viernes, 29 de abril de 2016

CITA DE LOS ATLETAS DEL C.A. MEMBRILLA EN EL CTO. DE ESPAÑA DE 10KM EN RUTA.

El pasado domingo 24 de abril se celebraba en la Ciudad Turolense de Alcañiz una nueva edición del campeonato de España de 10 km en Ruta, y donde como cada año se citan los mejores atletas de nuestro país para luchar por conseguir estos prestigiosos metales que se reparten a los mejores de cada categoría, como viene siendo habitual se disputaba conjuntamente las categorías masculinas y femeninas así como todas las categorías de veteranos y veteranas.

Dos de los nuestros, Mª José Cano e Ismael Quiñones participaban en la categoría absoluta tras haber conseguido mínima de participación y Manuel Jiménez en la categoría veteranos    M-45 en esta ocasión la RFEA no exigía mínima de participación para los veteranos.
En una mañana soleada con buena temperatura, pero con un viento muy fuerte donde las rachas alcanzaban hasta los 40km/hora, nuestros atletas empezaron con el calentamiento previo a la competición ya con sensaciones dispares, comentando lo duro del circuito ya que se salía de la ciudad para transcurrir por una carretera de ida y vuelta y sin amparo de los edificios para el temible viento y para colmo había que subir algunos repechos, uno al final del recorrido bastante exigente.

A las 10:30 se daba la salida y nuestros atletas estaban dispuestos a darlo todo y dejar el nombre de Membrilla lo más alto posible. Ismael Quiñones con el dorsal nº2 que indicaba que era la segunda mejor marca de todos los inscritos no tenía buenas sensaciones pero no por eso iba a dejar de intentar dar lo mejor de sí. Tras haberse proclamado recientemente Campeón de España en la distancia de 10.000 metros en pista, y haber hecho un parón de 10 días, su cuerpo no estaba lo fino que este tipo de carreras requiere, esto acompañado de un constipado que arrastraba unos días hicieron que Ismael se viera obligado a retirarse pasado el km 6.

Mª José Cano y Manuel Jiménez corrieron prácticamente a la par, Manuel Jiménez con algunos problemas por un pinzamiento del nervio ciático que le habían privado de entrenar toda la semana anterior y sin poder realizar series que siempre dan un punto de calidad para afrontar con garantías  este tipo de carreras, salió con la intención de dar lo mejor de sí y sobre todo darlo todo como así lo demostró con su llegada a meta marcando un crono de 37´51” muy lejos de su mejor marca pero muy aceptable para las circunstancias con la que afrontaba esta dura prueba, al final 22º clasificado de su categoría M-45.

Mª José Cano obtuvo mejor posición dentro de su categoría absoluta femenino consiguiendo ser nada más y nada menos que decimotercera de la categoría reina, con un tiempo de 37´58” sin ser tampoco su mejor marca y con la sensación agridulce de que podía haber bajado el crono en un minuto más, pero el circuito y las condiciones climáticas hicieron que en ninguna categoría se consiguiesen marcas buenas por lo que hay que sentirse orgullosos de su rendimiento.

Así pues otro campeonato de España más para los nuestros y suma y sigue. Esperando la pronta recuperación de nuestro campeón Ismael que  nos representara en los juegos del Mediterráneo a primeros de junio  y muchas felicidades para Manuel y M ª José.  

martes, 26 de abril de 2016

MI MAYORÍA DE EDAD A SIDO CUMPLIDA EN EL MARATÓN DE MADRID.

Sí, ya soy mayor de edad, ya puedo ver pelís de dos rombos, jeje, el domingo pasado 24 de abril, cumplí esa cantidad, pero no de años, pues tengo algunas primaveras más, sino de maratones, las calles de la capital fueron testigos de mi decimoctava maratón, un maratón que al igual que cualquier otra ha sido diferente, ha sido otra historia, todos los maratones son diferentes por muchos que finalices.
Siempre habrá gente que opine o le haya pasado lo contrario, pero personalmente creo que cada maratón necesita un esfuerzo y una preparación, siempre lo diré y  el domingo en Madrid fui testigo personal de esa afirmación que mantenía y por supuesto sigo manteniendo y que por supuesto no soy el único en afirmarlo.


