jueves, 30 de enero de 2020

MEDIA MARATÓN DE SAGUNTO, VIAJAMOS AL PRIMER CAMPEONATO DE ESPAÑA DE LA TEMPORADA.

Tras una larga y buena temporada pasada iniciamos esta, la temporada 2020, la primera que abarca el año natural entero y por lo tanto finalizará el 31 de diciembre, una temporada que iniciamos extraoficialmente con un “entreno-maraton” la semana pasada y que estrenaremos oficialmente con una media maratón, una media maratón que será campeonato de España absoluto y master, sin duda un buen comienzo que afrontaré con ilusión y con la confianza de llegar en un buen momento de forma.
Será el próximo domingo 2 de febrero, En Sagunto (Valencia),  tendré el debut en mi primera competición oficial del año, donde nuevamente seguiremos un año más vistiendo la camiseta del C.A. Membrilla, una competición que por primer año exigen marca mínima de participación, donde hay un buen elenco de inscritos, incluso seré parte del equipo del C.A. Albacete al cual nuestro club está asociado.
Con el maratón de Sevilla en el horizonte y con unas buenas semanas de entrenos en las espaldas, o mejor dicho, en las piernas nos presentaremos en Sagunto con ganas de hacer un buen papel y aunque ya voy estando en el ocaso de la categoría M45 lucharé con los mejores aunque dentro de mis humildes aspiraciones.
Posteriormente y una semana antes de la maratón de Sevilla tendremos la media maratón de Valdepeñas, que a su vez será campeonato regional, y primera prueba del circuito de carreras populares de Ciudad Real, por lo que en un principio no podremos disputarla al 100% para no poner en riesgo el objetivo principal, por lo que el tiempo y los kilómetros irán hablando y poniéndonos en perspectiva de lo que vayamos hacer, de momento Sagunto nos espera.

lunes, 27 de enero de 2020

III MARATÓN DE ALMAGRO. TRES PAJAROS DE UN TIRO.

Este domingo pasado se celebró en el pueblo de “las berenjenas” la III Maratón de Almagro, adelantada en esta ocasión al mes de enero y con la novedad que también en esta ocasión se celebraría por la mañana y no nocturna como en las dos ediciones anteriores, una maratón que organiza con mimo Miguel Angel Muñoz Trapero, siendo de carácter benéfico y al que no podía fallar, pues en las dos ediciones anteriores no pude asistir por distintas circunstancias.
No era mi intención completar la distancia completa, aunque al final si lo hice, pues mi intención inicial era hacer una buena “tirada larga” a ritmo controlado en pos de entrenamiento de cara al maratón de Sevilla, pero con un poco más y acompañando a Ángela en su media maratón logramos finalizar mi maratón número 31, apoyando así la causa benéfica y también la organización de estos eventos que aunque se salgan un poco de la línea habitual son eventos que merecen la pena y a los que aconsejo participar y disfrutarlos.
Pasada las 8 de la mañana llegábamos a Almagro, recoger el dorsal, algunos comentarios y charlas con conocidos y nos fuimos a cambiar, el maratón y la maratón por relevos comenzaba a las 9 de la mañana y la media maratón a las 11 por lo que Ángela debía esperar 2 horas más para comenzar con su prueba, yo en cambio me cambié para comenzar con la prueba, estrenando la equipación del Grupo Virgen Del Espino (Membrilla Atletismo) grupo creado por unos cuantos compañeros para participar en carreras populares, aunque seguiremos en el C.A. Membrilla, pues es nuestro club y esperemos siga siéndolo por mucho tiempo.
Salida a un ritmo más fuerte de lo inicialmente previsto pero la piernas pedían caña y la verdad me sentía bien, primera vuelta al circuito de 3kms con un ritmo entorno a las 4’25”, la siguiente vuelta fue algo más rápida pues a pocos metros iba una grupeta en la cual me integré para poder así ir más cómodo y a gusto para completar los 30kms de tirada que tenía previsto hacer.
Los kilómetros iban cayendo disfrutando de las buenas sensaciones y la buena compañía, el ritmo era en torno a los 4’15”-4’20” si bien iba “in crescendo” con el paso de las vueltas hasta que en la vuelta 10 decidí cambiar el ritmo y hacer los 3 últimos kilómetros a ritmo de 4’ pelados para completar así la tirada de los 30kms a ritmo medio de 4’14”, sumando un entrenamiento muy bueno de cara al maratón de Sevilla y sin quedarme agotado, pues la semana que viene tendremos en Sagunto la media maratón que nos servirá de test, amén de ser campeonato de España absoluto y máster.
Una vez finalizado dicho entreno decidí seguir, y así, acompañar a Ángela que acababa de dar comienzo a la que sería su tercera media maratón, dando 4 vueltas con ella, es decir, 12 kilómetros más para completar la distancia de Filípides, eso sí, ya a ritmo muy inferior, dejando el crono final en 3h32’37” y sumando mi maratón número 31.
Ángela por su parte finalizó también la media maratón, algo que no tenía tampoco previsto pero que a un ritmo algo menor de lo habitual consiguió, en un tiempo de 2h12’30”, algo que  sin duda le servirá para próximos objetivos más ambiciosos, haciendo de esta una buena mañana disfrutando de lo que nos gusta.
Al final visita por Almagro y comida, completando y redondeando una fructífera mañana, logrando un buen entreno, también acompañando a mi mujer en parte de su media marató y finalmente completando un maratón más disfrutando de mi distancia preferida.

sábado, 11 de enero de 2020

DONAMOS UN PREMIO Y SALIMOS PREMIADOS. “UNICOS” DE MEMBRILLA UNA ASOCIACIÓN QUE SE MERECE LO MEJOR.


