JUANITO COMPLETA SU 3ª IRONMAN DE LANZAROTE CON UN ROTUNDO ÉXITO, Y NOS HACE UNA CRÓNICA.

Juan Andrés Crespo, “Juanito”,  para quien no le conozca, es un oriundo de Membrilla, miento, de padres oriundos de nuestra localidad, pues el nació en Pozuelo, su infancia la paso en Fuenlabrada y ahora vive en la preciosas Islas Canarias.

Es un amigo de la infancia, que los veranos, puentes y muchos fines de semana los pasaba en nuestra localidad, pues como he dicho antes, sus padres son de Membrilla y siempre que tenían oportunidad venían a su pueblo natal.

Yo disfrutaba de su amistad y pasamos buenos ratos, luego, tuvo que emigrar y finalmente se instaló en Tenerife, donde actualmente vive.

A Juanito, siempre le ha gustado mucho el deporte, de hecho fue campeón de marcha atlética de la comunidad de Madrid, a jugado con nosotros a futbol sala y baloncesto muchos años, posteriormente se hizo amante de nuestro deporte,  y fue de los primeros en el runnig popular, de hecho, ya ha corrido más de 20 maratones  e innumerables carreras de larga distancia entre ellas, lleva ya 3 IRONMAN’s, (3’8 kms a nado, 180 kms en bici y de postre la distancia de Filipides).

Bueno pues aunque hace tiempo que no le veo en persona, si estamos en contacto, con las nuevas tecnologías y me ha mandado su particular crónica de la que ha sido su tercera IRONMAN, sin duda toda una experiencia de la que pocos superatletas pueden presumir, pues simplemente finalizar una prueba de este calibre, hay que ser eso, un superatleta.

Felicitar a Juanito y darle la enhorabuena, es todo un campeón y aquí nos relata su gran experiencia, LA IROMAN DE LANZAROTE 2013.

“Penúltimo sábado de Mayo. Llega LA PRUEBA, el día del ironman de Lanzarote. Por tercer año consecutivo, a las 7 de la mañana, estoy en la línea de salida.

Este año he hecho menos kilómetros, pero más intensos. Paciencia y tranquilidad…dos conceptos a tener en cuenta a lo largo de la larga jornada.

Se da la salida. Los diez minutos anteriores ha estado lloviendo pero ha parado. Me he colocado casi al final, para no tener los agobios de otros años. Tarde casi tres minutos en entrar en el agua desde que se dio la salida; empiezo a nadar, tranquilo; como siempre, muchos golpes….2000 personas son muchas…..me abro todo lo que puedo, aunque nade más metros. Primera vuelta finalizada….segunda…..finalizo el agua; por el gps me da que he nadado 4.200 metros….400 metros más pero he nadado más tranquilo; salgo en 1h 17´, puesto 1050, justo en mitad. Transición rápida y a por la bici.

Vuelve a llover…con fuerza. Nos acompaña la lluvia durante hora y media; además, mucho viento (más que los años anteriores). Para de llover sobre elkm 45, y tampoco hace calor, sobre 15 grados. Pasamos el golfo, Timanfaya (paciencia….), llegamos a La Santa (aquí llevo 6´ más que al año pasado), y camino de Teguise, donde comienzan las subidas; me digo que es el momento. 

Empiezo a adelantar a docenas de atletas, estoy subiendo muy bien; como y bebo; Termino Haría….El Río…aquí no solo he recuperado los 6´, sino que voy 4´ por abajo y con mucha fuerza. Bajo El Río tranquilo ya que se hace muy peligroso por la carretera y el viento (vi cuatro caídas….puf). Ahora a rodar….voy muy bien, y me noto suelto….hasta paso Nazaret con el plato grande. Llego a Puerto del Carmen…..6h 13´…no esta mal…11 minutos menos que el año pasado y bastante entero…con el día de perros que ha hecho. Se que podía haber hecho unos minutos menos…pero es que ahora hay que correr. Puesto 475 aproximadamente.

Dejo la bici, me calzo las zapatillas…y al grano. Los primeros kilómetros no me encuentro bien, raro, incluso pienso que voy a sufrir mucho. Pero a partir del km 10 empiezo a acelerar y buenas sensaciones. Paso los kilómetros a 4:50…y sigo…a ritmo…adelanto y adelanto. Me “preocupo” un poco porque las sensaciones son muy buenas, sufro pero a gusto…primera vuelta…paso la media maratón en 1:45…joer que me voy a 3:30; pienso en apretar algo más pero….no. Lucho contra el viento…segunda vuelta…..últimos 10,5 km….sigo al mismo ritmo……giro…solo me quedan 5 km…ya veo la meta; besazos a la familia…miro el crono…3h 27´en el maratón (1h 42´la segunda media).

