDO AL ATLETISMO, UN EXITO DEL C.A. MEMBRILLA

Este miércoles pasado se celebró en el pabellón cubierto del polideportivo municipal de Membrilla la segunda edición de “JUGANDO AL ATLETISMO”, organizado por el C.A. Membrilla y con la colaboración inestimable de los profesores de ambos colegios.

Este evento, trata de fomentar el atletismo entre los más jóvenes y a pesar de organizarse a final de curso, es un reclamo para que los chavales se inscriban y participen en las escuelas deportivas de atletismo del año que viene.

La prueba en sí era una competición entre el colegio público “Virgen del Espino”, y el colegio público “San José de Calasanz”, en los que competían chavales de 3º, 4º, 5º y  6º de primaria, en equipos mixtos en su primera fase y masculino y femenino en la prueba final “El Gran Prix”.



Las pruebas se realizaban por cursos y competían en distintas pruebas los niños que así lo deseaban, entre los deportes de; Lanzamiento de Jabalina, Lanzamiento de peso o puntería, Multisaltos, Saltos estáticos, Salto de Altura y Carrera con obstáculos por relevos. De estas pruebas se puntuaba al mejor atleta masculino y la mejor atleta femenina de cada colegio obteniendo tres puntos el ganador y uno el perdedor.

Las pruebas hasta el final, estuvieron muy disputadas, tanto es así que al final de estas solamente separaban cuatro puntos al colegio “San José De Calasanz” del colegio “Virgen del Espino”, a falta de la prueba final “El Gran Prix”.
La grada que estuvo todo el tiempo vibrando y animando, era espectacular, el colorido, naranja para “Virgen del Espino” y amarillo para “San José de Calasanz” distinguían a las aficiones y a los participantes, unos momentos divertidos y emocionantes durante la disputa final.

Esta prueba trataba de que cada curso ponía en liza al cuarteto femenino y masculino mejor preparado y competían en una prueba de carrera con muchos obstáculos y vallas durante una vuelta cada uno a la pista del polideportivo y el ganador conseguía puntuar.

El Gran Prix, que así se denominó a esta prueba estuvo emocionante hasta el final y los más pequeños decidieron, y aunque en esta prueba quedaron de nuevo empatados, los 4 puntos de las pruebas anteriores dieron como vencedor al colegio “San José de Calasanz”, que aunque el resultado es lo de menos se quitó la espina del año anterior y la alegría por parte de los chavales fue espectacular.


Allí estuvimos pasando la mañana y colaborando, en una de las actividades que el club organiza que a mí particularmente mas me gusta, pues lo de fomentar este bonito deporte entre los chavales de esta forma tan divertida es un acierto total, aunque yo personalmente y como ya he dicho otras veces cambiaría la fecha para intentar captar a más chavales a las escuelas de atletismo y así fomentar más este mi deporte preferido.

martes, 18 de junio de 2013

María José Cano logra el subcampeonato regional de 5000 ml

La atleta del C.A. Membrilla María José Cano logro en el transcurso de la 2º jornada del regional de pista absoluto la medalla de plata en la prueba de 5000 ml, con una marca de 19,27 demostró su experiencia corriendo de menos a más dando caza a un gran número de atletas que salieron a un ritmo desmedido, y que fueron al final presa de la atleta membrillata.
Maria Jose consigue asi un éxito con el que se ven recompensado los entrenamientos llevados a cabo destinados a las pruebas en ruta en la cual se encontraba inmersa, pero las ganas de volver a competir a en pista la llevaron a tomar parte en esta prueba de 5000 ml, dejándola con ganas de intentar retos mayores de cara a próximas citas.

FUENTE: C.A. MEMBRILLA

viernes, 14 de junio de 2013

Convocados seis atletas del C.A. Membrilla con la selección de CLM absoluta

La progresión del Club Atletismo Membrilla no parece tener fin, y tras los últimos grandes resultados cosechado en los campeonato regionales de las diversas categorías, ahora son 6 los atletas que han sido convocados para representar a CLM en el Campeonato de España por Federaciones en categoría absoluta, el cual se celebrara este sábado en la localidad asturiana de Avilés, en donde junto a los membrillatos se darán citas algunas de las figuras del atletismo español.