A los dos días de haber finalizado el año, coincidí con mi compañero y amigo Manuel en un entrenamiento, y tras ir charlando sobre los detalles de la actuación en la San Silvestre de Membrilla, me comentó que él, donaría el premio económico conseguido en dicha carrera como en otras ocasiones a la asociación UNICOS, esa gran idea, por supuesto, fue compartida y juntos decidimos visitar a estos chavales y chavalas y hacer entrega de ese premio, que sí, no es gran cosa, pero esos 110€ siempre ayudará en algo para hacer más felices a estas fenomenales personas con alguna actividad que lo requiera.
UNICOS es una asociación local que ayuda a personas que por sus cualidades necesitan ayuda, es una asociación a la cual pertenezco hace muchos años como socio, y que siempre contará con mi apoyo y admiración, no solamente a esas personas con capacidades diferentes, sino a la gente que ayuda a que estos se sientan mejor.
Este sábado cuando llegamos, Manuel y yo a la sede creíamos que nosotros llevábamos un regalo para ellos, y cuando salimos de dicha sede, salíamos con la impresión de que el regalo lo recibimos nosotros, el agradecimiento, la alegría, y la bondad de esta gente nos alegró el día, y por supuesto, cada vez que tenga ocasión, volveré hacer una visita a esta sede, sin duda el premio fue para nosotros.

miércoles, 8 de enero de 2020

EL CIRCUITO CELEBRARÁ EL 18 DE ENERO EN MEMBRILLA SU TRADICIONAL GALA ANUAL DE ENTREGA DE PREMIOS


La entrega de premios del Trofeo Diputación de Ciudad Real correspondiente a la temporada 2019 se celebrará a partir de las 20 horas en la Casa de Cultura de esta localidad. Durante la cita se distinguirá a los atletas y clubes más destacados a lo largo de la última edición del Circuito.

Una vez terminada la temporada y como antesala al inicio de la competición durante 2020, el Circuito de Carreras Populares de Ciudad Real llevará a cabo el próximo sábado 18 de enero su ya tradicional Gala de Entrega de Premios Trofeo Diputación de Ciudad Real. Esta cita tendrá lugar este año en la Casa de Cultura de Membrilla.
Como ya es costumbre, y una vez finalizadas las fiestas navideñas, desde la organización del Circuito de Carreras se celebrará esta fiesta del deporte que servirá, además, para reconocer a los atletas más destacados durante la decimotercera edición del Circuito. A lo largo de la misma se entregarán los premios y trofeos a cada uno de los tres primeros clasificados en las diversas categorías individuales del Circuito y también se reconocerán los méritos de atletas, clubes, organizadores, empresas y medios sociales la provincia. Del mismo modo, se prevén numerosas sorpresas durante la celebración de este evento que, como las propias carreras, ya se ha consolidado entre los participantes del Circuito.
El emplazamiento elegido para acoger esta gala ha sido Membrilla; un gran marco para una gala que tendrá entrada gratuita hasta completar aforo. En este sentido, desde el Circuito se ha agradecido la colaboración del Ayuntamiento de Membrilla, especialmente de su Concejalía de Deportes y del Club Atletismo Membrilla. Al igual que en ediciones anteriores, tras la gala de entrega de premios tendrá lugar un vino de honor en el Restaurante Los Desmontes de Membrilla, situado en la Carretera de La Solana 87.
El importe del mismo asciende a 18 euros por persona y aquellas personas interesadas en asistir deberán realizar un ingreso por la citada cantidad en el número de cuenta ES13 3081 0609 7531 6079 1822. Asimismo, deberán enviar resguardo del abono, junto con sus datos personales al correo circuitociudadreal@gmail.com, teniendo como fecha máxima para confirmar su asistencia el miércoles 15 de enero.
Desde el Circuito de Carreras Populares se espera contar con la participación de todos los atletas y familiares que así lo deseen para celebrar su gran fiesta del atletismo.

