sábado, 28 de noviembre de 2015

10 preguntas a Mª José Cano López-Fraile

Copio y pego la entrevista realizada a nuestra atleta Mª José Cano, por el Circuito de Carreras populares de C. Real, recientemente publicada en su web.

Entrevista a Mª José Cano López-Fraile
26 de Noviembre de 2015
Atleta del C.A. Membrilla
Hola, me llamo María José. Tengo 27 años. Tengo una mercería creativa en Membrilla y le tengo que dedicar mucho tiempo a mi negocio, pero me encanta. Es el segundo año no consecutivo que participo en el circuito, la vez anterior que estuve inscrita no pude completarlo por diversas circunstancias, pero el año pasado disputé todas las pruebas que pude y por ello este año he decido volver a formar parte de él.
1. ¿Cómo fueron tus inicios en el atletismo? ¿Qué beneficios te supone?
Mis inicios en el atletismo fueron desde que era una enana. Mi hermano le encantaba el atletismo y para mí él siempre ha sido un referente por lo que en cuanto pude comencé a correr, tendría unos 7 años.
Para mí beneficios lo son todos, es un modo de vida, me aporta tanto física como mentalmente, además de aumentar tus relaciones sociales jijiji
2. ¿Cuántos días a la semana entrenas?
Alrededor de 5 días a la semana
3. ¿Que hora es la que te gusta más para correr?
Por la noche, sobretodo por motivos laborales, pero una vez que me acostumbro a un horario me cuesta salir a cualquier otra hora
4. ¿En que distancia te sientes más cómodo?
Siempre me he sentido más cómoda en 10Km, pero la verdad que cada vez me defiendo mejor en medias maratones
5. ¿Cuál es la carrera de la que mejor recuerdo tienes? ¿Por qué?
Tengo muy reciente la maratón de Valencia y para mí fue una experiencia increíble por lo que tengo muy buen recuerdo, pero aparte los 10Km de Daimiel de la edición pasada, ya que conseguí mejorar mi marca y con muy buenas sensaciones.
6. Un libro.
La mano de Fátima de Ildefonso Falcones
7. Una película.
El diario de Noa
8. Un grupo musical.
Alejandro Sanz
9. Tu comida favorita.
El arroz, me encanta de cualquier manera.
10. El mejor momento del día.
La noche, después de todo el día me encanta tirarme en el sofá y desconectar y con un poquito de chocolate mejor!!! Jjj

Muchas gracias por acordaros de mí
Muchas gracias Mª José por esta entrevista!!

jueves, 26 de noviembre de 2015

VICTORIA DE ISMAEL QUIÑONES EN EL CROSS DE LA ESPADA TOLEDANA


Carlos Moraleda vuelve a  subir al tercer puesto del cajón consiguiendo una espada Toledana.

Catorce Atletas se desplazaron hasta la ciudad imperial para disputar una nueva edición del prestigioso cross de la Espada toledana, llamado así porque los trofeos repartidos para los mejores de cada categoría es una bonita y prestigiosa espada.  Y como es habitual en nuestros corredores con muy buenas actuaciones.

Los primeros en participar en este caso, las primeras seria nuestro equipo Juvenil Femenino compuesto por María Arias que llego en la 11ª posición seguida muy de cerca por Sofía Bellón  que ocupo la 14ª posición ambas con muy buena marca, algo más rezagadas y prácticamente pegadas llegaron Natalia  Condes en el puesto 49 y Pilar Reina en el 51, también dándolo todo como nos tienen acostumbrados con una buena actuación.
Sin descanso tomaba la salida Alejandro Cuesta que después de superar una lesión y con tan solo una semana de entrenamiento salió arriesgando  en los primeros puestos, pero en el atletismo los milagros no existen y Alejandro no pudo aguantar el fuerte ritmo inicial y opto por retirarse, no obstante bravo por el intento.
El potentísimo equipo cadete masculino con el que cuenta este año nuestro club estaba calentando y se preparaba para tomar la salida y dejar el pabellón bien alto. Seis atletas comandados por Carlos Moraleda tomaban la salida en la que este desde el principio se colocó en los primeros puestos  y tan solo cedió a dos atletas para colocarse tercero y conseguir una prestigiosa espada, Oussama El Houat llegó a pocos segundos en la séptima posición igual que sucedió con Ismael Arribas que ocupaba una digna 10 posición, en un segundo grupo formado por los nuestros y algo más rezagados como ocurría con las chicas llegaba el segundo trio formado por Alvaro de Lamo 34º puesto, Raul Moraleda 45º y David Moraleda el 59º También felicitar a estos chicos porque sin duda dieron lo mejor de lo que tenían en sus piernas.
Y del que no tenemos ninguna duda que se entrega en cuerpo y alma no solo en las competiciones sino en los entrenamientos  es Manuel Jiménez que tomaba la salida en la prueba de los veteranos sabedor que este día podía conseguir podio salió arriesgando desde el principio al final 16” le separaron del tercer puesto y ocuparía la 6ª posición.
La carrera elite estaba a punto de salir y nuestro “élite” Ismael Quiñones calentaba con buenas sensaciones y dispuesto a dar guerra, igual aunque a otro nivel nuestro atleta Pedro Roldan, la carrera salió como se esperaba muy rápida e Ismael siempre bien colocado con los mejores tan solo al final tuvo que doblegarse ante el poderío de 5 atletas Sénior ocupando Ismael la 6ª posición de la general  pero siendo campeón incontestable de la categoría Promesa consiguiendo así otra nueva Espada, y luchando contra la distancia llegaría un atleta que sabe sufrir como nadie Pedro Roldan en la 16ª posición de la categoría promesa. Cerrando así una mañana magnifica para los nuestros.