11h 12´. Puesto 260. Le he bajado 35 minutos al año pasado, en un día de muuucho viento. Muy contento, sobre todo, por terminar. Aquí, el tiempo, casi es secundario.

Juré que en 2014 no volvería. Pero hay un problema: El Iroman de Lanzarote ya corre por mis venas…..”

MEDIA MARATON DE ALMAGRO, A VECES HAY QUE SUFRIR

El domingo pasado se celebró en una de las capitales del teatro, y por supuesto la localidad reina de las berenjenas, como bien supondréis, estoy hablando de Almagro, la novena edición de la media maratón, que este año ha cambiado con todo acierto su nombre, y pasa a llamarse “Media maratón de Almagro, memorial Carmen Téllez Calzado”, en honor a esta gran corredora popular, tristemente fallecida por una de las lacras de este siglo, el cáncer.

La mañana se presentaba fría y 11 populares del C.A. Membrilla, se disponían a finalizar esta prueba, pues la comuniones mermaron algo el grupo, y a pesar de que al salir de Membrilla parecía que el tiempo iba a mejorar, sucedió todo lo contrario.

La temperatura al final aunque algo fresca sería la ideal, pero el aire aunque no muy fuerte si era molesto.

La salida se daría tras un emocionante comunicado de la familia, dedicado a Carmen, lo que provocaría alguna lágrima que otra entre nosotros sus compañeros y tras un acertado minuto de aplausos se daría la salida a esta rápida media maratón.

Yo esta vez me colocaría en primera línea de salida y tras el disparo inicial me colocaría en puestos quizás demasiados delanteros, pero que tras los últimos éntrenos creí que eran acertados, máxime cuando la lluvia de esta semana había aplacado la temible alergia que sufro, aunque con el molesto aire algo de polen se estaba levantando.

Me coloqué “cómodamente” en un grupo que marchaba a un ritmo de 3’50” el kilómetro, por lo que el ritmo era aunque un poco fuerte al principio, el adecuado.

Ya en el kilómetro 7 un inesperado castañetazo me dio en la rodilla izquierda, por lo que tuve un pequeño susto y paré un poco, aunque inmediatamente después seguí la marcha creyendo que era eso, solamente un susto, y volví a alcanzar el grupo donde tan cómodamente marchaba, la cabeza empezó a pensar, y yo que fisicamente me encontraba bien no me fiaba del aviso.

En el kilómetro 10 aproximadamente, sentí otro nuevo castañetazo, e inmediatamente paré de nuevo, y esta vez estuve unos 30” andando, pensando en si retirarme o seguir, opté por la segunda opción aunque ahora sí con un ritmo inferior, y con el miedo de estar muy cerca de que la lesión se agrandara, por lo que ya la cabeza fue pensando en no forzar nada de nada y a pesar de las buenas sensaciones del principio y las ganas que tenia en hacer una buena media, me hice a la idea, y me dije que aguantaría a ese ritmo más lento pero que si sufría un nuevo aviso me retiraría aunque fuese la primera vez que abandonase una carrera, pues no estaba dispuesto a sufrir una rotura o lesión mayor.

El ritmo inicial de 3’50”, se convirtió en un ritmo de 4’10”, que mantuve prácticamente hasta el final, eso sí con la molestia acechando, que unido a la ampolla que se me hizo de nuevo en la planta del pie izquierdo, deparó una carrera en la cual se presentaba de inicio para intentar disputarla a tope y hacer una buena marca , a ser una carrera más con más sufrimiento de lo previsto.

Al final obtuve un tiempo de 1:23:49 a un ritmo de 3’58”, lo que no cumplió mis expectativas mas exigentes, pero que se une al dicho que sin sufrimiento no hay gloria, por lo que la gloria seguro esta por llegar, y el tiempo al final no fue tan malo.

Nada más terminar la prueba con dolores en todo mi cuadriceps izquierdo y una ampolla de campeonato en la planta de mi pie derecho haría que por primera vez desde que estoy en el circuito hiciese uso de los formidables servicios de fisioterapia y podología, que si digo la verdad no sabia que existiesen, pero que me trataron fenomenalmente, ya que la fisio estuvo conmigo casi media hora intentando reducir la contractura que me dijo era bastante acentuada y otra media hora con la podóloga, Dulce que así se llama, me pinchó la ampolla, he hizo lo necesario para dejarme los pies lo mejor posible.