Fuente; Circuito Carreras Populares de Ciudad Real

jueves, 2 de enero de 2020

SAN SILVESTRE DE MEMBRILLA. DE NUEVO HA SIDO UNA PASADA CORRER EN MI PUEBLO


Hace unos días colgaba una entrada en la cual comparaba el atletismo, en mi caso, con un viaje en tren, donde íbamos en un vagón y parábamos en varias estaciones, comparando estas con cada carrera que corremos, siendo estas en distintas localidades y ciudades, pues bien, esta vez tocó parar en Membrilla, en mi pueblo, donde se celebraba una edición más de la San Silvestre con más ediciones de la región, concretamente 46, una competición donde desde pequeño forma parte de mis navidades, no obstante, de esas 46 ediciones, en 18 me he colgado un dorsal y he despedido el año haciendo lo que me gusta correr.
En esta segunda etapa, son ya 12 años consecutivos sin fallar a la cita, la mayoría de ellas corriendo en dos carreras, la veterana y la absoluta, disfrutando de ese gran ambiente que se vive en las calles de mi localidad, un ambiente festivo, con calles abarrotadas que no paran de animar y así, con esa adrenalina se corre y se corre mucho, es un auténtico lujo que intentaré no perderme mientras pueda, aunque halla otros detalles que no me gusten tanto.
Inmersos en la preparación al maratón de Sevilla, con pocas series echas a ritmos rápidos, nos presentábamos en la línea de salida, renunciando antes a correr, al igual que el año pasado, por la mañana en Ciudad Real, en su carrera del pavo, a la cual estaba inscrito, pero esta vez decidí centrarme en Membrilla y disputar y disfrutar la carrera master con todas las fuerzas intactas.
Tras un calentamiento de unos 6kms con mi amigo y compañero Manuel, las sensaciones no pintaban bien, incluso comentamos que sería difícil este año luchar por el podio, pues el nivel era elevado, por lo que había que darlo todo y esperar que fuese mucho, algo que sucedió.
Pistoletazo inicial  y a correr, 5Kms por delante, 5 vueltas y pico donde había que correr a ritmos que no había entrenado, pero el estado de forma era bueno, no obstante había logrado MMP en 10K 15 días antes, pronto se formó un buen grupo con chavales en categoría Junior, algunos master A y otros B, si bien el primer clasificado de nuestra categoría marchaba casi en cabeza, era un atleta conocido de origen africano, Mohamed Zouak Zian. En el grupo Manuel y Juan Antonio Ruiz Hodar, y yo cerrando el grupo, 3’26” el primer kilómetro, las calles abarrotadas, esto prometía.
Ya en el kilómetro 3, los de delante del grupo aminoran la marcha, y yo que iba cerrándolo decido seguir el ritmo el cuál solo me sigue Manuel y mi sobrino Carlos que está en categoría Junior, me encuentro bien y el ritmo sigue elevado, sin duda los membrillatos nos llevan en volandas, Manuel coge de nuevo el mando del grupo y seguimos en busca del atleta marroquí, que Pedro Román nos dice que está a nuestro alcance, por lo que Manuel hace un pequeño cambio que no puedo seguir y me quedo solamente con Carlos y quedando unos 500 metros hacemos un cambio de ritmo, Carlos se marcha pero yo consigo alcanzar al que en ese momento era 2º clasificado pues Manuel ya lo había adelantado, recta final y último kilómetro a ritmo de 3’11” que nos sirvió para conseguir una impresionante marca y una increíble 2ª plaza, solamente superado por Manuel.
Al final muy contento con esa 2ª plaza inesperada, finalizando los 5Kms en un tiempo de 17’04” a ritmo de 3’24”, ritmo que hacía mucho, mucho, tiempo que no veía en competición, alegría junto a Manuel, celebrándolo con un gran abrazo, era en nuestro pueblo y nos había salido la carrera casi perfecta, habíamos logrado ser 1º y 2º con grandes rivales, gran ritmo y sobretodo disfrutando y sufriendo una carrera rapidísima que quedará grabada en mi cabeza, una más de esas que siempre te acuerdas.
Posteriormente volvimos a correr la carrera absoluta, ya relajados, en compañía de un grande de esta carrera, que sigue y sigue apoyando a la San Silvestre, ya no solo con su presencia, sino con la de su gente, gracias Juan Antonio Santos, un placer correr a tu lado disfrutando del gran ambiente de Membrilla, que sin duda hace esta carrera muy especial y que a pesar de tener en mente alguna vez ir a despedir el año en otra estación, hace muy difícil dejar de correr en Membrilla, por sus calles y con el calor de su gente.
Por su parte Ángela y Virginia también despidieron el año corriendo, participando en esta San Silvestre un año más, siguiendo enganchadas a este bonito deporte y cumpliendo con una de las tradiciones mas arraigadas en la localidad, el resultado…, disfrutaron de lo lindo.
Por su parte el otro compañero de entrenamientos que también corria en este día tan señalado era Fernando Cotillas, que a pesar de no estar al 100% fue capaz de subir al podio como primer local en categoría Master A, sin duda una gran alegría, pues se de sus entrenos y lo que trabaja para mejorar día a día, sin duda se lo merece, enhorabuena Dito.
Cerramos el año a lo grande, espero que el venidero sea al menos igual, siempre con Membrilla por delante y no renegando en ningún momento de mi pueblo y sus símbolos, sus tradiciones y sus costumbres, siendo esta San Silvestre referente para esta villa, intentando no faltar la próxima edición y en la venideras.
FELIZ 2020!!! SALUD Y KILÓMETROS