Viaje, recogida del dorsal, hotel, paseo y cena.

A eso de las 14:30 me puse en marcha, esta vez solamente acompañado de Ángela, pues los chavales tenían una agenda repleta, de hecho por eso atrasamos la salida hasta después de comer, y así dejar a Jorge y Virginia con todo preparado.
Pronto llegaríamos a IFEMA, donde estaba situada esta vez la feria del corredor y donde había que recoger el dorsal, un dorsal personalizado, donde bajo el número llevaba la inscripción esta vez, no de mi nombre, sino el de mi campeón y princesita, y se podía leer JORGEVIRGINA, posteriormente  una vuelta rápida por los distintos stands  y de nuevo coger el auto para ir al hotel.
Una vez situados, decidimos aprovechar la tarde y favorecidos de la situación de nuestro hotel, recorrimos paseando las calles céntricas de la capital, Neptuno, Cibeles, el exterior de congreso, Puerta de Alcalá, Plaza del Sol, Plaza Mayor…, en fin, un paseo entretenido pues aunque son monumentos que ya teníamos vistos, gusta pasear tranquilamente viendo estos monumentos y edificios.
Tras cenar en un restaurante cercano a la Plaza Mayor, la típica carga de carbohidratos, como no podía ser de otra manera, a pesar de tener dicho restaurante unos platos más apetecibles unos macarrones, pero es lo que exige el guion, y poco después de las 11 ya estábamos metidos en la cama.
Desayuno y pre-maratón

A las 6 suena el despertador, esta vez estaba dormido como un lirón, una duchita y a desayunar lo de costumbre, nada de inventos. A las 7:30 ya estábamos en una cafetería cercana a la estación de Atocha, donde se mezclaban corredores con vividores de la noche,  y poco después dirección al ropero, situado en la llegada a más de 1 km de la salida y la verdad que a pesar del espacio era un auténtico caos, creo que falta de organización pues dejar la bolsa cuando aún faltaba casi una hora para la salida era una odisea, más que nada por la acumulación de gente cambiándose y todo muy junto, sin duda es algo que debe de mejorar la organización, máxime cuando dicho ropero está a tanta distancia de la salida y hay suficiente espacio para organizarlo mejor.
Una vez dejada la mochila, nos disponemos a cruzar el parque del Retiro para llegar a la salida, justo enfrente de la fuente de la diosa Cibeles, tras una pequeña charla con Ángela y la foto de rigor nos despedimos no sin antes recordar los sitios donde estará situada, sin duda para darme esa dosis de energía que en todas las maratones me da y que por supuesto necesito. Gracias Ángela.

Salida y primeros kilómetros

El dorsal me marcaba que debía estar en el cajón 1 y así lo hice, allí me encontré con Ángel Gómez, un conocido de las carreras del circuito, un moraleño que disputaba su segunda maratón, y comentando coincidimos que el ritmo en un principio iba a ser más o menos el mismo, pues como yo dije en la pre-crónica este maratón quería disfrutarlo y no tenía en mente sufrir o llevar un ritmo que me condujera a eso. Mientras tanto se dio la salida a la élite, algo que tampoco entiendo, ¿tanto molestamos los populares?,  en realidad nosotros quizás no podríamos estar sin la élite, pero sin duda ellos tampoco sin nosotros, creo que eso ha sido otro fallo de la organización.
Pistoletazo inicial y a correr, primeros kilómetros y ritmo tranquilo, incluso más de lo normal pues el primer kilómetro sale en 4’45” y el paso por el km 5 la media se sitúa en 4’30”, por lo que todo va según lo previsto, a pesar que estos primeros kilómetros pican hacia arriba y las sensaciones en la piernas no son muy halagüeñas.
Llegamos a Plaza de Castilla y vuelta de nuevo por el paseo de la Castellana, esta vez, ya hacia abajo y con mejores sensaciones, charlando junto con Ángel y bastante cómodos los kilómetros iban pasando sin enterarnos, el paso por el 10 lo hicimos en 42’52”, aumentando el ritmo, pues a partir de Plaza de Castilla el perfil era favorable pronto recuperamos la media, pues en este paso ya estábamos en una media de 4’17”, quizás habíamos aumentado el ritmo más de lo previsto.

