miércoles, 28 de diciembre de 2022

MI RESUMEN DEPORTIVO DEL AÑO 2.022

Como cuaderno de Bitácora, no podía faltar una temporada más el resumen anual deportivo y personal mío, es casi una tradición desde la fundación de este blog personal, allá por el 2011, por lo que como hombre de costumbres,  voy a seguir haciéndolo un año más, y aunque poco escribo en este blog, en el cual sigo anotando todas mis competiciones, resultados, palmarés, etc., no tiene el “trajín” de otros años o temporadas.

Este año 2.022 que está llegando a su fin ha sido un año muy fructífero y exitoso para mí, deportivamente hablando, pues hemos conseguidos objetivos que a comienzos de este 2022, que finaliza, eran impensables, pues hasta en 18 ocasiones hemos logrado pisar el podio, desembocando todo ello en ser campeón del circuito de carreras populares de Ciudad Real, trofeo diputación, además de lograr finalizar el Quijote Maratón y ser medalla de bronce absoluto de dicha distancia, en el campeonato regional.


Enero

Comenzaba el año con la tristeza de no haber podido correr la San Silvestre de Membrilla, algo que venía haciendo en ininterrumpidamente desde el 2.008, (contando 2 años de prueba virtual), la rodilla me impedía incluso andar, por lo que no tuve opción y la esperanza en este mes era descansar e intentar recuperarme, algo que me produjo cierta frustración, algo que intenté rebajar con mis salidas en bicicleta a finales de mes.

Febrero

Este mes seguíamos con la recuperación, el fortalecimiento y bicicleta mucha bicicleta, circunstancia que al menos “mataba el gusanillo”, aunque nos perdemos la primera prueba del circuito, la media maratón de Valdepeñas.

Marzo

Poco a poco, tras más de dos meses sin dar una zancada, comenzamos a correr, alternando bicicleta, lo que nos da para al final de mes correr los 10K de Ciudad Real, e increíblemente para mí correr a ritmo de 4’.

Abril

En este mes seguimos con la recuperación, la bicicleta sigue siendo protagonista, pero vamos en progresión haciendo kilómetros, no vamos a la media maratón de Bolaños pero si somos participes de los 10K del Porvenir, recorriéndolos con mejores sensaciones y con apenas dolor, aunque el tiempo es similar a C. Real.

Mayo

En este mes comenzamos a sentirnos bien, pues los entrenamientos cruzados dan sus frutos, los 10K de Manzanares los competimos, bajando ya de los 38’ y consiguiendo el primer podio del año, siendo tercer clasificado, entrando en meta junto al segundo clasificado.

Una semana más tarde la recuperación es buena, y aunque entreno muy poco me atrevo a correr la primera media maratón tras la lesión, comenzando a ritmo bajo pero yendo en progresión hasta conseguir una marca de 1h25’ pelados y de nuevo subir al tercer peldaño del podio, lo que a partir de aquí empiezo a pensar en disputar una buena clasificación en el circuito, a pesar de que había que remontar.

Junio

Este mes vendría con dos pruebas más del circuito y aunque los entrenamientos no eran específicos, pues seguíamos con el entrenamiento cruzado, en los 10K de Argamasilla de Alba logramos hacer una gran carrera, consiguiendo un podio más y unos puntos que iba recortando a mis rivales.

En los 10K nocturnos de Piedrabuena logramos vencer y seguíamos con la remontada, y poniéndonos en forma para la carrera de Membrilla, que ahora era el siguiente objetivo.

Julio

Antes de los 10K de Membrilla estaban los 10K de Socuéllamos, donde también nos empleamos a fondo y conseguimos vencer en la categoría logrando ponernos en 5ª posición de la clasificación del circuito, la remontada continuaba.

Los 10K de Membrilla fueron muy calurosos pero tuvimos que dar el “Do” de pecho, siendo profeta en mi tierra y venciendo en la categoría, además de ser el primer atleta local en cruzar la línea de meta, algo que sin duda me colmaría de satisfacción y moral para el resto de temporada.

El penúltimo día de este mes de Julio nos desplazamos a Corral de Calatrava, donde de nuevo me puse a prueba en un 10K, volviendo nuevamente a subir al podio, de nuevo recortando puntos a mis rivales.

Agosto

El calor era y es uno de mis enemigos y este año estaba apretando especialmente, no daba tregua, pero seguíamos con los entrenamientos cruzados aunque este mes decidí inscribirme al Quijote maratón, un reto más añadido, pero es que el maratón es mi distancia fetiche.

