GRAN ACTUACIÓN DEL C.A. MEMBRILLA EN LOS 10 KMS DE DAIMIEL.

Ismael Quiñones y Mª José Cano vencen en categorías absolutas masculino y femenino

El domingo pasado se celebró en Daimiel la que viene siendo por fecha la última carrera del circuito de carreras populares de Ciudad Real, los 10 kilómetros de la XXV edición del “Memorial Galo Sánchez Bermejo”, sobre un circuito de 5 kilómetros al que había que dar dos vueltas, a las 11:30 comenzaría la prueba en la gélida mañana con una densa niebla que nos acompañó durante todo el recorrido.

El C.A. Membrilla se presentaba con 26 atletas, entre ellos Ismael Quiñones que aprovechó su buen estado de forma para vencer la prueba, a pesar de equivocarse en el recorrido y tener que rectificar, y demostrar que lo de la semana pasada fue anecdótico. Que grande Ismael, enhorabuena.

También vencería en categoría femenina Mª José Cano, con una espectacular marca de 37’39”, demostrando que los entrenos hacen efecto y su estado de forma va a más, felicidades a ti también Mª José.

También vencieron en sus categorías nuestra Tere Ballesteros y Ascensión Cano, y Mª José Herrerías subió al podio en 3ª lugar de la categoría senior al ser no acumulables los premios.

Por equipos, donde puntuaban las 3 primeras mujeres de cada club, el C.A. Membrilla logró vencer con claridad y en categoría masculina donde eran los 5 primeros los que puntuaban fuimos terceros, por lo que el bagaje de podios y premios es sobresaliente para nuestro club.

El resto de participantes rayaron a grandisimo nivel, y hubo algunos de ellos que hicieron MMP, o mejor marca de la temporada, pero cabe destacar la vuelta de Francisco Muñoz (Capea), que vuelve con nosotros tras superar una larga lesión, por lo que se suma a Manuel Jiménez y así vamos recuperando atletas que son habituales en nuestro club.

La clasificación del club fue esta;

Sénior Masculino 1 Quiñones Morales, Ismael 1 31:53 3:11

Sénior Masculino 10 Romero Romero De Avila, Pedro Roman 8 34:05 3:24

Sénior Masculino 23 Rodriguez Diaz, Victor 13 35:28 3:33

Veterano B Masculino 49 Lozano Bellon, Joaquin 8 36:52 3:41

Sénior Masculino 64 Perona Elipe, Joaquín Efraín 31 37:16 3:44

Sénior Femenina 66 Cano López‐Fraile, Mª Jose 1 37:39 3:46

Veterano B Masculino 76 Lozano Romero, Jose 12 38:04 3:48

Veterano C Masculino 114 Tercero Ramirez, Joaquin 10 39:02 3:54

Veterano D Masculino 233 Arroyo Nuñez, Narciso 14 41:17 4:07

Veterana C Femenina 258 Cano Naranjo, Ascension 1 41:47 4:10

Sénior Femenina 271 Jimenez Herrerias, Maria Jose 5 42:01 4:12

Veterano D Masculino 318 Pardilla Atochero, Angel 20 42:48 4:16

Veterana B Femenina 333 Morales Pacheco, Manoli 4 43:04 4:18

Veterano B Masculino 424 Arias Bellon, Francisco 58 44:28 4:26

Sénior Masculino 528 Megias Ballesteros, Alfonso 190 45:56 4:34

Sénior Masculino 529 Megias Ballesteros, Francisco Javier 191 45:57 4:36

Veterano E Masculino 568 Paz Olivares, Mateo 21 46:33 4:39

Veterano C Masculino 597 Diaz‐Peñalver Carrion, Gabriel 71 46:52 4:39

Sénior Masculino 746 Quiñones Navas, Juan 253 49:18 4:54

Veterana B Femenina 775 Lozano Bellón, Ángeles 21 49:55 4:58

Veterana E Femenina 916 Ballesteros Martinez, Mª Teresa 2 53:39 5:20

Sénior Masculino 917 Atochero Ballesteros, Jose Gabriel 285 53:39 5:20

Veterano C Masculino 1011 Muñoz Fernández, Francisco 105 56:28 5:37

Veterano A Masculino 1012 Garcia Moreno, Jose Luis 197 56:28 5:37

Veterano B Masculino 1077 Díaz Aparicio, Luis 157 59:44 5:55

Por lo que respecta a mí, creo que el estado de forma va a menos pero conseguí hacer mi mejor marca del año en un 10 y a la vez la segunda marca de siempre.

La carrera comenzó muy rápida y las piernas aunque hice un buen calentamiento, incluso me apliqué crema calentadora, no estan para ir tan rápido por lo que tuve que reducir la marcha pues el primer kilometro me salió a 3’34”, muy por encima de mi ritmo, pero el segundo ya a un ritmo más normal me situó en mi zona y fui con Efraín hasta prácticamente el kilometro 5, marcando un ritmo uniforme de 3’40” aproximadamente, ritmo que mantuve hasta el final del recorrido, y que me valió para ir dando alcance a corredores y llegar a meta con ganas de haber hecho algún cambio de ritmo que al final no se produjo.

Buena marca, 36’49” a ritmo medio de 3’40”, por lo que me dejó un buen sabor de boca y con la sensación de que podia haber hecho algo más, pero tampoco mucho más, por lo que la última carrera del circuito ha sido satisfactoria.

Ahora a esperar mi estado de forma se mantenga para las San Silvestres, y lo digo en plural pues este año aún no he decido la que correré y si será más de una, pues aunque sigo entrenando, se que el bajón llegará, pues me suele pasar siempre después de una maratón.