Bueno ahora que han terminado mis vacaciones laborales,
fiestas patronales incluidas, vuelve todo a la normalidad y rutina diaria y es hora
de comenzar en serio, pues agosto no ha sido muy propenso, con el reducido plan
de entrenamiento para el Quixote Maratón, que como bien sabéis será mi próximo
objetivo, y antes de ello quiero hacer un pequeño resumen de lo que ha deparado
este último mes.
Si hace algo más de un mes publicaba una entrada donde comentaba
que este plan iba a ser de unas 12 semanas, he de decir que las 4 primeras han
sido bastante suaves, pues el calor sofocante, vacaciones, viajes, fiestas y
demás han impedido que fuera un plan duro de ritmos y kilómetros, y que estas
semanas me las tomase un poco más relajado y disfrutar también de otros
placeres de la vida.
En los meses de Julio y Agosto no he competido en ninguna
carrera, tampoco hemos realizado entrenamientos de calidad, solo rodajes y
rodajes, suaves y cortos en su mayoría pues durante los 12 días que estuve en
tierras levantinas la humedad me pasó factura y apetecía poco prolongar el kilometraje
y forzar el ritmo, amén de que mis piernas no daban para más.
Posteriormente estuve 5 días en el paraje natural de Las
Lagunas de Ruidera y la verdad que aquí fueron rodajes más amenos y más acordes
con el ritmo y sensaciones pero pronto llegarían las fiestas patronales (Los
Desposorios) y la verdad es que también fueron culpables de otro parón de 5
días, por lo que es ahora cuando comenzaré el verdadero plan de entrenamiento,
y aunque no suponga el kilometraje y tiempo ideal, creo que si nada se tuerce
tendré garantías de completar mi decimoquinto maratón.
Es verdad que la intensidad y kilometraje que ahora me impongo
no es ni por asomo el que tengo reflejado en mi plan de entrenamiento de este
mismo maratón allá por el año 2010, pero el objetivo en un principio será el
mismo, lograr bajar de las 3 horas y disfrutar de nuevo de la distancia, para
ello tengo la ilusión suficiente y ganas de entrenar lo mejor posible, además
también tengo previsto hacer acto de presencia y rodar las medias maratones de
Ciudad Real – Torralba de Calatrava y Puertollano, y posteriormente competir y
comprobar el estado de forma en la media maratón de Alcazar de San Juan, todas
estas pertenecientes al Circuito de Carreras Populares de Ciudad Real.
Espero no lesionarme y disfrutar de estas 8 semanas, maratón
incluida, y poder conseguir con éxito una vez más el objetivo propuesto.
No solo de correr vivimos, hay actividades al margen de correr que se deben seguir practicando, ya sabes lo que ocurre cuando te pillan desentrenado,,,,:-)); me alegro de que hayas disfrutado y descansado durante las vacaciones, eso hará que cojas los entrenamientos con mayores ganas. Nos vemos.
ResponderEliminarSaludos, Emilio Díaz.