En este mes disputamos dos pruebas, la dura 10K de Fuente el Fresno donde conseguimos de nuevo subir a lo más alto del cajón y los 10K de las Antorchas en Vva. De Los Infantes, donde fuimos terceros, por lo que salvamos con creces el mes caluroso, y ahora venían 3 medias maratones, donde debería jugarme mis opciones.

Septiembre

Entraba septiembre y comenzada la trilogía de medias maratones con la de C.Real- Torralba, donde nos pusimos a prueba, consiguiendo un gran marca y de nuevo la máxima puntuación, por lo que el objetivo se acercaba.

En plena preparación al maratón también fuimos a la media maratón de Puertollano, subiendo de nuevo al podio, si bien esta vez mi rival y amigo me superó.


Octubre

Llegaba el mes del maratón y comenzábamos en con la media maratón de Alcázar de San Juan, una prueba donde tuvimos que emplearnos a tope, logrando nuevamente subir al podio en segunda posición, y a partir de aquí lograr pasar a encabezar la clasificación del circuito, con alguna ventaja, lo que me permitiría tomarme la siguiente prueba mas tranquilo.

Los 10K de Tomelloso se disputaron una semana antes del maratón, por lo que decidí tomármelo con calma, acompañando a Ángela, para llegar lo más fresco posible al Quijote Maratón.

El 23 de octubre y tras una buena preparación, (dejamos la bicicleta aparcada), nos calzamos las zapatillas para correr mi 34ª maratón y 8ª en Ciudad Real, con la intención de finalizarla lo mejor posible sin lesionarse, pues seguía teniendo la clasificación del circuito en mente.

El maratón salió perfecto, las sensaciones fueron buenas en todo momento y el ritmo uniforme durante todo el recorrido, un recorrido renovado y algo duro, máxime con un fuerte viento que tuvimos toda la mañana, al final logramos ser segundos M50, y en remontada también logramos el tercer puesto absoluto del campeonato regional, una medalla que me hizo mucha ilusión.

Noviembre

Llegaban los 10K de La Solana, y si lograba vencer sería matemáticamente campeón, a falta de dos pruebas más, algo que no pudo ser, la piernas no fueron y el maratón pasaría factura, pero logramos de nuevo una tercera plaza.

Fuera del circuito, nuestro club organizó la segunda edición del Cross Molino Del Rezuelo, donde también tuvimos que luchar por conseguir una segunda plaza a ritmos muy fuertes, pero que también me supo a gloria, logrando otro podio más en mi pueblo.

La siguiente prueba sería la media maratón rural de Miguelturra, y aquí el objetivo sería llegar a meta, pues con los puntos obtenidos lograría ser campeón, por lo que esta carrera la disfrutamos con los compañeros, y fuimos marcando un ritmo cómodo y constante para llegar a meta todos juntos y lograr ese campeonato en una remontada muy luchada.

Me gustaría dejar constancia en estas líneas de que mi rival directo, el Toledano del pueblo de El Romeral, Miguel Ángel Salas, supo ayudarme y lo hizo en muchas ocasiones durante todo el año, por lo que la victoria del circuito quizás no hubiese sido posible sin esa ayuda, pues fue un dignísimo rival.

Diciembre

Aunque ya cansado de un año muy intenso, pues hemos competido y disputado muchas carreras y la edad no perdona, nos dispusimos a disputar la última prueba del circuito en Daimiel, prueba homologada, donde quisimos darlo todo, si bien, un resfriado me impidió lograr una mejor marca, amén del fuerte aguacero, pero logramos cerrar el circuito con otro podio más, en este caso el tercer puesto.

Espero finalizar el año corriendo una vez más por las calles de mi pueblo, en la San Silvestre, disfrutar de lo conseguido en un año que comencé lesionado, que supe sobreponerme y disputar y ganar un circuito que nunca creí estuviese a mi alcance, volví a saborear el triunfo en la distancia de Filípides, pero sobre todo, disfruté con mis compañeros de club, mis amistades del circuito y con mucho cariño de mucha gente, lo que, como diría el rey emérito…, “Me llena de orgullo y satisfacción”.

RESUMEN DE PRUEBAS DISPUTADAS

***13 PRUEBAS DE 10 KILÓMETROS***

***5 MEDIAS MARATONES***

***1 MARATÓN***

***1 CROSS***

SISIENDO LAS MEJORES MARCAS EN 2.022 ESTAS;

MEJOR MARCA EN UN 10K (36'45")

MEJOR MARCA EN UNA MEDIA MARATON (1h21'53")

MEJOR MARCA EN MARATON (2h56'22")

(En total han sido 18 ocasiones en las que hemos estado en el podio)

¡¡¡2.022 UN AÑO PARA RECORDAR!!!

martes, 20 de diciembre de 2022

JOAQUIN LOZANO CAMPEON DEL CIRCUITO DE CARRERAS POPULARES DE C. REAL EN MASTER 50.