Por orden cronológico de actuación el primero en participar será el lanzador de martillo Alejandro Luna, como vigente campeón regional y que buscara el objetivo de lograr la mínima de asistencia a su campeonato de España la cual está a dos metros de su mejor marca. Después tomara partida la saltadora de triple Elena Moraleda en una de las pruebas con mas nivel del campeonato ya que participaran las mejores atletas españolas sin excepción entre ellas Ana Peleteiro, vigente campeona del mundo junior de triple salto o Patricia Sarrapio 6º en el pasado campeonato de Europa de pista cubierta.
Poco después que Elena tomara la salida en la prueba de 5 km Marcha Laura Jiménez, con la 5º mejor marca de las participantes buscara pelear por el podio y mejorar su marca personal, a la misma hora que Laura, María Blanco participara en la prueba de martillo con la ilusión de ser su primer campeonato de España de pista buscara mejorar su marca, aunque su único objetivo es disfruar de la experiencia.
A las 11:00 horas tomar la salida Ismael Quiñones convocado de última hora y que no ha podido preparar la prueba ya que su convocatoria se le comunico el jueves a la mañana, tras un duro entrenamiento de cuestas en el pocico, su rendimiento es una duda, no obstante buscara estar entorno a los 15´en la prueba de 5000 ml, entre sus rivales ni más ni menos que Ayad Lamdasen .
Y la ultima en participar será la Bolañera Marta Ruiz Valdepeñas en la prueba de lanzamiento de jabalina, también convocada a última hora y que recibe así su premio tras haber ganado este año 5 campeonatos regionales en diversas pruebas, junto a estos atletas viajara también el entrenador del Club Juan Cano, como miembro del staff técnico de la FACLM.

FUENTE: C.A. MEMBRILLA

jueves, 13 de junio de 2013

AGRADECIMIENTOS

“Bueno, dicen que es de ser bien nacido el ser agradecido, pues aquí nos deja esta chica tan especial unos agradecimientos a mucha gente que le  han apoyado en momentos difíciles, pues aquí cuelgo esta entrada, para los aludidos, pero también para el resto de gente que apoya el deporte en todo momento, que seguro que es mucha, y no solamente cuando todo va bien y nos apuntamos a los éxitos, sino también cuando no los hay.
P.D.: Gracias a ti Laura,  y  aquí estaremos para contar todos tus éxitos, ¿y por qué no?, tus vivencias no tan agradables, pues la vida es sabia y nos enseña día a día con todo tipo de experiencias, que son las que nos hacen valorar más aún si cabe esos éxitos.”

 



POR LAURA JIMENEZ ELIPE

Bueno pues escribiré unas líneas para dar las gracias a todo el que me ha apoyado durante estos 10 meses de intenso trabajo, sacrificio, muchas horas de sueño por unos objetivos, lágrimas…
No sé a quién poner primero porque es muy difícil pero bueno primero dar las gracias a mi familia, tanto mi padre como a mi madre porque sin ellos no podría estar donde estoy, no podría estar disfrutando del deporte y no podría estar estudiando la carrera que desde pequeña deseaba. Ellos han estado lejos en muchos momentos malos en el deporte pero saben con todo detalle lo que he pasado y seguro que muchas veces han sentido las lágrimas que he derramado cuando no he podido estar con ellos, es muy difícil estar lejos de la familia y llevar acabo unos entrenamientos tan duros porque todo es responsabilidad tuya. Desde que te levantas, tienes que pensar en entrenar, ir a la universidad, hacerte la comida, y por la tarde tres cuartas parte de lo mismo.
Este año he aprendido y he crecido mucho como persona y como deportista, ahora sé lo que es vivir independiente y no tener a tu familia al lado. Por suerte he tenido a mi lado gente que desde el principio me ha tratado muy bien entre ellos está mi entrenador José Antonio Carrillo , el segundo responsable de que tenga ganas e ilusión por este deporte, él ha estado en todo momento y aunque no vivo con él ni cerca de él siempre que lo he necesitado ha estado, me ha visto llorar en momentos difíciles y a sabido tranquilizarme y gracias a todo su apoyo ha hecho de mí una persona que ahora sabe lo que es sufrir, disfrutar y valorar cada momento , cada gesto de las personas y me ha enseñado grandes cosas, como también me ha ayudado a valorarme y confiar un poco más en mi.
Gracias a él he conseguido mi primera medalla nacional, en el universitario celebrado en mayo, algo que había esperado hacía mucho tiempo, porque sabía lo que era subir a un pódium de carreras pero nacionales no y quería que pasará para saber lo que se siente estando arriba.
Sin quitarle mérito entre esas personas que han estado todo el año conmigo están dos grandes compañeros de clase, Marcial que es también compañero de piso y Serafín, ambos han visto todo mi progreso y me han acompañado en más de una competición. Que decir también de todos los integrantes del Club Athleo Cieza, con los cuales he compartido muchos momentos y los tengo como una familia, porque no hay vez que no haya bajado a Cieza y se hayan alegrado de mi presencia, porque no ha habido vez en la que me han ayudado en lo que han podido.
He tenido apoyos también de muchos amigos, familiares, integrantes de mi club actual como Joaquín un gran amigo y un gran apoyo que me ha seguido siempre.