martes, 24 de noviembre de 2015

LAS LIEBRES EN EL ATLETISMO. MIS LIEBRES


Es otra de mis aficiones, y sin duda es una de las especies que más me gusta cazar, por su velocidad, sus quites y su inteligencia, incluso como se camuflan a la hora de dormir, la liebre es un animal cinegético que goza de toda mi admiración. Pero hoy aunque el título de esta entrada hace referencia a la liebre, no me quiero referir a este animal veloz y audaz, hoy la entrada va referida a la liebre, pero no este roedor, sino a la labor tan importante de los atletas que marcan el ritmo en parte o en la totalidad de una carrera para conseguir un determinado objetivo o marca.

Cualquier aficionado al atletismo sabe de la importancia de los marcadores de ritmo, llamados comúnmente “liebres”, para las carreras de medio fondo y fondo, ya sean en ruta o en pista, todos sabemos que gracias a esta labor se han conseguido varios records del mundo, siendo su labor totalmente legal en mi punto de vista,  pues hay opiniones de todas, pero la IAAF no dice nada en su contra y las permite.
Está claro que en el atletismo profesional es algo que a veces está bien pagado por los organizadores de algún mitin, carrera o maratón y por ello son las encargadas de imponer ritmos marcados por dicha organización para conseguir una marca o record, pero hoy no voy hablar del atletismo profesional, pues sería muy extenso, hoy quiero hacer mención a la importancia también en el atletismo popular, pues aquí también proliferan esta figura, aunque obviamente el objetivo sea menos ambicioso.


La primera carrera, el primer 10K, la primera media maratón, la primera maratón, el asalto a una marca personal, cumplir un objetivo…, son circunstancias que llevan a que un compañero de club, un amigo, nuestra pareja, el portador del globo de una competición, o simplemente compañero circunstancial de carrera son personas que pueden hacernos de liebre en cualquier competición y que nos ayuden muy mucho a conseguir nuestro objetivo o marca, pues su experiencia, su calidad, sus ánimos, su ayuda, etc., son actos importantísimos en la consecución de nuestro objetivo.
Sin duda esta entrada me viene al hilo, pues quería hacer un pequeño homenaje o agradecimiento a las “liebres” que durante mis retos u objetivos importantes  me han ayudado mucho a conseguir mi marca, empezando con Manuel Jiménez, pues fue el que me llevó en volandas en mi primera maratón, allá por el 2010 en Sevilla, donde sin duda fue artífice de que en mi debut bajara de los 180 minutos acompañándome todo el maratón, pero no solo queda ahí la cosa, pues Manuel me ha ayudado en otras maratones importantes, siempre marcándome el ritmo, aunque fuese en bicicleta o en la última parte del recorrido sin olvidar por supuesto a los entrenamientos duros y tiradas largas que también me acompañó.
Mi otra liebre de lujo, ha sido en también algunas maratones importantes, el maravilloso Pedro Román Romero, un atleta que bien podría estar entre los mejores, pues calidad tiene de sobra, de echo también es pieza clave en los entrenamientos de nuestro élite Ismael Quiñones, por lo que también mi agradecimiento hacia Pedro, de hecho, él también tiene parte de culpa en el último objetivo conseguido en C. Real, incluso también he disfrutado con él muchos rodajes, y en otras maratones.
Así pues y como conclusión creo que la importancia de las liebres es importantísima, tanto para atletas élite como para atletas populares, su ayuda incluso psicológica, es parte de esta figura tan importante en el atletismo y casi siempre poco agradecida y muchas personas que desconocen su labor tan importante, tanto a la hora de batir un record del mundo como la de finalizar cualquier carrera popular.