Con la carrera 10K Translogistica de Daimiel se cerraba este domingo día 11 el circuito de carreras populares de C. Real, donde 20 han sido las pruebas celebradas este año 2022, tras estar dos años sin poder celebrarse por el tema de la pandemia, han sido 20 pruebas de distancias de 10 kilómetros y media maratón, donde la gran participación de atletas de toda la provincia ha sido la tónica predominante.

El atleta membrillato Joaquín Lozano del club Virgen del Espino Membrilla Atletismo, ha sido campeón del circuito de Ciudad Real “Trofeo Diputación” en la categoría M50, siendo este el primer atleta local masculino en lograrlo en la historia del circuito, si bien, en féminas han sido varias las atletas que lo han logrado.

Joaquín ha logrado completar 18 pruebas, consiguiendo 15 podios, logrando ser en 8 de ellas el que más puntuación ha logrado, tras un año que comenzó lesionado y que ha tenido que remontar para lograr este triunfo tan merecido, cerrando un año espectacular donde también logró ser medalla de bronce en el campeonato de Castilla-La Mancha de maratón, en categoría absoluta, prueba que es su distancia favorita.

Este atleta amateur nos comenta que su mayor satisfacción este año fue vencer en la carrera 10K Ferimel de Membrilla, donde se impuso en su categoría y además fue el primer membrillato en pisar la línea de meta, si bien en todas las carreras ha tenido que esforzarse, pues empezar la temporada lesionado le ha obligado a ello, logrando también victorias en varias localidades, para imponerse en la clasificación final al toledano Miguel Ángel Salas y al albaceteño Santiago Montejano.

Por su parte, la atleta también local Ascensión Cano, lograría ser segunda clasificada en su categoría M55, tras sus 20 pruebas completadas, por detrás de la manzanareña Carmen Dominguez. Ascensión logra subir al podio de la clasificación final del trofeo Diputación, una vez más, pues tiene varias victorias y podios en este circuito.

Andrés Morales, también logro ser subcampeón en la categoría M55, el atleta valdepeñero del Club Virgen Del Espino Membrilla Atletismo, logro dicho título tras un inicio fulgurante, pero teniendo que sufrir al final por culpa de una lesión, consiguiendo finalmente dicho subcampeonato.

Narciso Arroyo, también del C.V. del Espino, estuvo disputando prácticamente hasta el final estar en los puestos de honor, solamente al final y por un solo punto fue apartado de la 3ª plaza, logrando el atleta membrillato una meritoria 5ª plaza.

José Carlos Infante, del C.V. del Espino, también logró estar en el “Top Ten” de la clasificación, en un año que no ha sido muy propenso para él, pero sin embargo y tras disputar 14 carreras logró estar entre los 10 mejores un año más.

El club Virgen del Espino Membrilla Atletismo, logró la posición decimoctava de un total de 35 clubes, en su primera  participación, lo que es considerada por ellos mismo como un gran éxito.

 

Enlace clasificaciones;

https://carrerasciudadreal.es/clasificacion/

lunes, 12 de diciembre de 2022

10K TRANSLOGISTICA DE DAIMIEL

Hoy tocaba cerrar el circuito con una prueba que tenía marcada en el calendario, las circunstancias no habían sido las ideales durante la semana con un costipado que no había superado y con unas inclemencias meteorológicas poco favorables, pero palos a gusto no duelen....

Allí nos presentamos junto a mis compañeros y amigos a intentar nuevamente disfrutar corriendo y a veces sufriendo, pero la balanza siempre se inclina por lo primero.
Salida algo fuerte y resto de kilómetros a ritmo, circuito homologado y mojado, lluvia en los kms finales, pero supimos leer la carrera y las "patitas" no dieron para más, llegando a meta en 38'33" y el 3º M50.

Finalizamos el circuito con 15 podios en 18 carreras, siendo campeón.
Gracias a todos los que me habéis apoyado y lo seguís haciendo, se os quiere.
Al final lo celebramos con una comida muy amena..., momentos así hacen que este deporte, aún si cabe, merezca más la pena.

lunes, 21 de noviembre de 2022

MEDIA MARATÓN RURAL DE MIGUELTURRA

Si me llegan a decir el 31 de diciembre de 2021 que 2022 seria uno de mis años más propensos..., Pufff.

