lunes, 28 de agosto de 2017

CARRERA DE LAS ANTORCHAS (Vva. De Los Infantes). DOS CRÓNICAS EN UNA.

Tras una semana difícil, vuelta al trabajo, “desintoxicación” de lo acumulado en las fiestas patronales, alta temperatura…, volvíamos a los entrenamientos y había que empezar a tomárselo en serio, pues el tiempo apremia y el objetivo del maratón está a la vuelta de la esquina, y aunque lo cierto es que el objetivo no sea batir o hacer una gran marca, no es menos cierto que un maratón para terminarlo con garantías hay que entrenarlo y quien crea lo contrario, o es un súper dotado o está mintiendo.
Con todo esto, este sábado pasado se celebró la tradicional carrera de las antorchas, en la Santillana del Mar manchega, Villanueva De Los Infantes, pueblo bonito donde los haya, y como asiduo a esta carrera, que vengo corriendo mucho antes de pertenecer al calendario de pruebas del circuito de Ciudad Real, no podía faltar, y a pesar de ser una semana cargada y, como he dicho antes, difícil allí estuvimos, haciendo de esta prueba un buen entreno de calidad a la vez que disfrutar de la compañía de varios compañeros de club y de un ambiente fenomenal que caracteriza a esta prueba.
Tras un “rodaje- calentamiento” previo de unos 7 kilómetros por las afueras de la localidad, a las 21:15h se daba la salida a una prueba que contaba con más de 700 corredores inscritos, y donde la temperatura dio una pequeña tregua, por lo que la idea inicial de hacer dos bloques de calidad y viendo las sensaciones iniciales la convertí en un rodaje de calidad  de 10kms en progresión, al menos esa era la idea que surgió a última hora.
Tras los primeros kilómetros dejándome llevar por el grupo quizás fui demasiado optimista siendo el ritmo a 4’ el kilómetro, algo más rápido de los previsto, pues a sabiendas de mi estado de forma actual, este ritmo era el prácticamente el tope a pesar de que iba cómodo, pero dejaba poco margen a la progresión o cambio de ritmo final.
Con todo ello el paso de los primeros 5.000 metros fue de 20’02”, clavando el ritmo a 4’ pelados, por lo que tras mediar la prueba decidí aumentar el ritmo, cosa que no pudo ser pues las piernas y el corazón me pusieron en mi sitio y a duras penas conseguía mantener el ritmo inicial, aunque al final lo pude conseguir y por unos segundos bajar de los 40’, siendo el tiempo final de 39’54”,  siendo esta carrera un buen entrenamiento.
Posteriormente y como mandan los cánones unas cervecitas y a recuperar, pues ahora vienen unas semanas duras, intentando coger la forma y sobre todo y como digo últimamente, tener suerte y evitar las lesiones.
Hoy también quiero añadir una pequeña crónica de mis compañeros de club, pues aunque desde este y con oficialidad no se detallan muchas noticias de este gran grupo de populares, creo que merece algo más de publicidad, pues aunque no se consigan logros que “llenen” a algunos, si son logros que desde nuestro club se les deberían dar más importancia, aunque para gustos colores.
15 fueron bravos atletas fueron los que nos representaron subiendo esta vez 5 chicas al podio, pero no menospreciando la actuación de los demás, pues los chicos también tuvieron grandes actuaciones, todos sumando con los colores del C.A. Membrilla, comenzando por Sebastián Nieto-Márquez que fue el primero de los nuestros en llegar a meta con un gran tiempo de 35:38  que lograría la posición decimotercera absoluta y decima de la categoría Senior, demostrando que sigue la progresión de este atleta manzanareño que viste los colores de nuestro club.
Mª José Cano vino de tierras valencianas a vencer en esta prueba, aunque no se lo pusieron nada fácil, la del C.A. Membrilla demostró, una vez más, su nivel y buen estado de forma a pesar de que la triatleta alcazareña Alba Reguillo llegó pisándole los talones.
José Carlos Infante, no estaba nada contento con su actuación
a pesar de hacer un fenomenal tiempo de 38:16 y ser séptimo de su categoría, una categoría difícil en la que está disputando el circuito y ocupa la tercera posición provisional, sin duda grande de nuestro club que va progresando a pasos agigantados.
Cristina Izarra volvería a la ruta, tras su inclusión en las carreras de trail y  pesar de estar falta de ritmo en estas competiciones supo gestionar bien la carrera, consiguiendo la segunda posición den la categoría Senior, y 4ª absoluta con un tiempo de 39:39.
El siguiente en entrar sería un servidor, y con una carrera luchada hasta el final llegaría la brava atleta Mª José Jimenez, que ocuparía la 4ª posición de su categoría de Veteranas A, pero que subiría al podio por no ser acumulativos los premios, y aunque no pudo vencer a su rival más directa para el circuito está en una buena línea pues a pesar de ser también una semana difícil para ella, y tener otra cita atletica el siguiente día, el tiempo final sería de 42:04.
Ramón Fernández, debutaba en Infantes y lo hacía con un buen crono de 42:54, corriendo inteligentemente y no distanciándose mucho de su MMP, por lo que seguro y si sigue en esta progresión pronto bajará dicha marca.
Francisco Muñoz, estuvo en su línea y supo gestionar los 10 kilómetros con inteligencia, obteniendo un buen tiempo de 43:41, pero lo mejor de todo fueron las buenas sensaciones.
Las siguientes en llegar fueron dos chicas que obtuvieron como premio subir al podio, Manoli Morales 3ª de su categoría de veteranas B y Ascensión Cano 2ª de veteranas D, sumando dos podios más a nuestro club.
Blas Medina entraría a meta bien acompañado con un buen tiempo de 47:36 a pesar de tener un verano con pocos entrenamientos, pero sin duda las piernas de este atleta es sábado respondieron a la perfección.
Francisco Arias no encuentra esas sensaciones de antaño, la soltura con la que anteriormente corría, pero seguro se deberá a los entrenamientos que pronto darán su resultado, no obstante supo gestionar esta carrera y sacarle partido, un buen entrenamiento de calidad finalizando con un tiempo de 48:06.
Nuestro veterano Mateo Paz hizo una carrera reservona pues a otro día tenía otra cita en Villafranca de Los Caballeros, pero con todo se marcó un 10k en 52:48.
Ángeles Lozano también echó en falta algunos kilómetros más, pero es que el calor de este verano, y no solo a ella, ha clausurado algún entrenamiento, su tiempo no estuvo mal, pues con un crono de 57:43 cruzó la meta.
Y Mª Teresa Ballesteros al igual que Mateo se reservó en parte, pues a pesar de ser una veterana se atreve con dos pruebas en menos de 12 horas  su tiempo de 1:02:54, por lo que gran mérito el de esta atleta que además sale de una lesión.