sábado, 21 de noviembre de 2015

XII CROSS POPULAR DE MEMBRILLA

El Club de Atletismo Membrilla organiza, junto con el Ayuntamiento de la localidad, la decimosegunda  edición del Cross Popular de Membrilla el próximo Domingo 6 de diciembre a partir de las 10:30 horas de la mañana, en el circuito que al efecto se creará en el Recinto Ferial.
Las inscripciones deberán hacerse online a través de la pagina del club www.camembrilla.es hasta las 23.30 h. del próximo 4 de diciembre
Los clubes con mas de 20 atletas llegados a meta recibirán como premio UN JAMON. Del mismo modo recibirán trofeo los tres primeros clasificados de cada categoría
Más información en el archivo adjunto y en la siguiente dirección de Internet: www.camembrilla.es

REGLAMENTO
XII CROSS POPULAR DE MEMBRILLA
DOMINGO, 6 DE DICIEMBRE A PARTIR DE LAS 10:30
RECINTO FERIAL (MEMBRILLA)
REGLAMENTO DE LA PRUEBA:
ARTÍCULO 1: El Excmo. Ayuntamiento de Membrilla organiza, junto con el Club Atletismo Membrilla, el XII Cross Popular el día 6 de Diciembre de 2015, a partir de las 10:30 horas en el circuito del Recinto Ferial.
ARTÍCULO 2: Las pruebas a celebrar son las siguientes:
10:30
VETERANO MASC A(35/44 años) /CADETE MAS(01/02)
VETERANO MASC B (45 en adelante)
3700 m.
1A + 3B
10:55
VETERANA FEM A(35/44 años)/CADETE FEM(01/02)
VETERANA FEM B (45 en adelante)
2.100 m
3 A
11:10
JUVENIL-JUNIOR FEM (97/98/99/00)
3000 m.
3 B
11:30
JUVENIL-JUNIOR MAS (97/98/99/00)
4700 m.
1A+ 4B
11:50
INFANTIL FEM (03/04)
1400 m.
2 A
12:00
INFANTIL MAS (03/04)
2100 m.
3 A
12:15
ALEVIN FEM (05/06)
1400 m.
2 A
12:25
ALEVIN MAS (05/06)
1400 m.
2 A
12:35
ABSOLUTA FEM (96 a 80)
3700 m.
1A+3B
13:00
ABSOLUTA MAS (96 a 80)
6000 m.
6B
13.25
BENJAMIN FEM (07/08)
700 m.
1 A
13:30
BENJAMIN MAS (07/08)
700 m.
1 A
13:35
PITUFOS FEM/MAS (09 y posteriores)
300 m.
1C

ARTÍCULO 3: Las inscripciones deberán efectuarse a través de la pagina web del club www.camembrilla.es antes de las 23.30h. del próximo 4 de Diciembre
ARTÍCULO 4:Las prueba están abiertas tanto a atletas populares como federados.
ARTÍCULO 5: Se establecerá una clasificación individual. En las pruebas Juvenil-Junior Femenino y Masculino, de salida conjunta, se realizará una clasificación conjunta. Los resultados oficiales de la competición se publicarán en la página web de la organización: www.camembrilla.es.
ARTÍCULO 6. Se premiara a los 3 primeros de cada carrera.
ARTÍCULO 7. Todos aquellos clubes con mas de 20 atletas llegados a meta recibirán UN JAMON.
ARTÍCULO 8: Será descalificado todo atleta que no cumpla con las distancias marcadas y desacate las órdenes de los jueces.
ARTÍCULO 9: La Organización declina toda responsabilidad sobre los daños que pudieran causar o causarse los participantes.
ARTÍCULO 10: Todo lo no previsto en el presente Reglamento, se resolverá bajo la Normativa de competición de la RFEA
ARTÍCULO 11: Todo Atleta clasificado en los primeros lugares deberá tener dispuesta la documentación acreditativa de su edad, en caso de que la organización se lo requiera.
ARTICULO 12: Los teléfonos de información serán el 696757007 y el 659674823; así como la página web www.camembrilla.es .

jueves, 19 de noviembre de 2015

MARATÓN DE VALENCIA, DISFRUTANDO DE CADA CENTIMENTRO.