Ahora vienen mis dudas si seguir entrenando en modo mantenimiento como tenia pensado o parar totalmente durante unos cuantos días, a pesar de estar ya inscrito a la media maratón de Albacete, que es campeonato de España de media maratón absoluta y de veteranos, bueno el lunes y martes me los tomaré de descanso y haber que decido y si las molestias remiten pues los dolores son evidentes y la ampolla también “jode” lo suyo.

Por otra parte felicitar a el resto de expedición, Víctor que hizo un carrerón marca personal incluida, Antonio Moraleda y mi cuñado Pedro, que también harían una muy buena carrera al igual que Narciso, Paco Quiñones que batió también su marca, Ascensión que hizo podio acompañada de su esposo Antonio, Capea que corrió muy inteligentemente al igual que Paco “Puchero” que también haría marca personal, Ángel Pardilla que estuvo en su línea y eso que entrena poco, mi hermana Angelines que disfruto mucho de esta carrera pues fue a un ritmo cómodo y nuestra veterana Tere Ballesteros que también fue segunda a pesar de pasar la segunda parte del recorrido sufriendo más de la cuenta y eso que la acompañó nuestro flamante maratoniano Mateo Paz durante los últimos kilómetros, felicidades a todos.

Cuatro medallas en la 3º Jornada del Campeonato regional de Atletismo en Pista

Víctor Quiñones pone la guinda intentando la mínima para participar en el Campeonato del Mundo juvenil

En la ciudad imperial de Toledo se disputo la 3º jornada del Campeonato Regional de atletismo en donde los nuestros volvieron a destacar sobremanera con un total de cuatro medallas

Dos bronces uno de ellos a cargo de Juan Carlos Jiménez en la prueba de salto de longitud en la cual demostró ser un gran competidor, ya que en la última ronda iba en 7º posición para en el ultio salto mejorar su mejor marca personal realizando un salto de 5,22 que le catapultaron al bronce y el otro a cargo de Pilar Márquez que en apenas un mes de entrenamiento se ha proclamado 3º clasificada en el regional de jabalina con un mejor lanzamiento de 20,95 y un cuarto puesto en la final de disco, con lo que demuestra sus grandes condiciones para este deporte, parte de este éxito hay que dárselo a su entrenador Alejandro Briones el cual le trajo al club y la ha llevado al éxito en tan poco espacio de tiempo, sin lugar a dudas un gran trabajo por este joven entrenador que trabaja día a día con una ilusión digna de alabar.

La plata la logro Teresa Alumbreros en una gran actuación en la que mejoro su marca personal dejándola en unos esperanzadores 1,42 de cara al año que viene con las vistas puestas en lograr la mínima para el campeonato de España y colocarse entre la elite del atletismo en su categoría.

Otra atleta que logro marca personal fue la fondista marchadora Sofía Bellón en la prueba de 1000 ml, marcándose unos espectaculares 3,19 que le sirvieron para quedar en 6º posición, lo que da buena prueba del nivel de CLM en estas pruebas. Desde Isabel Márquez ninguna chica del club había bajado de la barrera de 3,20 en el 1000 con lo que esperamos que este sea el principio de la exitosa carrera de esta atleta que es todavía cadete de primer año.

Pero sin duda la mayor alegría de la jornada la protagonizo el saltador de altura Víctor Quiñones, el cual realizo un concurso espectacular en el cual se impuso al atleta de Infantes Juan Fermín Zopeque, actual subcampeón de España de salto de altura, en un concurso emocionantísimo el cual se resolvió en la última tentativa del 1,99, tras el tercer nulo de Juan Fermín, Víctor en su último intento se elevo de forma colosal sobre el listón, proporcionándole la victoria ante su gran amigo y rival, una vez lograda esta Víctor junto a su entrenador decidieron intentar la mínima para el mundial juvenil de la prueba a disputar este verano en la localidad ucraniana de Donekts, con lo que colocaron el listón en 2,05, su primer intento nulo, por miedo, el segundo tras concienciase de que el trabajo realizado va encaminado a saltar esa altura fue bueno pero nulo y en el tercero fruto de las ganas de hacerlo bien vario la carrera y también nulo, por ahora no ha podido ser pero todavía queda un mes para lograr la hazaña y tras Ismael Quiñones ser el segundo membrillato en disputar un mundial juvenil.

FUENTE: C.A. MEMBRILLA

María Blanco y Lidia Quiñones brillantes campeonas regionales de Martillo y 5 Km Marcha respectivamente

Sofía Bellón consigue la plata en los 3 Km marcha

El pasado sábado se celebro en Alcázar de San Juan la 2º jornada del Campeonato regional de atletismo en donde el C.A. Membrilla estaba representado por 5 atletas que lograrían a la postre un buen botín de buenos puestos.