Desde el Km 10 a la media maratón

Aunque íbamos recuperando terreno el globo de las 3 horas aún iba lejos, y por supuesto no era nuestro objetivo, pero se me antojaba que dicha liebre iba más rápido de lo normal, como así me comentaron al final, el paso por el km 15 fue de 1:03:43, con una media de 4’15”, por lo que había que regular, y muchas veces frenar, no era cuestión de agotar las fuerzas, había que reservar, a pesar de las buenas sensaciones.
El paso por el centro fue de lo más espectacular, Callao, Preciados, Puerta del Sol, calle Mayor, Plaza de Oriente…, sin duda lo mejor del recorrido, y máxime cuando en Sol la familia de Ángel le estaba esperando, Ángela por su parte estaba en la Plaza de Oriente, ya por el km 20, y donde hicimos el paso en 1:25:03, siguiendo con la media de 4’15”, sin duda una buena dosis de moral que nos hizo pasar la media maratón en 1:29:49, a 4’16”, quizás algo más rápido de lo que yo tenía previsto, pero las buenas sensaciones que llevaba me hacía pensar que podría llevar el ritmo sobradamente.

Desde la media maratón al kilómetro 32

Una vez pasada la media maratón, las sensaciones seguían intactas y  este tramo hasta la entrada en la casa de campo es de transición, aunque había que seguir regulando, pues suele pasar que tras completar la mitad de la carrera e ir fresco las piernas piden marcha. En el 25 el paso es de 1:46:14, con la media en 4’15”, poco después enfilamos y pasamos a la casa de campo, no sin antes recibir los ánimos de nuevo de Ángela, que allí me estaba esperando con una botella de isotónica y volviéndome a dar ánimos.
Llegando al km 27 empiezo a notar un bajón de golpe, no sé el motivo, pero la buenas sensaciones que llevaba hasta ese momento habían desaparecido y se habían cambiado por todo lo contrario, es el bache que suelo pasar, unas veces antes y otras después, pero esta vez no quería sufrir y decido reducir la marcha, animando a Ángel que siguiera a ritmo, pero este no quiere dejarme, así los kilómetros en la casa de campo son más lentos, esperando una recuperación que no llega.
El pasó por el km 30, el crono marca 2:08:34, ya a un ritmo medio de 4’17” por lo que vuelvo a animar a Ángel que me abandone pues él iba más fresco y sin duda yo era un lastre, a duras penas lo convenzo y poco después de la subida de la salida en la casa de campo el tira hacia delante, yo sin mentalidad sufridora en este maratón me quedo a un ritmo más lento, quería disfrutar de Madrid y si ese era el objetivo principal tenía que reducir el ritmo, pues las piernas se habían quedado bloqueadas y sin duda no iban como a mí me hubiese gustado.