Una vez redactada la crónica general de todos los participantes en la maratón y 10K de Valencia vuelvo a sentarme a escribir, esta vez toca hacer una crónica personal de mi decimosexta maratón, una maratón que no entraba en mis planes pero que 15 días antes decidí correrla, la recuperación de la Quixote maratón fue viento en popa y tras darle vueltaa a la cabeza, y mi compañero Juanma cederme su dorsal, correría en la capital del Turia, no solamente para acompañar a todos mis compañeros de club, y en especial a los debutantes, sino que también lo haría en dedicatoria al propulsor de la idea de ir todos a Valencia, pues unos problemas de salud le impedirían estar presente en cuerpo en Valencia, que no en alma, pues todos y cada uno de nosotros corrimos pensando en nuestro compañero Juanma, esta maratón sin duda fue una dedicatoria mía y de tus compañeros para que cojas fuerza y la recuperación siga el cauce de mejoría como así lo llevas.

Recuperación
Apenas habían pasado 28 días, y aunque había hecho algunos entrenos para probarme, y estos eran positivos, notaba que quizás los últimos kilómetros se me iban hacer largos, pues aunque el ritmo fuese cómodo volver a correr esta distancia era algo arriesgado, incluso me exponía a alguna lesión, pero palos a gusto no duelen y la decisión estaba tomada.
Pre-maratón