A lo más alto del podio se alzo María Blanco que en su primer año en el atletismo y tras probar varias pruebas parece haber encontrado una prueba que le motiva, prueba de ello es que  logro el oro en el lanzamiento de martillo en una gran progresión con apenas unas semanas de trabajo logro mandar el artefacto hasta los 23,10 para lograr el mencionado oro, María también participo en la prueba de salto de longitud en donde logro la 10 plaza con un salto de 3,42 lejos de su mejor marca personal, en esta misma prueba tomo parte Elena Moraleda que obtuvo una 5º posición en una reñida pugna por las medallas en las que las 6 primeras estuvieron en apenas 15 cm.

La otra gran alegría de la tarde vino en la especialidad de la marcha en donde Lidia Quiñones se llevaba el oro con una gran ventaja, no sin sufrimiento, pero este no fue provocado por sus rivales sino por los jueces que en otro alarde de sabiduría le mostraron dos tarjetas a una atleta que en ningún otro campeonato le habían mostrado advertencia alguna y para muestra de la “finura” de estos es que a Sofía igualmente le mostraron otras dos tarjetas, por lo que ambas tuvieron que ralentizar el ritmo para poder concluir la prueba, por lo que Sofía poco pudo luchar por el oro teniendo que conformarse con una plata y una marca de  16,24 en la prueba de 3 km marcha.

La otra atleta que tomo parte en las pruebas fue Natalia Condes que logro la 5º posición en los 3 km marcha con una marca de 23,10 y la 6º plaza en la prueba de lanzamiento de martillo con una mejor marca de 16,97.

FUENTE: C.A. MEMBRILLA

LAURA JIMENEZ SE PROCLAMA SUBCAMPEONA DE ESPAÑA UNIVERSITARIA

Este sábado y domingo 11 y 12  de mayo se celebra en la Localidad Extremeña de Cáceres el campeonato de España Universitario, unos de los campeonatos de España más importantes donde se mezclan juventud, experiencia y en muchos casos lo más granado de la élite del deporte nacional.  

   Representando a la UCAM nuestra atleta membrillata Laura Jiménez Elipe, tomaba la salida en la prueba de 5km marcha, prueba que era la inauguración del campeonato, y las cosas no pudieron salir mejor. Pues nuestra atleta del club atletismo Membrilla se hacía con la medalla de plata con marca personal.

Laura siempre tuvo claras opciones de haberse proclamado campeona de España, ya que en todo momento fue ella la que comando la prueba, pero  a falta de 600 metros cuando todo parecía que el final sería de infarto con una de sus compañeras de entrenamiento. Los jueces le sacaron tres avisos a Laura, algo inusual para Laura que tiene un marchar prácticamente perfecto, pero que le hicieron bajar el ritmo por precaución y asegurar la plata. Con esa marca personal de 24´26”.

Ahora toca seguir trabajando, de cara a los 20km marcha que Laura tendrá que afrontar el 1 de Junio. Esperemos que esto sea el principio de una brillante carrera para Laura. Desde luego moral y ganas no le faltan y esta inyección que proporciona un medalla esperemos que sepa aprovecharla. Enhorabuena Laura.

UN NUTRIDO GRUPO DE POPULARES DEL C.A MEMBRILLA PARTICIPAN EN LA 30ª EDICIÓN DE LA CARRERA DE MANZANARES

El pasado sábado 4 de mayo, los populares del  C.A Membrilla se desplazaban a Manzanares , para participar en la 30ª edición de esta carrera.

En un circuito totalmente llano al cual había que dar dos vueltas, los atletas del C.A Membrilla disputaron y disfrutaron de una tarde de sábado ideal climatológicamente hablando para la práctica de este deporte.

El 1º de los nuestros en llegar a la meta sería VíctorRodríguez (35m 30 s). A los 4 m aproximadamente llegaban José Lozano (39 m 09 s) y Jesús Bellón (39 m 15 s).  Con 40 minutos exactos entraba en meta Alfonso Navas, a los 30 s Antonio Moraleda (40 m 29 s) y muy cerca de este Narciso Arroyo (40 m 36 s).

Nuestra primera  atleta femenina era Manoli Ruíz (41 m 24 s), acompañada de Joaquín Tercero (41 m 25 s). Escuchando la respiración de estos dos atletas entraba en meta Tomás Bautista-Cerro (41 m 30 s). 

Francisco Quiñones entraba con un tiempo de 42 m 37 s, seguido muy de cerca de Ascensión Cano (42 m 40 s). Nuestra joven atleta Mª José Cano paraba el crono en 43 m 12 s. Francisco Muñoz (capea) cruzaría la línea de meta en 43:26 s, corriendo el km a 4:21 de media.