A partir del km 32


Conocedor del recorrido, y a sabiendas que ya todo era en subida, intento regular lo máximo posible, tomo un gel, bebo agua y como un trozo de plátano, me propongo para mis adentros que hay que tirar de casta, y aunque no venía a esto, como he dicho al principio, cada maratón es una historia, y la verdad que si no cuento las maratones que he salido tocado desde inicio, esta era la primera vez que no puedo seguir un ritmo más o menos uniforme y voy perdiendo velocidad con el paso de los kilómetros, aunque curiosamente no paro de adelantar corredores, ya en el paso del km 35 el crono marca 2:31:22, y el ritmo ha decaído a 4´20”, pero las sensaciones iban a peor, quizás el resfriado que arrastro o la medicación que he tomado está pasando factura, pues sigo sin encontrar una explicación coherente mientras sigo dando zancadas.
Llego a Atocha con mucha animación y adelanto a una chica muy aclamada, paso por delante del hotel y aquí la cabeza…, veo a una paisana que me da ánimos, la gente ánima de lo lindo y llego de nuevo a la salida, a la Cibeles, pero esta vez con 38 kms y pico encima, no he venido a esto, me repetía, quería disfrutar y estoy sufriendo, pero zancada a zancada sigo adelantando corredores.
Queda poco y el km 40 lo cruzo en 2:56:06, a un ritmo medio es de 4’25”, sin duda el tiempo si al salir era lo de menos, ahora menos aún, quería finalizar, calle Goya, Menéndez Pelayo y por fin O’donnell, donde esta Ángela con unos paisanos esperándome, cámara en mano y dándome muchos ánimos, tan solo queda disfrutar del paseo de coches del Retiro.

Llegada

Espectacular, como siempre, los últimos metros aunque uno vaya mal, lo da todo, y esta vez no iba a ser menos, iba a finalizar mi 6ª maratón en 4 meses, mi 3ª en Madrid y mi 18ª en total, no me han regalado ninguna, y esta que quería disfrutarla, he tenido que sufrirla también al final, había que saborearla, de nuevo me acuerdo de mis hijos que no solo llevaba impreso su nombre en el dorsal, sino en el corazón que los llevo siempre, de Ángela y de todos los que me animan día a día a seguir con esto que tanto me gusta, grandes ellos también, de un virgen que me protege, otra vez me emociono, y es que si fuera fácil no sería tan emotiva, es el maratón, es la prueba reina, cruzo la meta, 3:06:23, a 4’26” de ritmo medio, marca esperada, pero no con estas sensaciones finales.
Allí en la misma línea está nuestro socio de honor y seguro que será el tercer maratoniano que nos represente en Rio, Jesús España, me da la enhorabuena y me comenta que estaba esperando a su cuñado, comentamos un poco la prueba, le deseo lo mejor para las olimpiadas y yo sigo mi camino, me cuelgan la medalla, una más, son 18 las mismas que mi compañero, amigo y gran persona, un icono para mí, Joaquín Velasco “Matu”, aunque seguro que las 18 suyas tienen más valor, por los años que transcurrían por aquél entonces, seguro, pero para mí es un honor haber completado las mismas que él.
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Busco a Ángel, no le veo, y eso me indica que habrá rondado las 3 horas, aunque luego me entero que de también tuvo un bache y al final ha hecho 3:04 en su segunda maratón, una gran marca que sin duda, aquí en Madrid en día de hoy vale mucho más, y seguro pronto bajará, enhorabuena Ángel,  y gracias por tu compañía y esfuerzo en que te siguiera, tampoco veo a Sebas, que debió ir más delante, poco más tarde me dice que ha conseguido de nuevo bajar de las 3 horas, un crack.
Ángela espera, salgo y le doy un abrazo, un beso, me vuelvo a emocionar, aunque noto mucha debilidad, eso es que no he llegado bien, a pesar de que cuando escribo esta crónica muscularmente me encuentro fenomenal, eso sí el costipado está en pleno apogeo.