Tras recoger el dorsal el día anterior y pasar unos buenos momentos en compañia de varios compañeros y amigos de club, comida a base de pasta, nos fuimos al hotel, a descansar, pues la jornada siguiente sería larga.
Con todos mis compañeros allí en Valencia me sentía arropado a la vez que tenía dentro de mí algunas dudas, pues no sabía cómo podría reaccionar, por lo que opté por no acompañar a ninguno de ellos, que cada uno hiciese su carrera y yo me mantendría a la expectativa, si me encontraba mal, reduciría el ritmo y ayudaría a los que viniesen por detrás y si me encontraba bien tendría la oportunidad de contactar con alguno y ayudarle en los últimos kilómetros, la marca era lo de menos, aunque a sabiendas de que los ritmos entrenados eran sub 3 horas para el anterior maratón, no debería descuidarme mucho de esos tiempos en condiciones normales.
Salida y primeros kilómetros
Llegamos a la Ciudad de la Artes y las Ciencias de Valencia una hora antes, se respira maratón, el ambiente es espectacular, saludamos a algunos conocidos del circuito, nos echamos fotos con nuestros familiares y acompañantes, yo me despido de Ángela y me voy a la salida, junto con Narciso, Paco y Víctor Arias, después de visitar a “roca”, nos situamos en el cajón de salida Azul, (de 3:01 a 3:30), poco antes de la salida me acuerdo de Juanma, el debería haber estado aquí, después un minuto de silencio y comenzamos la aventura. 
El primer kilómetro es lento, (4:44), marca el garmin, voy sorteando a la gente y el segundo kilómetro ya más rápido, (4:26), y a partir del kilómetro  tercero me pongo a correr a un ritmo muy cómodo para mí, las piernas me piden más marcha, pero mi cabeza no les deja, sé que tengo que regular, de todas formas no paro de adelantar a gente, y el ritmo no es muy uniforme pues se forma una  lucha entre las piernas y la cabeza, unas quieren ir más deprisa, la cabeza les dice que no y como si de batallas se tratase unas las ganan las piernas y otras la cabeza, ¿quien ganará la guerra?.
Paso por el km 10 y siguientes kilómetros
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Como me esperaba los primeros kilómetros son fáciles y cómodos, por supuesto a un ritmo muy inferior al que tenía entrenado para Ciudad Real, pero debo reservarme, soy consciente que el maratón es largo y el cansancio puede aparecer en los kilómetros finales, el paso por el kilómetro 10 es de 43:34, y la verdad se me han pasado volados.
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La media por entonces era de 4:21 y bajando, aunque decido poner freno y estabilizar el ritmo, la recuperación no ha sido total y sigo pensando en reservar, paso el km 15 y poco después doy alcance a un paisano de Tomelloso, Fran, con el recorrería un buen tramo del maratón, y hablando y hablando van cayendo los kilómetros.
Llego a la media y me acuerdo de Juanma
El paso por la media maratón ya está aquí, casi pasa desapercibido, solamente había una alfombra, esta vez no había arco, el tiempo es de 1:31:38, el ritmo medio ahora es de 4:20, seguro que es la mejor marca de Juanma en media, me digo para mis adentros, y sigo regulando a pesar de las buenísimas sensaciones, el miedo a los últimos kilómetros es patente, no quiero arriesgar, quiero disfrutar todo el recorrido.
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Un poco después nos adelanta Víctor, va acelerado, había tenido que parar a visitar al WC, ahora le toca ir contracorriente, yo pienso que se equivoca pero, él quiere arriesgar. En el kilómetro 24 esta Ángela y varios de los nuestros, recojo un gel y una botella de isotónica, que en teoría debería haber recogido en el 27, pero algo habrá pasado, poco después también veo a mis primas y tía, voy muy fresco y los ánimos del público me suben la adrenalina y a veces me voy de Fran, al que luego espero, seguimos haciendo kilómetros juntos, el paso por el 25 es muy bonito, hay mucho ambiente, en el 27 veo a Javi, Blasi y la madre de Mª José, me animan y les choco las manos y voy pensando en arriesgar un poco.
Del km 28 al 38 diez kilómetros de ensueño