El corredor más grande  (en altura), Ángel  Pardilla se fue hasta los 45 m 45 s. Joaquín Lozano (46 m 06 s) acompañó a Manoli Morales (46 m 06 s), que tenía como objetivo bar su marca personal.El nuevo fichaje del  C.A Membrilla, Gabriel Díaz-Peñalver, paraba el crono en 46 m 39 s. Francisco Arias después de haber finalizado su segunda maratón el pasado domingo se tomaba esta carrera con tranquilidad y llegó a meta con un tiempo de 47 m 54 s.

Las jóvenes atletas Mª Rosa Villahermosa ( 48 m 12 s) y Rosalía Bellón (48:32), llegaban a meta con apenas 20 segundos de diferencia, y muy cerca de ellas otro Francisco J. Fuentes con 48 m 44 s. Alfonso Bellón (50 m 22 s) disfrutaba de la carrera junto con su hija María que iba acompañándolo en bicicleta. Con 51 minutos llegaba Alfonso Villahermosa, un chico que vuelve acompañarnos en alguna que otra carrera.

Ángeles Lozano (53 m 04 s) llegaba a meta con buenas sensaciones, siguiéndola  muy de cerca Juan Agustín Morago ( 53 m 32 s).  Mª Teresa Ballesteros cruzaba la línea de meta con un tiempo de 55 m  y 41 segundos, celebrando así su cumpleaños y paso a la categoría E. Felicidades Tere.Nuestro recién debutante en la maratón de Madrid, Mateo Paz (57 m 20 s) cruzaba la meta satisfecho por el deber cumplido, y a 23 segundo entraba en meta Luis Aparicio ( 57 m 43 s).

Ya por último cabe destacar entre el numerosísimo público que estaba animando a los corredores la presencia de los socios más jóvenes del   C.A Membrilla  SERGIO BELLÓN BORJA Y OLIVER CANO MÁRQUEZ,  los cuales esperamos que puedan participar con nosotros muy pronto.

FUENTE: C.A. MEMBRILLA

SEVILLA: EL CORAZON DEL 800 (EPISODIO 1 Y 2 )

INTERESANTE VIDEO DE NUESTRO SOCIO DE HONOR, Y BELLISIMA PERSONA KEVIN LOPEZ YERGA, TITULADO

  SEVILLA: EL CORAZON DEL 800 (EPISODIO 1)

EPISODIO 2, CLIK AQUI

En este video se puede ver los entrenos y vida diaria de el recordman nacional de 800 y de su grupo de entrenamiento, aunque lo mejor es que lo veais.

FUENTE: FORO ATLETISMO

¿DESCANSO? …, …, CORRIENDO EN MANZANARES

El sábado pasado se celebró en la localidad vecina de Manzanares, la 38 edición de su carrera popular, perteneciente al circuito de carreras populares, y por supuesto no me la quise perder.

Anteriormente a la carrera absoluta, en horario matutino, se celebró la carrera mini, que el circuito obliga a realizar a la organización de cualquier carrera que pertenezca a dicho circuito. No pude asistir a pesar de estar cerca, por cuestiones de trabajo me fue casi imposible, pero Jorge y Virginia, acompañados de su madre si lo hicieron.

Me comentan, y no ellos solos, que la organización estuvo bastante espesa, y que en actos puntuales beneficiaban a los niños locales, cosa que comentaron a algún organizador, pero este respondió diciendo que “esta carrera es para promocionar el deporte escolar de Manzanares”. A mí, personalmente ya me costo trabajo encontrar información sobre la carrera mini, pues dicha información no estaba donde habitualmente está, en la página del circuito junto con la información de la absoluta, no, la información estaba en la página del ayuntamiento, buscando, deportes, carreras, y finalmente carrera mini. Creo que la información es lo primero y en este caso no dieron muchas facilidades que digamos, por lo que digo yo, las carreras mini al igual que las absolutas, son para toda la gente que quiera participar y no solamente para los locales, por lo que estas carreras son para promocionar el deporte de cualquier sitio, amigo organizador,  no solamente el local, que también por supuesto y que se deben cuidar más los detalles si en realidad quieren que haya participación de otros atletas que no sean locales.

Bueno, y hablando ya de los peques, decir que Jorge hizo una carrera de menos a más y que logró ser 4º, aunque al final lo retrasaron una posición (no creo que fuese un error intencionado), y Virginia disfruto de la carrera, aunque al final hecho de menos algún detalle que solo daban a las atletas locales…

Ya por la tarde, yo estaba dispuesto a probar sensaciones, después del maratón, aunque sabía que era temprano y los músculos no estarían recuperados, tenia ilusión pues a lo rápido del circuito, la tarde espléndida que hacia, se unía mis ganas de disputar una carrera del circuito de una vez por todas, pero al ponerme a calentar mis gemelos han denotado que aún no están recuperados y por lo tanto, y a mi pesar, he optado por rodar la prueba y acompañar a mi amiga Manoli Morales que le ha venido de maravilla.

