martes, 9 de mayo de 2017

CARRERA DE MANZANARES. ACUMULACIÓN DE KILÓMETROS Y POCO A POCO VOLVEMOS A RITMOS DE ANTAÑO.

Llegaba el fin de semana y una vez más se disputaba una carrera perteneciente al Circuito de Carreras Populares de Ciudad Real, concretamente el sábado día 6, a las 7 de la tarde, en la vecina localidad de Manzanares se celebraba la XXX edición de los 10 kms de Manzanares, en un circuito al que había que dar dos vueltas, con algo de calor pero con buena organización y varios avituallamientos, por lo que se notó que el club local se ha hecho cargo de la organización de la prueba y sin duda todo salió con muy alta nota.
El objetivo marcado se acerca y seguimos con la carga intensa de kilometraje, si bien las molestias e incluso el comienzo de la alergia me impiden entrenar como quisiera, creo que vamos para llegar bien a este reto con un punto de locura que nos hemos marcado, que como bien sabéis no es otro que los 50 kms en pista, y aunque esta carrera no venía del todo bien no me la quería perder pues el año pasado no pude correrla por culpa de la lesión y otros años más tampoco hemos podido disputarla a tope por unos motivo u otros.
Para “matar dos pájaros de un tiro”, llegue con tiempo de sobra para recoger la bolsa del corredor, junto a Ángela, que también corrió, me cambié de ropa y ni corto ni perezoso decidí ponerme  a darle vueltas a la pista de atletismo de la localidad por la calle exterior hasta completar 10 kms a un ritmo medio de 4’32”, en vez de hacerlo por los caminos vecinales, por lo que la primera parte de la “tarea” ya estaba hecha, unos estiramientos y rápidamente a ponerme en la línea de salida pues apenas dio tiempo para más.
El pistoletazo de salida se dio poco después de las 7 y como tenía temor a notar cansancio tras la semana de kilómetros y el “calentamiento” realizado, el ritmo elegido fue cómodo e incluso tras el primero de ellos alcancé a Cristina Izarra y Paco a los cuales decidí marcar acompañar y marcar el ritmo, pero la verdad es que me sentía cómodo, a pesar de marcar ritmo por debajo de 4’ el kilómetro, por lo que poco antes de llegar a la primera vuelta decidí aumentar un poco más el ritmo y exprimirme aunque siempre con cabeza, pues a otro día me esperaba otro entrenamiento con pocas horas de recuperación.
Con un circuito rápido y con muchos avituallamientos el ritmo iba “in crescendo” y no paraba de adelantar corredores cruzando la meta satisfecho de una buena carrera, una carrera rápida y que a pesar de estar lento y lejos de los ritmos de antaño, marqué un tiempo de 38’26” a un ritmo medio de 3’50” por lo que sumando a los 10 kilómetros anteriores conseguimos hacer 20 kilómetros de calidad y como he comentado antes con buenas sensaciones, no sintiendo en ningún momento dolor y también respirando bien a pesar de que el polen está comenzando hacer de las suyas.
Así pues otra carrera más del circuito disputada, cinco de cinco, y donde curiosamente en la clasificación de dicho circuito, y en mi categoría de veterano C, ocupo una tercera plaza, que sin duda es circunstancial y que como he comentado varias veces no disputaré como nunca lo he hecho.
Como he comentado al principio, Ángela, mi sufridora, esta vez también se animó con esta carrera y venia decidida a quitarse una espinita clavada, pues quería bajar de nuevo de los 60 minutos, aunque en realidad el objetivo como siempre no era otro que disfrutar corriendo, y esta vez lo hizo de maravilla, pues disfruto corriendo y además su tiempo real fue de 59:46, por lo que volvió a bajar de la barrera de la hora en 10 kms.
El resto de compañeros de club, hasta 27 fuimos los que representamos a el C.A. Membrilla por la calles de Manzanares, siendo en general la satisfacción lo más comentado, incluso con algunas marcas personales y como viene siendo habitual también varios podios femeninos coronados con la victoria en la general de Cristina Izarra.
Aquí la clasificación de los nuestros;

Posteriormente las cañas de rigor y comentar los pormenores de la carrera, disfrutando del buen ambiente popular del cual se disfrutó en la tarde del sábado en la quinta carrera del circuito, esperando la próxima que será la media maratón de Almagro y como no, la maratón y 50kms en pista solidarios que desde estas líneas vuelvo a animar para la participación.

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