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Paso por el km 28 y decido que no me puedo aguantar, las piernas han ganado la guerra, me pongo a correr al ritmo crucero, ritmo de todos mis maratones, Fran se queda, y si antes no paraba de adelantar gente, ahora es exagerado, la moral va por las nubes y las piernas a tope, he gestionado bien, e ingerido geles, líquido y fruta y voy a más, disfruto como un enano, los kilómetros pasan y el ritmo medio ya está en 4:18 y bajando,  paso por el 35, me acuerdo de Juanma y se lo hago saber al cámara de este punto kilométrico, el me da alas desde Membrilla, sigo fresco y decido dar otro pequeño cambio, los kilómetros empiezan a caer a 4’ pelados, al fondo veo una camiseta del club, es Mª José, el ritmo ya está en 4:17 y veo que es factible bajar de las 3 horas de nuevo, solo hay que mantener y los dos últimos dar otro golpe más al ritmo y lo conseguiré, aunque por mis cuentas raspado, a pesar de lo favorable de los últimos kilómetros.
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Con Mª José hasta el final, decisión acertada
Voy lanzado, impresionante el ritmo y las sensaciones, esto es disfrutar, cerca del 38 e ir así no me lo imaginaba ni en mis mejores predicciones, tengo a Mª José a tiro, voy a darle alcance y unos metros antes se para, freno en seco, le pregunto que pasa, porqué para, me comenta que no puede seguir, que tiene fuertes dolores estomacales, no puedo, me vuelve a repetir, le digo que haga de vientre que la espero, que no le queda nada, ella me dice que siga, pero no puedo dejarla, termina y juntos reemprendemos la marcha, solo he perdido un par de minutos, ella va algo mejor, pero aún dice que sigue teniendo molestias, el ritmo no es malo, ronda los 4:28 del km 38 al 39, vamos adelantando atletas, se une Jesús Bellón, que había corrido el 10K, escoltamos a Mª José, va sufriendo, pero el maratón es el maratón y tiene estas cosas, el gentío es impresionante, la gente se amontona y no para de animar, solo quedan un par de kilómetros y en bajada, el pundonor de Mª José y las ganas de finalizar este reto son evidentes, yo no paro de animarla, el público también, la bajada a la Ciudad de las Artes y las Ciencias está aquí, ya toca disfrutar, queda algo menos de 1 km.
Llegamos a la alfombra azul, y me emociono, le digo a Mª José que estos metros son para Juanma, cada uno de nosotros disfrutamos de cada metro de la alfombra a nuestra manera, se nos caen algunas lágrimas, es el maratón.
Llegada a meta
Siempre he dicho que cuando cruzas la línea de meta de un maratón se produce una sensación inenarrable, por mucho que quieras contar, es una experiencia única y lo vuelve a ser, si hace 3 años me pasé llorando toda la pasarela azul por el recuerdo de mi primo Antonio al que dediqué ese maratón, esta vez es para Juanma, el debería haber sentido estas sensaciones, pero seguro que pronto las vivirá.
Los últimos metros nos cogemos de la mano y saboreamos juntos el triunfo, Mª José se da cuenta de que ha merecido la pena, yo también, ella era novata, yo con cierta experiencia, pero sin embargo ambos sabíamos que este maratón era especial, todos lo son, el objetivo ha sido cumplido con creces, el crono era lo de menos, aunque fuese una gran marca para una debutante y un  temeroso maratoniano, 3:03:43 para mí, 3:04:10 para ella.
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Conclusión final
Sin duda, este maratón, ha sido un maratón que no podré olvidar, que pondré como ejemplo en mi mente para futuros maratones, he disfrutado de lo lindo, quizás porque me olvidé de una marca final, quizá porque fui demasiado conservador al principio, o porque vi un puñado de atletas de mi club conseguir el objetivo marcado, quizás porque lo corría en nombre de Juanma, quizás porque pude ayudar a Mª José.
El caso es que he disfrutado cada metro, cada centímetro como en pocos maratones, y aunque siga habiendo más recuerdos bonitos en esta distancia, este estará presente para siempre, aunque sin duda espero repetir experiencias como esta, espero tener fines de semana acompañado de tanta gente buena, gente que comparte afición, familiares, amigos, mi mujer…, en fin un grandísimo fin de semana el vivido en Valencia, toda la familia del C.A. Membrilla, un equipo del que me siento muy orgulloso ser parte de él.
Datos
Aquí dejo la tabla de ritmos, unos ritmos muy variables pero que demuestran la progresión final, ahora toca recuperación y volver a preparar el siguiente objetivo, Sevilla me espera y yo espero a Sevilla, espero no lesionarme y poder sumar otra medalla más al tablero.