A las 7 de la tarde se dio la salida, a esta rápida prueba y sin quererlo y con una facilidad pasmosa corrí el primer kilómetro por debajo de 4, lo que me hizo estar esperando casi otro kilómetro a Manoli que venia por detrás.

Una vez situados los dos juntos en el centro del pelotón de los 1000 atletas, marqué un ritmo de 4’40”, que a veces le costaba seguir a Manoli, pero como luchadora que es lo consiguió, al final y no sin sufrimiento, Manoli consiguió bajar su marca 46’06”, y ser 4ª de su categoría, por lo que el sufrimientos se vio recompensado, aunque la intención era bajar de los 46’ y hacer podio, lo que demuestra la ambición de esta atleta.

Yo llegue muy fresco, pero con lo gemelos muy cargados, así pues la envidia que pasé por no haber disputado la prueba, también se vio recompensada en manera de no arriesgar a lesionarme.

Por lo que respecta a la organización, decir que estuvo correcta, pero que faltó agua en el segundo avituallamiento, la bolsa del corredor fue bastante buena  y la empanadilla, helados y cerveza final estuvo bastante bien, a pesar de que había mucha gente que no es corredor aprovechando estos obsequios de la organización a los atletas.

Felicitar a el resto de atletas allí desplazados, pues en total fuimos 28, y que espero en la crónica del club, vengan sus resultados, pues se consiguieron tres podios y alguna mejor marca personal que otra, amén de muy buenas carreras, incluida la de Alfonso Bellón que fue disfrutando con su hija todo el recorrido y llego a meta con ella y su hijo.

Juan Carlos Jiménez Campeón de Castilla la Mancha de Triple Salto

El joven atleta cadete se proclamo campeón de Castilla La Macha en el marco de la 1º jornada del  campeonato regional de atletismo en pista al aire libre disputada en Ciudad Real.

Juan Carlos que el año pasado ya fue subcampeón regional demostró el buen trabajo que viene realizando a lo largo de la temporada por lo que se presentaba a esta cita con la seguridad de ir con la tarea hecha y con la ilusión de buscar el fruto de su trabajo. Ya desde el primer salto demostró ser el máximo favorito al oro con un salto de 11,56, destacándose claramente del resto de competidores, su mejor salto vino en el quinto intento con 11,67, y como muestra de su nivel y superioridad decir que con cualquier de sus saltos se hubiera proclamado campeón regional.

La otra medalla de la jornada vino a cargo de Elena Moraleda en la prueba de 100 ml en donde cumplió los pronósticos ocupando la 3º posición en el pódium, mejorando su marca, dejándola en 13,03, aunque problemas en la salida de 100 metros le impidió luchar por la plata, esta fue la nota positiva de la actuación de Elena en esta jornada, la negativa, la decepción en la prueba de triple salto en donde era clara favorita, llegaba con la mejor marca por más de un metro de diferencia y al final problemas en la carrera le ocasionaron realizar 3º saltos nulos  y quedar ultima clasificada, lo cual es una pequeña decepción para esta chica que fue 5º clasificada en el campeonato de España de  pista cubierta en esta prueba este año.

Por su parte María Blanco compitió de una forma sensacional en la prueba de lanzamiento de peso en donde mejoro su marca más de 1 metro para realizar un mejor lanzamiento de 8,09 que la coloco en la 5º posición de la clasificación final de la prueba.

FUENTE: C.A. MEMBRILLA

EL C.A. MEMBRILLA TAMBIEN ESTUVO EN MORAL DE CALATRAVA EN LA CARRERA DEL 1º DE MAYO, CON MUCHO ÉXITO.

El día 1 de mayo, día internacional del trabajo, se volvia a celebrar en la localidad vecina de Moral de Calatrava, una carrera que ya hace tiempo estaba olvidada, pero que este año han vuelto a organizar acierto en dicha localidad.

Se trataba de varias distancias, en distintas categorías, a un circuito duro de 1.500 metros, donde las cuestas y el empedrado hacia que el circuito no fuera precisamente comodo.

Dos representantes del C.A. Membrilla se atrevieron a participar en esta singular carrera, dos representantes esta vez en categoría femenina, dos Manolís, Manoli Ruiz y Manoli Morales, que fueron con el convencimiento que esta prueba sería una buena piedra de toque para saber el estado de forma que tienen en este momento, y para hacer un entrenamiento de mucha calidad antes de la carrera que tienen programada para este sábado en Manzanares.

