Hoy me he decidido y escribiré esta entrada para contar las
sensaciones en los entrenamientos y competiciones que llevo de año, pues aunque
en crónicas anteriores he reflejado algo no me he metido muy a fondo en estas
competiciones y mucho menos de los entrenamientos realizados, puesto que falta
prácticamente de un mes para mi primer objetivo, que aunque no será a un ritmo
muy elevado, no dejará de ser un maratón, por lo que esta palabra merece un
respeto y sin duda hay que llegar preparado para finalizarlo con garantías y
servir de apoyo a mi amiga Manoli.
Después de terminar el año con buenas sensaciones en la San
Silvestre de Membrilla comencé con el plan de entrenamiento más en serio y las
piernas fueron respondiéndome poco a poco y comencé hacer kilómetros a ritmos
acordes a mis posibilidades, volviendo a disfrutar, así pues me decidí por
disfrutar de un cross, esta vez el de los Molinos en Campo de Criptana, en una
mañana fría y con nieve completé unos 6000 metros a un buen ritmo de menos a
más, a pesar de que me costó mucho respirar el aire tan frío conseguir correr
por debajo de 3’45” el kilómetro, pero lo que es mejor con buenas sensaciones.
Tras la dicho cross tenía planeado ir a otra semana a la
media maratón de Getafe, acompañar a Manoli, pero al final tuvimos que hacer un
cambio de planes, pues la lesión de Manoli me hizo plantearme disputar esta
media, aunque no estuviese al 100%, así pues me marqué el objetivo de correr a
4’ el kilómetro y haciendo una carrera de nuevo de menos a más conseguí correr
a un ritmo de 3’59”, con una marca final de 1:24:06 con lo que se reflejaba los
buenos entrenos y me daba moral para seguir mejorando, si bien fue un tiempo lejos de mis mejores marcas.
La semana siguiente la completé de nuevo con buenos entrenos,
aunque por culpa de la meteorología y consejo del físio tuve que descansar más
de lo previsto, pero es algo que hasta puede venir bien, así pues comencé una
semana donde tenía previsto finalizarla con el cross de Sonseca y fue también
una semana completa y cercana a los 100 kilómetros por lo que en dicho cross
las piernas notaron el alto kilometraje aunque de nuevo conseguí correr a un
ritmo de 3’50”, según mi garmin, pues a los 10.000 metros programados por la
organización le faltaron unos metros, y decir también que el circuito era bastante
rápido, así pues mi tiempo fue de 37’11”.
Esta semana también la estoy completando con buenas
sensaciones y bastantes kilómetros teniendo programado finalizarla el domingo
con una tirada larga acompañando a Manoli si está recuperada de su lesión, pues
será una prueba para su objetivo que también es el mío, y seguir entrenando al
mismo ritmo, correr el día 22 la media maratón de Valdepeñas e ir perfilando la
maratón de Barcelona con las mismas sensaciones que hasta ahora tengo, pues
parece ser que, aunque con los típicos dolores de un corredor, estoy
disfrutando como siempre he hecho con este deporte, pero que es cierto que me
ha costado bastante después de la lesión hasta volver a coger el punto de forma
donde lo dejé.
Sin duda que este tiene que ser un buen año para tí, Kino. Dale ánimos a Manoli que lo más probable es que ya esté notando los nervios de su primera maratón
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