martes, 28 de mayo de 2024

CARRERA 10K DE PEDRO MUÑOZ. (EN MODO VERANO)

Seguimos haciendo lo que nos gusta, y aunque muy lejos de donde quisiéramos estar, seguimos disfrutando de las carreras del circuito, y sobretodo de ese ambiente que tanto nos gusta.


En "modo verano" y con más pedaladas últimamente que zancadas nos presentamos en esta rápida carrera, con el mercurio subiendo nos pusimos en la línea de salida con la pretensión, una vez más, de no sufrir nada y disfrutar todo, como así fue.



Junto a un José Carlos mermado recorrimos junto a los casi 600 atletas, las dos vueltas al circuito para completar esos 10K.

Ritmo de menos a más, muy comodos, y "fogando" al final logramos parar el crono en 41'04", con la sensación de que estás carreras, estos ritmos y estas actuaciones son también necesarias si queremos ser longevos practicando este deporte que tanto nos gusta.


Ahora a seguir en "modo verano", compaginando pedaladas con zancadas, y por supuesto, disfrutando de hacer deporte de esta manera mas relajada.


lunes, 6 de mayo de 2024

CARRERA 10K CIUDAD DE MANZANARES. ESTE AÑO TOCÓ NO SUFRIR

Por tercer fin de semana consecutivo volvíamos a ponernos un dorsal, aunque no estamos en la mejor forma posible, si estamos disfrutando de lo lindo cada vez que nos ponemos dicho dorsal, y como no llegamos a tiempo para conseguir la “mínima” de París, hemos decidido tomarnos una temporada de “relax”, en lo que a ritmos se refiere, seguro que el cuerpo lo agradece, aunque el kilometraje sigue siendo similar al de antaño.

Nos presentábamos en la localidad vecina aún asimilando la recuperación tras el maratón, volviendo a marcar ritmos muy cómodos desde el inicio, haciendo gran parte del recorrido con Fernando, y disfrutando del ambiente y de los muchos ánimos que por las calles me daban.

Al final 40’48”, bien recuperado del maratón, a ritmo algo superior a 4’, terminando otra participación más en Manzanares, en el circuito y siguiendo sumando momentos con grandes amigos, desde la llegada, calentamiento, carrera y sobretodo pos carrera, destacando el detallazo del vencedor de mi categoría, José Manuel Carrero, que demuestra una vez más que esto de las carreras es una familia.


Nos vemos en la próxima, SALUD Y KMS.