Por ello quería dar las gracias públicamente a todos ellos como también espero poder seguir creciendo en este deporte con las mismas ganas e ilusión.

martes, 11 de junio de 2013

CAMPEONATO DE ESPAÑA DE MEDIA MARATON EN ALBACETE, NO ME LO QUISE PERDER

Este domingo pasado se celebró la XVIII edición de la Media Maratón Internacional de Albacete, “Trofeo de la Navaja”, en la que paralelamente se disputaba el Campeonato de España Absoluto y Veterano, por supuesto, en categoría femenina y Masculina, los campeones absolutos, Ayad Lamdassem y Alessandra Aguilar.
La prueba, que dio comienzo a la 9:30 de la mañana, constaba con casi 4.000 participantes, entre los inscritos al campeonato de España y los inscritos a la popular, según los organizadores, pero la verdad que a meta llegamos pocos mas de 3.000 corredores.
Aunque es una prueba que me gusta, no estaba en mis planes disputarla, pues a sabiendas de las fechas que estaba prevista, sabía que la alergia al polen que padezco, me impediría no solo disputarla, sino prepararla.
Pues bien, al final estuve presente en dicho campeonato, mis deseos y mi predilección por estas pruebas de larga distancia superaron la adversidad de mis problemas respiratorios y las secuelas de los problemas musculares, máxime cuando unos días antes tuve que abortar un entrenamiento por estos problemas que me hicieron muy mucho dudar si asistir a esta prueba.
La mañana se presentaba nublada y fresca, con un pequeño aire algo molesto pero que aunque no soy muy amigo de este elemento meteorológico lo prefería antes que el calor y el sol, pues estando así el tiempo mis problemas alérgicos disminuyeron.
Allí nos presentamos un puñado de atletas del C.A. Membrilla, Mateo, Tere, Ángel Pardilla, Ascensión, Antonio, Víctor Rodríguez, mi hermana Angelines, Miguel Roldan y  yo, tras el madrugón y viaje recogimos los dorsales y parte de la bolsa del corredor y comenzamos a calentar, la cámara de llamadas fue un caos y la salida ídem, pero eso no impidió que a las 9:30 en punto la alcaldesa de la ciudad navajera diera la salida.
Mi salida fue muy tranquila y el primer kilómetro lo completé en 4’14”, pues así lo tenía previsto para no sufrir el temido asma que me provoca la alergia, pronto me di cuenta que los problemas respiratorios no aparecían y tras un segundo kilómetro a 4’06” comencé a bajar de 4’ minutos el kilómetro y las sensaciones eran buenas, pero a pesar de ir cómodo no quise abusar y me fui reteniendo para no sufrir los últimos kilómetros pues los éntrenos y la preparación a este evento han sido muy justas y tras hacer tres maratones y un campeonato de Europa sin descanso el cuerpo me esta avisando, por lo que no quise forzar en ningún momento.