Conclusión

No sé habrá  sido la calor al final o la humedad, el dichoso resfriado y la medicación, lo apretado del calendario en estos últimos meses, una corta preparación y no muy específica, o simplemente que no he tenido mi día, pero todo eso se olvida y solo quedan los mejores recuerdos, y sobretodo un cierto aire de revancha a la distancia, ahora y tras un merecido descanso, volveré para al menos participar, aunque no esté totalmente recuperado el día 22 de mayo en la I carrera solidaria a favor de la Fibrosis Quistica, de Membrilla, mi pueblo, que creo que la ocasión merece la pena,  después  a rodar durante estos meses de primavera y verano sin objetivo inminente a la vista, dejando y esperando que mi alergia me deje disfrutar de las zancadas y sin duda pronto decidiré el calendario maratoniano, aunque no me cierro en banda y si surge algo apetecible…, y sino en otoño más y espero que mejor.

lunes, 25 de abril de 2016

6 Medallas para nuestros atletas en la segunda Jornada del Campeonato Regional Escolar en Pista

Esta tarde de sábado se ha celebrado en la ciudad de Toledo la segunda jornada del campeonato regional escolar en pista, categorías infantil, cadete y juvenil. Para la cual 12 de nuestros jóvenes atletas habían obtenido la mínima de participación.
Lo más destacado de la jornada para los nuestros fue la prueba del 3000 ml en categoría cadete en donde en una apasionante carrera y en especial una última vuelta de infarto Carlos Moraleda se alzaría con la victoria con un gran SufianL´Gouche en 3º posición
Las primeras medallas llegarían de la mano de nuestras lanzadoras Gema Márquez  y Natalia Condes en la prueba de martillo, donde ambas obtendrían la medalla de bronce en sus respectivas categorías.
Más tarde, sería el turno de los chicos donde Manuel Villahermosa, obtendría la plata en la misma prueba.
En dicha prueba también participarían Nerea Sanchezy Cristián Lozano, que mejorarían sus marcas cuantitativamente, quedando en séptima y quinta posición, respectivamente, lo que no está nada mal teniendo en cuenta su carácter novel.
Después llegaría la medalla de nuestra saltadora Teresa Alumbreros, la cual obtendría el bronce en salto de altura.
Nuestro velocista Raul Portal, se tuvo que conformar con la medalla de chocolate en los 400ml.

Enhorabuena campeones.