Serían 4.500 metros los que nuestras runner’s, tendrían que completar, en tres vueltas y que a las 11 aproximadamente se daría la salida.

El resultado fue fenomenal, pues a las buenas sensaciones a pesar de la dureza del recorrido hay que añadir los dos podios logrados.

Manoli Ruiz, estuvo siempre lejos de luchar por la primera plaza, pues la que lideró la prueba  era, ni más ni menos que una campeona de España,  Dunia Mahassin. Así Manoli se conformo con marcar un ritmo fuerte para asegurarse la segunda plaza, y que fue seguida de nuestra amiga de GP Polideportivo, Fátima, una atleta en plena progresión.

Enhorabuena Manoli, pues este es otro podio más a los ya muchos que llevas en tu corta carrera atlética, pero que te hace la misma ilusión como si hubiese sido el primero.

Por otro lado, Manoli Morales, al igual que Fátima, esta irrumpiendo en esto de las carreras populares con mucha fuerza, pues tras correr y disfrutar de los 10K de Madrid el domingo pasado, se atrevió tres días después con esta carrera, sustituyendo a las series que en el plan tenia marcado y siendo esto un muy buen entreno.

Manoli conseguiría subir a lo más alto del podio en catergoria de veteranas y fue la 6ª de la general, no forzando mucho la máquina, pues su objetivo esta semana es la carrera de Manzanares, sobre 10 km, y en la que esta inmersa en la lucha por los puestos de honor en la clasificación del circuito de su categoría (veteranas A).

Asi pues, darle también la enhorabuena a Manoli Morales, y desear que tanto estas dos atletas del club como el resto que participen el sábado en Manzanares, suerte en sus  objetivos y que vuelvan a disfrutar como ellos saben una vez más.

Buenas marcas en el control de Puertollano para los atletas del C.A. Membrilla

Como ya es tradicional el 1 de Mayo toca competición en Puertollano en el marco de su feria de Mayo y no iba a ser este el año en el que los atletas del C.A. Membrilla dejaran de asistir a esta prueba, aun habiendo perdido su condición de prueba integrante del circuito regional de pista para pasar a ser un mero control de marcas, en el que los nuestros con diferentes objetivos obtuvieron grandes resultados como el logrado en salto de altura con Víctor Quiñones saltando de modo solvente hasta los 2,00 que se le atragantaron, pero dando muestras de que esta altura esta en sus piernas y que en la próxima competición espera estar saltando sobre los 2,05, altura que es mínima para asistir al mundial juvenil.

Una de las más destacadas de la jornada fue Elena Moraleda que en las semifinales de 100 ml logro la mínima para asistir al campeonato de España de la prueba con una marca de 13,08, quedando 3º clasificada en la longitud con una marca de 4,87, en la misma prueba María Blanco lograría la 5º posición con 3,53.

Por otro lado nuestro grupo de lanzadores se desplazo con la intención de probarse en la prueba de lanzamiento de jabalina pero incompresiblemente una portería impidió la realización de la prueba, por lo que se programo la prueba de lanzamiento de peso en la que los nuestros fueron claramente los mejores, quedando en 1º posición José Antonio Quiñones con 10,76, detrás Alejandro Luna con 10,37 y en 3º posición Alejandro Briones con 8,86,también destaco el almagreño Raul Romero con la bola de 4 kilos mandando el artefacto hasta los 10,22.

En altura femenino marca personal para Teresa Alumbreros con 1,40 demostrando estar cerca de la mínima para el campeonato de España y en 600 ml 3º posición para Sofía Bellón con 1,49 bajando en 8” su mejor marca personal, donde no estuvieron todo lo bien que se esperaba fue en la longitud masculina donde Ramón Arias se quedo lejos de saltar la marca que tiene en las piernas, no obstante se fue hasta los 6,23 en su primer intento y 4,97 para Juan Carlos Jiménez, el cual se quedo fuera de la mejora.

Otra prueba que estuvo plagado de los nuestros fue el 800 ml en donde hasta 4 atletas disputaron la 2º serie en la que se impuso el almagreño del C.A. Membrilla Miguel Roldan con 2,04 seguido de cerca por Jesús Bellón con 2,05, 6º posición para José Manuel Salazar con 2,19 y 7º para Pedro Roldan con 2,22.