Mi ritmo era muy uniforme y en todo momento fui alcanzado grupos que me refugiaban del viento reinante, aunque cuando era a favor aprovechaba para coger el siguiente grupo, ya que como el nivel de esta carrera era muy elevado y la participación numerosa se podía escoger grupo de ritmos, hecho que me daba moral pues las sensaciones con el paso de los kilómetros seguían siendo excelentes.
La animación en el circuito de dos vueltas era encomiable y sobretodo en los kilómetros finales, donde a pesar de hacerlo en solitario y con el aire en contra, conseguí hacerlo a un ritmo de 3’38” y finalizar la prueba en un tiempo de 1h23’15” a un ritmo medio de 3’57”, algo casi impensable al inicio de la prueba, pues mis mejores pronósticos me hacían rondar la hora y veinticinco minutos, por lo que mi satisfacción tras cruzar la línea de meta era notable.
Significar que el garmin me marcó 190 metros más, pero esto suele suceder en carreras homologadas por la federación, pues creo que estan medidas con la rueda y lo hacen por el recorrido más corto posible, (o sea, pegado a la acera) para así curarse en salud.
Al final conseguí el puesto 360 de la general y el 36 de la categoría veteranos B, y 136 del total de veteranos, es anécdota, pero ya que era un campeonato de España creo que no esta nada mal para ser un popular que apenas lleva 5 años corriendo, y viendo el nivel de “galgos” que hay por el territorio español y mi preparación estoy mas que satisfecho.
Por los que respecta a el resto de la expedición membrillata, hubo luces y sombras, pues Miguel Roldan y Victor Rodríguez que también participaban en el campeonato absoluto no tuvieron su mejor actuación pues ambos estuvieron lejos de sus marcas, parando el crono en poco más de la hora y veintiún minuto, Ascensión Cano otra participante en el nacional y Antonio Martín lo harian en 1:36, Ángel Pardilla en 1:46 con bastantes problemas, Mateo Paz que fue hasta el kilómetro 18 con Angelines lo haría en 1:56 disfrutando de la carrera y Angelines en 1:57 haciendo una carrera cómoda pero con buen final y finalizando el grupo de los nuestros Tere Ballesteros que sufrió para terminar la prueba en 2:08 pero que obtuvo la 10º posición de su categoría.

Yo ahora intentaré descansar unos días, y digo intentaré porque esto del running es adictivo y máxime cuando he terminado la ultima competición con buenas sensaciones, pero habrá que intentarlo, pues el descanso se lo han ganado las piernas tras 9 meses casi sin parar y haciendo muchos kilómetros, y tras este descanso empezar a preparar el maratón de otoño que aún no tengo decidido pero que las opciones se van recortando a Valencia o Ciudad Real.

lunes, 10 de junio de 2013

8 medallas coronan al C.A. Membrilla como el club mas laureado en la 2º jorn. del Regional Absoluto de pista

Con 8 preseas el Club Atletismo Membrilla se convirtió en el Club que mas metales consiguió en el transcurso de la 2º jornada del Campeonato Regional de Pista al aire libre que tuvo lugar en la ciudad Imperial de Toledo, con una mala climatología que en algunos momentos de la competición hizo difícil la buena práctica del atletismo.

5 medallas de oro coronaron a los 4 campeones regionales, logrando por lo tanto un doblete, a cargo del lanzador Alejandro Luna el cual logro imponerse en su prueba predilecta de lanzamiento de martillo, con una gran serie en la que todos los lanzamientos estuvieron rondando la barrera de los 50 metros, siendo el mejor de ellos de 51,15, y el otro oro lo logro en el lanzamiento de disco, con unos buenos 26,61, secundado magníficamente en el podio por el membrillato Juan Agustín Morago, el cual se hizo acreedor a la plata con un gran último intento en el que saco a relucir su experiencia y buen hacer. Siguiendo en los lanzamientos María Blanco se corono como campeona regional absoluta con apenas unos meses de entrenamiento con lo que con este título se gana su billete para representar a CLM en el campeonato de España por federaciones. Por su parte Elena Moraleda, no quiso ser menos que su gran amiga por lo que se impuso contundentemente en la prueba de triple salto, sacándose la espina del regional juvenil en el que 3 nulos la privaron de renovar su título juvenil, los 11,36 que acredito suponen marca de la temporada pero lejos aún de las esperanzas que su entrenador tiene depositadas en esta atleta.