FUENTE: C.A. MEMBRILLA

jueves, 21 de abril de 2016

PREVIA AL MARATON ROCK ‘N’ ROLL SERIES DE MADRID 2016

Como vienen siendo habitual y forma parte del ritual anterior a un maratón, suelo hacer una pre-crónica de cómo ha sido la preparación a el maratón inminente y las sensaciones con las que llego a dicho objetivo, y como no podía ser de otra manera, el Rock ‘n’ Roll Maratón Series de Madrid 2016, que disputo este domingo no iba a ser menos.
MAPOMA AÑO 2.011
La verdad es que esta vez no sé por dónde empezar, pero como siempre comenzaré desde el principio. Aunque prácticamente ya estaba decidido antes de correr en Sevilla, la decisión se hizo firme tras cruzar la línea de meta del maratón hispalense, y dicha decisión la  hice pública en ese blog a primeros de marzo, pues con una promoción de adidas y lo enganchado a la distancia, la decisión fue fácil, a pesar de tener el hándicap de haber tan solo dos meses entre ambas maratones.
LLEGADA MAPOMA AÑO 2.011
Tras correr Sevilla con ciertas molestias arrastradas un mes antes,  tuve un parón de 12 días, donde recuperé metal y muscularmente, aunque a la vuelta las molestias en mis isquios seguían ahí, pero podía correr, y un mes después estuve disputando y disfrutando del campeonato de España de veteranos, allá en Antequera (Málaga), en este caso la prueba de los 3.000 metros, distancia y ritmo no acorde con mis entrenos, pero que en este caso disfruté una vez más del ambiente y junto con Manuel de un gran fin de semana.
GRAN GRUPO EL QUE FINALIZO EL MAPOMA 2.011
Los entrenos tras este campeonato ya si fueron enfocados a la maratón de Madrid, con alguna tirada larga y series también largas a ritmo de maratón, amén de rodajes regenerativos, pues los isquios me avisan que no están recuperados totalmente.
MAPOMA AÑO 2.013
Es difícil alargar el estado de forma, y sobre todo durante dos meses,  pero sin duda con esfuerzo y constancia se puede lograr que esa pérdida no sea muy elevada, y así hemos intentado hacerlo durante estas semanas, probándonos en la media maratón de Bolaños, y aunque sufrí más de lo deseado, si puedo decir que el tiempo conseguido fue satisfactorio, también las semanas siguientes, los entrenos han ido bien, dentro de las expectativas generadas, pues este maratón es para disfrutarlo, y así intentaré hacerlo, olvidándome un poco del crono y corriendo esta vez más por sensaciones.
MAPOMA 2013 CON EFRAIN
En conclusión, me presentaré en la línea de salida del paseo de la Castellana, por tercera vez en esta ciudad, con el objetivo de disfrutar del maratón de Madrid, intentando no sufrir en exceso y bajando un punto el ritmo para que el disfrute sea mayor, olvidando un poco el crono,  también esperando que al igual que en Sevilla mis isquios se olviden de que están tocados y no se quejen, pues si logró finalizar este maratón, ellos y el resto de grupos musculares tendrán un merecido descanso, pues creo se lo merecen, esperando también que estos meses que se aproximan no vengan muy cargados de polen, pues la alergia es el hándicap anual que me hace bajar el rendimiento, aunque lo tengo asimilado y hasta finales de verano no volveré a preparar algo en serio.
LLEGADA MAPOMA 2013
Así pues, en el que espero sea el maratón donde cumpla la mayoría de edad, es decir, 18 maratones, será un maraton  en el que, al igual que Valencia, intentaré disfrutar de cada kilómetro, de cada zancada, de cada metro y de cada centímetro.

miércoles, 20 de abril de 2016

La marcha vuelve a dar alegrías al C.A. Membrilla.

El pasado sábado se celebro en Alcázar de san Juan la 1º jornada del campeonato regional de pista al aire libre para las categorías infantil, cadete y juvenil. Una jornada marcada por la climatología, pues la lluvia marco gran parte de las pruebas, dificultando la consecución de buenas marcas por los atletas clasificados para la disputa de este jornada.
Los mejores resultados vinieron en la prueba de 5 km marcha en categoría femenina en donde el duo compuesto por Sofía Bellón y Natalia Condes volvieron a subirse al podio en 2º y 3º posición respectivamente, mejorando los tiempos de la semana anterior en la misma prueba.
Otra de las pruebas en las que se barajaban opciones de medalla para los nuestros era en el 1000 ml cadete con la pareja Carlos Moraleda y Sufian L´Gouche, pero no fue el día de ninguno de ellos, clasificándose en 8º y 13º posición respectivamente, algo similar a lo ocurrió con Raúl Portal y Ángel Andrés Naranjo, los cuales con una buena marca, eso sí, de 24,82 y 24,84 clasificaron en 6º y 7º posición en la prueba de 200 ml en categoría juvenil.
Los últimos atletas del club Atletismo Membrilla en tomar partido fueron Elena Navas y Cristian Lozano en la prueba de disco , la cual se vio seriamente condicionada por la lluvia y la alta participación, lo cual hizo que Cristian y Elena estuvieran lejos de sus mejores marcas, ocupando Elena la 6º plaza por la 11º de Cristian.

FUENTE: C.A. MEMBRILLA

lunes, 18 de abril de 2016

SUMA Y SIGUE EL C.A. MEMBRILLA EN LA CARRERA DEL PORVENIR

Con más de 1000 inscritos en liza, el domingo pasado se celebró en Alcázar de San Juan una carrera más perteneciente al circuito de carreras populares de Ciudad Real, esta vez se trataba de la XXVIII edición de la carrera del Porvenir, sobre un circuito mixto de tierra y asfalto de 10 kilómetros, donde las asociación del barrio del Porvenir de la localidad alcazareña organiza con mimo esta carrera diferente a otras y que sin duda suele dejar satisfechos a todos sus participantes, y en esta edición no fue menos.