martes, 17 de noviembre de 2015

EL C.A. MEMBRILLA DEJA SU HUELLA EN LA MARATON DE VALENCIA

Cuando he comenzado a escribir esta crónica no sabía por dónde empezar, aunque lo más factible es que se empiece por lo primero, pero me daba cuenta que lo primero no ha sido el momento que 50 personas, entre animadores y atletas se ponían rumbo a Valencia el sábado día 14 de noviembre a las 7:30 de la mañana, a disputar y disfrutar de un fin de semana de emociones, muchas de ellas nuevas para los debutantes y también para los que ya llevan varias maratones, para comenzar por el principio nos deberíamos retrotraer en el tiempo unos meses atrás, donde con mucha ilusión comenzaban los entrenamientos, tras una decisión en cadena, comandada por el omnipresente durante todo el fin de semana Juan Manuel Díaz De Los Bernardos, como sería un relato muy largo nos centraremos en el fin de semana.
A las 12 de la mañana del sábado, tras un viaje de 4 horas y media, el autobús llegó a la ciudad de las Ciencias y las Artes de Valencia, donde estaba situada la feria del corredor, recogida de bolsa y dorsal, donde tuvimos la comida en el centro comercial y posteriormente a descansar al hotel, pues el día siguiente iba a ser un día largo.
Ya el domingo, a eso de las 8 de la mañana todos los componentes de nuestro club desembarcaron de nuevo en esta grandiosa construcción diseñada por Santiago Calatrava, donde más de 25.000 corredores (16.500 en maratón y 8.500 en 10K), se darían cita para que a las 9 de la mañana, tras un sentido minuto de silencio, por las víctimas de París y en un día casi perfecto para correr, se diera la salida al maratón más rápido de España, no sin antes soltar un poco los nervios todos juntos, ultimando detalles y fotos para el recuerdo y despidiéndose de la otra parte importante, nuestra familia y acompañantes.
11 participantes de nuestro club se pondrían en dicha línea de salida de la maraton, cada uno en su cajón correspondiente, y 6 de los nuestros en los 10 kilómetros, todos ellos con su objetivo en mente y con los nervios a flor de piel, no obstante, hasta 5 eran los debutantes en la distancia de los 42 y pico.
Por supuesto que los primeros en llegar a meta fueron los atletas de los 10 kilómetros, Jesús Bellón que lo haría en primer lugar con un tiempo discreto para un atleta de su nivel, sin duda por falta de entrenamientos (47:39), tras el Ramón Arias, nuestro decatleta, acompañado de Paola Sánchez con un tiempo de  52:42, algo más tarde y con MMP lo haría Mª Ángeles Ramírez, con 54:55, sin duda muy satisfecha.
 Posteriormente lo harían la pareja formada por padre e hija, Ana Belén Pardilla y nuestro grandullón Ángel, que esta vez no se atrevió con la distancia reina, aunque seguro que pronto volverá, el tiempo 56:49, por lo que así se cerró la participación en esta distancia.
Ya en la maratón, prueba donde se pone al límite las fuerzas de los corredores, el primero en llegar a meta fue un debutante en la distancia, un atleta local joven, que el esfuerzo realizado estos meses de dura preparación, siguiendo al pie de la letra los entrenamientos marcados por su entrenador, le dieron su recompensa, José Manuel Villahermosa (Buye), finalizaría la prueba con el objetivo cumplido, bajar de la barrera psicológica de las 3 horas, concretamente 2:58:47, en una carrera inteligente, a ritmo, y finalizando con fuerzas, lo que sin duda le deja con grandes sensaciones para próximos retos. ENHORABUENA JOSÉ MANUEL.
El siguiente en llegar, el humorista del club, el que siempre nos da la nota de humor y alegría tan necesaria en estos días, Víctor Rodríguez, atleta que también a pesar de su juventud ha querido probarse en la distancia de Filípides, y que lo ha hecho por la puerta grande, sin duda una gran carrera la suya, a pesar no poder cumplir al pie de la letra con su plan de entrenamientos y tener un verano ajetreado, y a pesar de tener que parar con problemas estomacales, pudo completar la distancia en un gran tiempo de 3:01:16, que viendo las circunstancias y el tiempo perdido en su parada, puede considerarse que ha cumplido con creces también el objetivo, y que esa medalla es bien merecida. ENHORABUENA COMO NO, VICTOR.
El siguiente en llegar fue el maratoniano más experimentado del club, Joaquín Lozano, que hace apenas 28 días cruzaba la línea de meta de su maratón objetivo, y que no quiso perderse por nada del mundo la oportunidad de poder correr junto a sus compañeros de club, a pesar del riesgo de lesión, además lo hizo con el dorsal de Juan Manuel Díaz De Los Bernardos, llevándolo siempre presente y dedicándole esta maratón en la que debería haber debutado y que sin duda y si el destino así lo quiere pronto lo hará. Joaquín fue conservador en todo momento y saliendo de menos a más logró conectar en los últimos kilómetros con Mª José Cano, aminorando el ritmo, para poder colaborar y ayudar a esta que consiguiera el objetivo, por lo que juntos entraron de la mano, el tiempo que en este caso para él fue lo de menos fue de 3:03:43, pues la sensaciones y lo que disfrutó lo recompensaron todo.
Mª José Cano, era todo nervios en la salida, era otra debutante joven, pero el trabajo realizado durante los meses anteriores unido a su calidad nos daban a todos los que la habíamos seguido la seguridad de que cumpliría el objetivo, cosa que así fue, Mª José hizo un buena maratón, y supo sufrir en los momentos finales, a pesar de sus problemas estomacales que también la hicieron parar ya por el km 38, donde junto  Joaquín y posteriormente Jesús Bellón, acompañarían hasta la meta, cumpliendo así el objetivo, a pesar de pasar una semana difícil, marcando un buenísima marca para un debut de 3:04:10, por lo que una vez más demostró que es una de las grandes, y que seguro seguirá dando muchas alegrías a nuestro club. ENHORABUENA Mª JOSÉ, TU TE LO MERECIAS, TU TE LO GANASTE.
Otro de los nuestros que ya sabía lo que era un maratón fue el siguiente en llegar, nuestro carismático y constante Narciso Arroyo, tuvo una salida prudente, pues el recuerdo de su última maratón así lo requería y sin duda, ese detalle junto a lo bien preparado que llegaba a esta cita con el trabajo bien hecho, hicieron que Narciso disfrutase de este maratón, hasta que unos problemas musculares le hicieron reducir el ritmo, pero que no empañaron ni un ápice su excelente maratón, reflejado en su tiempo final 3:23:26, un tiempo que podía haber sido menor, pero que es una gran marca para él, y sobretodo le deja con unas sensaciones totalmente diferentes a las de hace un año. PARA TI TAMBIEN LA ENHORABUENA.
Nuestro “León” Francisco Arias, (Puchero), sería el próximo en llegar a cruzar la meta sobre el agua, otro atleta de nuestro club lleno de pundonor y coraje y que día a día nos demuestra que querer es poder, y tras su reto del Veleta, ha cumplido con creces este nuevo objetivo, su trabajo también inconmensurable durante estos meses, se vio reflejado en el tiempo realizado, pulverizando su marca en más de 18 minutos, dejándola en 3:31:08, por lo que el premio al esfuerzo se ha visto recompensado, y ese atleta con cuerpo de lanzador ha demostrado que puede ser un fondista, corriendo un maratón a un ritmo aproximado y nada desdeñable de 5’ el kilómetro que pocos con cerca de 100 kilos de peso pueden hacer. ENHORABUENA A ESA GRAN PERSONA, FELICIDADES PACO.
Otra debutante sería la siguiente en entrar a meta, otra luchadora, que también ha realizado un buen trabajo para llegar hasta aquí, y que a pesar de llegar en un grandísimo estado de forma, un resfriado de última hora sin duda mermó su rendimiento a pesar de parar el crono con una gran marca de 3:35:36, Mª José Jiménez Herrerías, supo sufrir el maratón, supo pasar por los problemas de pinchazos en las piernas y supo vencer la distancia a pesar de su nula experiencia en esta distancia, sin duda un gran mérito que con el paso de los días para ella será más grande, pues para los de alrededor ya lo es, pero como gran competidora quiere más y ya piensa en su próximo objetivo para sacarse esa espinita que tiene clavada. ENHORABUENA Mª JOSÉ, LO HAS CONSEGUIDO.