En cuanto a la marcha atlética los membrillatos partían como grandes favoritos por lo que Lidia Quiñones  no quiso hacer malos los pronostico y a pesar de sus problemas de rodilla que lleva arrastrando las últimas semanas, sumo a su título de campeona regional juvenil, el titulo absoluto, el mismo camino corría Jorge Jiménez pero la exigencia de los jueces se reflejo en el marchador membrillato, el cual fue eliminado cuando le sacaba al segundo más de 500 metros cuando apenas se habían disputado 3 km de prueba, la prueba de la excelencia de los jueces castellano manchegos es que ha Jorge nunca los han descalificado fuera de CLM y apenas le dan avisos y aquí en su comunidad ya suma 2 descalificaciones.

Las platas además de la ya mencionada de Juan Agustín corrieron a cargo de Víctor Quiñones muy lejos de sus marcas por problemas musculares durante la prueba y de Ismael Quiñones el cual buscaba bajar de los 15´en su primer 5000 de la temporada pero malas sensaciones durante toda la prueba le llevaron a sucumbir de sus pretensiones, no obstante el objetivo de la prueba era  lograr la mínima de participación en el Cmp de España, objetivo que logro de largo con los 15,14 que acredito.
FUENTE: C.A. MEMBRILLA

jueves, 6 de junio de 2013

LOS CORREDORES DE MARATON PUEDEN SUFRIR MAS EL PROBLEMA DE LA ALERGIA

Padecer estornudos después de la maratón es una queja habitual entre los corredores, a menudo se atribuye a infecciones provocadas por el agotamiento del sistema inmunológico después del esfuerzo.
Sin embargo, los investigadores de la Universidad de Northumbria han demostrado hasta qué los síntomas como picazón en los ojos, nariz con mucosidad y congestión se pueden atribuir a las reacciones alérgicas.
Un equipo dirigido por la Dra. Paula Reyes-Ansley evaluaron 150 corredores después de correr el año pasado en el Maratón de Londres, les pidieron que completaran un cuestionario de salud, una analítica de sangre, y que informaran sobre los síntomas que experimentaron hasta tres días después del evento.
Los problemas en los ojos y la nariz aparecieron en un 61% de los corredores y en las pruebas posteriores en sangre encontraron anticuerpos de inmunoglobulina E - indicador revelador de una reacción alérgica – revelando que el 35% de los corredores estaban experimentando alergia.
El estudio también encontró que el 14% fueron específicamente alérgicos al polen de los árboles. El polen de los árboles es especialmente alto en Londres en abril, y los recuentos de polen de árboles había sido muy altos en el día de la maratón de Londres 2010.
El Dr. Robson-Ansley comentó: "Estos estornudos después de la maratón podrían no tener importancia, pero existe un claro riesgo de que la gente pueda llegar a desarrollar asma inducida por ejercicio e inflamación de las vías respiratorias. En el estudio también se vio que sólo el 8% estaban tomando medicamentos contra la alergia."
Además, la Dra. Reyes-Ansley encontró que el 29% de los corredores también mostraban reacción inmunoglobulina E al polen de hierba.
Para evitar la alergia y el asma durante el ejercicio, los autores del estudio recomiendan:
A la menor sospecha de alergia, acude al médico para diagnosticarla y poder seguir un tratamiento.
Ten en cuenta en qué época del año te afecta, cuándo aparece y cuáles son los síntomas normales.
Si vas a viajar para participar en una carrera, investiga qué tipos de polen hay en cada época de año.
Trata de minimizar la exposición al polen entrenando cuando la cantidad de polen es más baja (cuanto más frío y nublado esté el día, menor es el recuento de pólenes en comparación con los días cálidos y secos).
Dúchate y lávate el pelo después de hacer ejercicio para eliminar el polen residual. Cambia la ropa y enjuaga la nariz con lavados de agua salada después del ejercicio.
Recuerda que los atletas asmáticos deben tomar la medicación regularmente y de acuerdo a las recomendaciones de su médico.

Fuente: http://www.sciencedaily.com / releases/2011/03/110317093438.htm