Bueno hoy era día de recompensa, con los míos, con alguna falta, pero con los míos.

Los momentos a veces hay que buscarlos y otras llegan solos, pero esos "tempos" se quedan grabados en la memoria y este domingo pasado, sin duda, será difícil de olvidar.
Siempre hay quien gane, pero está vez me ha tocado a mí, pero no en un sorteo, y si lo adornamos puedo decir que soy campeón del circuito de carreras populares de C. Real, trofeo Diputación, M50 Masculino, casi naaa.
Aún falta una prueba pero matemáticamente lo somos, un año a topeeeeee, una competición individual, dependes de ti mismo, 20 pruebas por delante, regularidad, constancia y siempre a tope, y lo logramos.
Estadísticamente puedo decir que he conseguido más puntos que ninguna edición anterior en esta categoría, y dar las gracias a todos los que me han apoyado y ayudado, también a mis rival-amigos que han demostrado que la amistad está por encima.
Hoy estoy de
enhorabuena
y muy satisfecho de este logro deportivo, seguiremos disfrutando de lo que nos gusta.
Salud y kilómetros

martes, 15 de noviembre de 2022

II CROSS MOLINO DEL REZUELO (Cross del Melón)

Una semana más volvíamos a ponernos un dorsal, y esta vez era una cita muy especial, era en mi pueblo, Membrilla, donde mi club, C. Virgen del Espino Membrilla Atletismo, con mucha ilusión organizaba la segunda edición de este cross, una especialidad explosiva y dura para mis características, pero bonita, a la vez que espectacular.

No voy a juzgar el nivel organizativo, pues eso será cosa de otros, aunque para mí fue el mejor cross del mundo, solamente en estas líneas comentaré a nivel individual mis sensaciones en carrera, y puntuales a las 10 de la mañana, se daba la salida a las categorías máster masculinas, debiendo recorrer 3 vueltas al circuito B, un circuito rápido, aunque en tierra, en total 3.420 metros por recorrer, salida rápida pero pronto me doy cuenta de que no llevaba buenas sensaciones, había que sufrir, poco a poco fui encontrando sensaciones, pero la prueba llegó a su fin, esta claro que soy de distancias largas.

Conseguimos finalizar la prueba en 12’10”, a ritmo de 3’35”, además de una vez más subir al podio, 2º en la categoría veteranos B, que englobaba los M45 y M50, un podio que me hacía mucha ilusión, en mi pueblo, en el cross de mi club, pero sobre todo por ese trofeo exclusivo y “único” realizado por personas especiales.

Poco a poco va llegando su fin esta temporada, y aunque ya las fuerzas flaquean, puedo estar muy contento, como así es de este año 2022 que me está deparando grandes satisfacciones, y como dije al principio, encantado de haber podio corren en el mejor cross del mundo.


miércoles, 9 de noviembre de 2022

10K ANTONIO SERRANO LA SOLANA 2022

Tras el gran éxito en el Quijote Maratón, y tras una merecida recuperación, 15 días después, volvíamos a ponernos un dorsal, esta vez para seguir compitiendo por la clasificación final del circuito de carreras populares de C. Real, en la decimoséptima prueba del calendario, tocaba en el pueblo vecino de La Solana, en los 10K Antonio Serrano, en un circuito renovado, que por la orografía de la localidad se presagiaba duro, como así fue, urbano y a dos vueltas, con buena animación, que es de agradecer, algo que sin duda se hace más llevadero.
Era una incógnita como estarían las piernas, pues tras el maratón, había realizado pocos entrenos, pues necesitaba un merecido descanso, y con los deberes casi hechos, esta carrera era para disfrutarla, para correr por sensaciones, pero también competir, incluso para lograr los puntos necesarios para ser el campeón matemático del circuito en M50.
No tuve buenas sensaciones desde el inicio, con lo cual, no quise forzar demás, y debía regular en este duro circuito, e intentar disfrutar corriendo, como así fue, al final 38’22”, consiguiendo de nuevo, mi decimotercer podio en esta temporada en el circuito, que, junto a los puntos por bonus de esta carrera, me acercan mucho a la victoria final del circuito 2022, un logro impensable a principios de año, que comencé lesionado, con muchas dudas y que en mi cabeza no entraba disputar el circuito, por su dureza al tener que disputar prácticamente todas las pruebas.
A falta de dos competiciones, la media maratón rural de Miguelturra y el 10K de Daimiel, estamos a muy pocos puntos de lograrlo, pero hasta el rabo, todo es toro.