Y otro debutante sería el siguiente en pasar por la alfombra azul y cruzar la línea de meta en la ciudad de las ciencias y las artes de Valencia, Gabriel Atochero, el triatleta del club, que ya puede presumir de ser maratoniano, quien se lo iba a decir hace unos años, pero con constancia y sacrificio, todo se consigue y todo puede ser posible, esta vez nos lo ha demostrado Gabriel, ha logrado completar su primera maratón en 4:04:18, a pesar de comenzar con problemas estomacales que también le hicieron detenerse en el kilómetro 14, pero que supo sobreponerse y logró vencer la distancia, dejando constancia y demostrando su trabajo. FELICIDADES Y ENHORABUENA GABRIEL.
Hace un año que también recorrió las calles de Valencia y se prometió que volvería, y para no faltar a su promesa no quiso demorarla mucho y el siguiente año ha vuelto, y ha vuelto a disfrutar de nuevo de un maratón, un maratón que también ha preparado, no quizás con tanto esmero, pero si con constancia y esfuerzo y el resultado no podía ser otro que el que fue, 4:17:44, un tiempo que hizo que como siempre Ángeles Lozano disfrutase de cada metro que recorre en sus carreras, saliendo conservadora al inicio acompañada de Mateo y Tere y posteriormente meter una marcha más y completar las distancia una vez más, que como las hormiguitas, poco a poco va sumando. SIN DUDA, TAMBIEN PARA TI LA ENHORABUENA.
Teresa Ballesteros no las tenía todas consigo al inicio, y las dudas la tenían en vilo, pero había entrenado y preparado esta maratón, que aunque con algunos problemas y no siempre con buenas sensaciones, el trabajo estaba ahí, y por supuesto que también salió cuando tenía que salir, en el día D, su tiempo así lo refleja 4:27:10, pero sobretodo las buenas sensaciones que durante toda la carrera tuvo, y que ni ella se lo iba creyendo, pero es que cuando haces un trabajo bien hecho el resultado tiene que salir por algún sitio, y nuestra corredora más veterana fue recompensada con su esfuerzo. FELICIDADES TERE, ERES TODO UN EJEMPLO.
Solo quedaba uno en llegar a meta de los nuestros y algunos nervios ya afloraban, a pesar de que las noticias que nos iban llegando desde la aplicación del móvil eran tranquilizadoras, Mateo Paz, no tuvo su mejor día, pero eso no quita que el también haya hecho un buen trabajo durante estos meses, pero siempre las cosas no salen como tiene que salir, de todas formas Mateo supo estar y sufrir ese mal día y finalizar un maratón más, que a sus años no está nada mal, su tiempo fue de 4:42:57, lejos de su mejor marca, pero el primer objetivo de una maratón es finalizarlo y Mateo lo consiguió por lo que desde aquí; TAMBIEN PARA TI MI ENHORABUENA, SEGURO QUE TE SACAS LA ESPINITA.
No quiero dejar tampoco de felicitar a los compañeros de Argamasilla de Alba, Juan Antonio y Roberto, nuestro amigo de Manzanares Víctor Arias, Manuel, Patxi de Ciudad Real, que hicieron también el maratón, los chicos del C.A. Saturno de Daimiel, que corrieron los 10 kms, Joaquín Velasco de Los Trotones de La Solana que también compitió en el 10k y por supuesto a todos y todas las animadores, que sin duda ponen su granito de arena para que nuestro objetivo sea más llevadero, pues su ánimos, sus fotografías, sus aplausos, sus avituallamientos, sus abrazos..., si todo ello el éxito no hubiese sido tal.

El C.A. Membrilla debe de estar orgulloso por organizar un viaje de estas características, Ángeles y Alfonso a la cabeza, dando también desde estas líneas la enhorabuena, un viaje donde se vivieron de nuevo momentos emotivos y emocionantes, donde se volvió a mostrar el compañerismo y la familia que hay en este club, donde todos y cada uno tiene su sitio importante y todos son bienvenidos, donde todos los participantes de nuestro club hicieron algún homenaje al omnipresente Juanma, donde este nos respondió con un seguimiento espectacular desde Membrilla, por internet, móvil, tv y demás medios a su alcance y donde esperamos se vuelvan a repetir momentos tan especiales como se han vivido en este viaje, así pues desde estas línea FELICIDADES A TODOS.