Desde Membrilla se desplazaron hasta 24 atletas populares a disfrutar una vez más de una carrera, dejando, como suele ser habitual, el nombre de Membrilla y de nuestro club en un lugar destacado, pues el conjunto individual de las buenas actuaciones de los nuestros así lo hicieron denotar.
Con un clima casi perfecto para correr, pero con el tramo de tierra algo embarrado por las lluvias de la noche,  el primero en llegar a meta fue el que habitualmente lo hace siempre, Pedro Román Romero, completando el circuito de unos 10300 metros en un tiempo de 35:31, obteniendo la 9ª plaza de la general y 2º de la categoría senior.

Posteriormente y prácticamente en un pañuelo, hicieron su entrada a meta Sebastián Nieto-Marquez (39:31), que sufrió más de lo previsto, José Lozano que se marcó un tiempo de 39:52 y a pocos segundos, con un tiempo de 40:02 hicieron su entrada a meta el trio formado por Francisco Nuñez, Juan Carlos Moraleda y Joaquín Lozano, en una carrera con distintas sensaciones y circunstancias de cada uno.

Juntos hicieron también su entrada Narciso Arroyo y Mª José Jimenez (42:42), que hicieron una buena carrera, con la recompensa de que Mª José volvió de nuevo a subir al podio como 2ª de la categoría Senior femenina, la cual encabeza en el circuito.

Al poco y con falta de entrenamientos, pero que poco a poco va recuperando el ritmo, llegó Manoli Ruiz (43:27), siendo 3ª en la categoría de veteranas A, pero subiendo al primer cajón pues los premios no eran acumulativos.

Francisco Muñoz (Capea), sería el siguiente en llegar a meta con un tiempo de 44:50, dando un arreón final para adelantar a Ramón Fernandez que con un tiempo de 45:02 finalizó una buena carrera, al igual que Pedro Moraleda que llegaría 3 segundos después, y sin duda está volviendo a coger el ritmo poco a poco tras su larga inactividad.

La siguiente en cruzar la línea de meta fue Ascensión Cano, (46:31), que vencería en su categoría de veteranas D, tras ella y también es otro de los que vuelve, finalizaría la prueba Tomás Bautista (47:10), cogiendo la forma también poco a poco.

Manoli Morales con un tiempo de 47:18 sería la siguiente en finalizar los 10.300 metros, obteniendo la 2ª posición en su categoría de veteranas B, y poco después llegó Antonio Martín con un tiempo de 47:47, pagando el esfuerzo de su reciente maratón.

Francisco Arias, que va mejorando de su lesión, finalizó la prueba en 48:15 que le dan ánimos para seguir mejorando, al igual que Mateo Paz que esta vez terminó la prueba tras de Paco con un tiempo de 50:30 y que al igual que Paco va mejorando poco a poco.

Nuestro grandullón Ángel Pardilla, (52:54), también finalizó la prueba con un tiempo lejos de sus marcas, pero que sin duda tiene su mérito, al igual que Maria Reyes Morales (54:14) que disfruta de este deporte en cada carrera.

Y si de disfrutar hablamos Ángeles Lozano es una de ellas y con un tiempo de 55:41 logró cruzar la línea de meta y sumó una más a su extenso curriculum, y Teresa Ballesteros que esta vez fue 4ª, marcando un tiempo de 58:03 en esta carrera mixta.


Un vez más  y en con conclusión, decir que los atletas de nuestro club estuvieron una vez a una gran altura y disfrutaron de nuevo de una buena mañana de atletismo y compañerismo