Y para cerrar la crónica la que sin duda fue la actuación mas destacada de la jornada, la gran competición realizada por Alejandro Briones en la prueba de Salto de altura superando el listón en 1,70 a la primera al igual que el 1,75, 1,80, 1,85 con lo que ya daba saltos de alegría por la buena marca que suponía para él, mas aun sin haber entrenado la prueba en todo el año, pues lejos de conformarse con eso supero el listón en 1,90 a la tercera con lo cual se quedaba cerca de su marca personal que sorprendentemente superaría al superar el listón en el 1,95 también a la tercera con lo que los allí asistente no hacían nada más que rendirse al buen hacer y la potencia de salto de este joven amante del atletismo que ahora se encentra inmerso en transmitir sus conocimientos a las jóvenes promesas del club, pues en esas se planto en los 2,00 en donde realizo grandes saltos derribando el listón por poco quedando eliminado en esta altura, pero con la inmensa alegría de haber logrado marca personal en una competición en la que disfruto como un enano.

FUENTE: C.A. MEMBRILLA

EL C.A MEMBRILLA VUELVE A TRIUNFAR EN LA MARATON DE MADRID

A las 09:00 horas de una mañana desapacible tanto por el viento, como por el frio, daba comienzo la 36 edición de la Maratón  de Madrid que junto con las carreras de 10 KM y la media maratón reunía a 26.000 corredores.

El C.A  Membrilla estaba representado por 6 maratonianos, 3 atletas en la media maratón y 14 corredores en los 10 Km.

Antes del inicio de la prueba se guardaría un emotivo minuto de silencio en recuerdo de las victimas del atentando en la maratón de Boston, y esto daría paso al pistoletazo de salida.

Como es de suponer los primeros en cruzar la línea de meta sería los corredores de los 10 Km, donde a excepción de Juan David Fdez., Mª José Cano y Ascensión Cano que disputaron la carrera, siendo estas dos últimas 5ª y 1ª en sus respectivas categorías, los demás, Jesús Fdez., Juan Agustín Morago, José Antonio Quiñones, Mª Teresa Ballesteros, Ángeles Lozano, Manoli Morales, Manoli Ruíz, Juan Carlos Luna, José Lozano y Luis Díaz, salieron a disfrutar  el ambiente que caracteriza a la ciudad de Madrid en la celebración de este evento.

Una vez llegados estos atletas a meta , lo haría nuestro primer representante en la media maratón VíctorRodríguez que con un tiempo de 1 hora 19 minutos conseguía su objetivo, la mínima para poder participar en el Cto. De España de Media Maratón y al mismo tiempo ser primero en su categoría.

Unos minutos más tarde llegaría los otros dos representantes en esta carrera Ángel Pardilla y Miguel Ángel Crespo.

Mientras estos corredores juntos con los de los 10 Km recogían la bolsa del guardarropa, el cual fue un caos, pues hubo gente que tardó más de media hora en recogerlos, nuestros maratonianos  hacían km y kilómetros por la calles de la capital, siendo el 1º de los nuestros Joaquín Lozano ( 2h 58 m 20 s ) que ya lleva 8 maratones completadas y que fue acompañando al debutante en la distancia  Efraín Perona Elipe ( 2 h 58 m 31 s ) uno de los más jóvenes de este club en terminar  la distancia.

Pedro  Moraleda finalizaría con éxito su 6º Maratón, parando el crono en 3 horas 21 m  y 18 s, no sin sufrir en los últimos kilómetros.

Unos minutos después alcanzaría la meta uno de los atletas del club que más maratones lleva en sus piernas Antonio Martín ( 3 h 28 m 29 s).

El siguiente en llegar a meta era Francisco Arias ( 3 h 51 m 43 s) que a pesar de la dureza que caracteriza a la maratón de Madrid fue capaz de bajar su marca personal en unos 10 minutos.

Ya nerviosos la expedición membrillata esperaba al atleta más veterano del  C.A Membrilla que debutaba en la prueba reina del atletismo, y que no es otro que Mateo Paz Olivares  que con 58 años vio cumplido su sueño de acabar una maratón con un tiempo de 4 h 37 m 21 segundos y que en los últimos kilómetros fue acompañado y animado por los miembros del club hasta allí desplazados.

ENHORABUENA A TODOS

Y antes  de finalizar esta crónica no podemos ni debemos olvidarnos de las personas que levantándose a las 4:00 h de la mañana se desplazaron a Madrid para apoyar  y animar a estos  “ locos que corren”.

Damos las gracias a :

Mª Carmen, Tere, Mª Jesús , Loli, Ceci, José, Derek, Raquel, Mª Ángeles, Ángela , Jorge, Sonia, Joaqui, Félix, Javi, Gabriel, Alejandro, Matu, Sierras, Andrés, Esther, Javi, Blasi, Miriam, Pepe, Mari, y Ana Mª.

FUENTE: C.A. MEMBRILLA