Por lo que en resumen creo que fue una gran actuación de los 15 representantes de nuestro club desde el primero hasta el último, mérito que es justo reconocer aunque a veces solo felicitemos a los primeros clasificados, pero hay que ser conscientes de que no todos tenemos la misma edad, las mismas facultades y sobre todo no vivimos de ello, pero si disfrutamos que siempre digo que es de lo que se trata.

jueves, 17 de agosto de 2017

CARRERA DE FUENTE EL FRESNO; SIGUE EL CALOR Y LA DUREZA DE LAS CUESTAS.

17 días después de los 10k de Corral de Calatrava se disputaba en la localidad de Fuente El Fresno, la que para mí, es más dura carrera del circuito sobre la distancia de los 10 kilómetros, una carrera a la cual llevaba 2 años sin asistir por distintas circunstancias y la cual han cambiado algo el circuito al que hay que dar dos vueltas, sin duda, y siempre desde  mi punto de vista, ha quedado un recorrido con algo más de dureza, pero que sin embargo me sigue gustando esta bonita carrera, en la cual siempre somos bienvenidos y donde la organización roza la excelencia.
A las 10 de la mañana de este día festivo que media el mes de agosto, y con cerca de 700 participantes se dio la salida a una carrera a la cual me presentaba tras las malas sensaciones de Corral y con pocos días de entrenamientos tras unas vacaciones esta vez diferentes, pero con algo que cada vez valoro más, y es que la ausencia de dolores o molestias brillaban por su ausencia, y esa buena noticia fue determinante a la hora de afrontar la prueba.
Un breve calentamiento con Manuel y Sebas, reconociendo los cambios del circuito y recordando las subidas y bajadas que se mantenían, me ponían en situación, además de dicha dureza, la temperatura también iría “in crescendo”, por lo que unido a los pocos entrenos el ritmo sería moderado, por sensaciones a pesar de que el primer kilómetro era picando para abajo.
Con el paso de los kilómetros iba siendo consciente de que estos ritmos, anteriormente sobre llevables para mí, ahora me costaban mucho, en torno a 4’ el kilómetro y por ello dejé de ser tan ambicioso a pesar de que los dos parciales de 5kms de cada vuelta fueron muy similares.
Al final un tiempo de 40’24”, lejos de mis mejores marcas, pero satisfecho del resultado, que no de las sensaciones, pues sufrí más de lo debido y no era una carrera para ello, aunque como dije al principio la ausencia de dolores fue lo más positivo de esta bonita y dura carrera, que sin duda será el inicio de los entrenamientos algo más duros en preparación al objetivo marcado, si las lesiones me respetan.
Por lo que respecta a mis compañeros de club, una vez más he de decir que llevaron el nombre de nuestro club haciéndose notar, sobretodo parte de nuestras féminas con tres podios, pero con también grandes actuaciones de nuestros chicos, y es que a la chita callando este sector popular no para ni en verano y mantiene la actividad del C.A. Membrilla en estos meses estivales.