miércoles, 5 de junio de 2013

AFICIONES

Todos tenemos aficiones, desde los que lo son a dormir y descansar, hasta los que son aficionados a los deportes extremos. También los hay que prefieren comprar, viajar, coleccionar desde chapas hasta coches, incluso los que tienen como afición cambiar de apariencia. Y los personajes famosos son expertos en esto de las aficiones.
Tener algo que nos entretiene y apasiona hace nuestra vida más interesante. Estamos más sanos y mejora nuestro estado emocional. Además, a traves de una afición o un hobby podemos conocer personas con quienes, de entrada, ya tenemos algo en común. O sea, que se hacen buenas amistades.
Las aficiones revelan, mejor que nada, la personalidad del que las cultiva, según decia Ortega. Si alguien emplea su tiempo de ocio en algo, debe importarle. Por tanto, a través de sus aficiones y hobbies podemos saber algunas cosas sobre una persona incluso antes de haberla tratado.
Es curioso, pero esta entrada surgió mientras iba practicando una de mis aficiones preferidas, el runnig.

Y es que en el puente que hemos tenido a finales de mes, hemos aprovechado y nos hemos ido toda la familia a la playa, concretamente en Calpe (Alicante), y como es habitual,  y no es la primera vez que pasamos unos días, incluso vacaciones en este pueblo playero, muchas mañanas salgo a correr por las calles, paseos, incluso alguna vez me he atrevido a subir el famoso peñón de Ifach, y mientras vas recorriendo kilómetros ves a mucha gente que practica varios deportes y aficiones.

Bueno, vi grupos que se estaban preparando para ir a bucear, cerca del peñón, también grupos que estaban empezando a escalar dicho peñón, ni que decir tiene que me cruce a varios runners, también a gente caminando a buen ritmo, incluso gente que aprovechaba el fresco de la mañana para hacer senderismo, con mochila y palos incluidos a coronar el promontorio, algunos llegaban en coche al puerto para navegar en su barco, también me cruzaba a gente que iba en bicicleta, unos más de paseo y otros mas en serio en grupos, dispuestos a escalar los desmontes del terreno.

Luego una vez relajado en la playa, mientras algunos practicaban la afición de tomar el sol, también pude observar a algunos nadadores con neopreno incluido, por lo fría que esta el agua, incluso un día se celebro allí un campeonato de un deporte que yo no conocía el “paddle surf”, un deporte que trata de ir en una tabla de surf de pie, remando con una pala.

También en la varias redes de boley-playa había algunos aficionados, que la verdad jugaban bien, e incluso algunas parejas de tenis-playa, también eran espectaculares, añadiendo los chavales que jugaban al futbol en las porterías de esta bonita playa.
A estas aficiones deportivas que ví en un par de días sin esmerarme mucho, habría que añadir las miles de aficiones y hobbys que la gente practica y no son tan visibles o no son deportivas, por lo que es de agrado ver que cada persona tiene su personalidad y sus aficiones y que cada uno busca lo que en realidad le llena, por eso nosotros lo corredores populares que estamos enganchados a este bonito deporte comprendemos todas las aficiones, por rara que esta sea, pues seguro que también habrá mucha gente que crea que correr es una afición rara.


Lo bonito es sentirse realizado con nuestras aficiones, sobrellevarla con la familia y amigos y poder practicar lo que guste a cada uno, pues hay miles de aficiones y en la variedad esta el gusto.

martes, 4 de junio de 2013

Laura Jiménez compite en A Coruña con la elite mundial


La marchadora de Membrilla Laura Jiménez entrenada por José Antonio Carrillo se desplazo hasta A Coruña para disputar el Gran Premio Los Cantones, prueba perteneciente al circuito mundial de marcha y en la que se dan cita algunas de las figuras mas relevantes del panorama internacional.

La membrillata afrontaba esta prueba de 20 km Marcha después de su reciente medalla  en el Campeonato de España Universitario con la moral por las nubes en busca de la mínima para disputar el Campeonato de Europa sub 23 que se disputara en Tampere (Finlandia) aunque lastrada por unos problemas físicos en su rodilla.

Laura salió valiente al ritmo para conseguir tal marca marcando parciales en torno a 5,10 durante los primeros 5 km y 5,15 del 5 al 10 lo que le daba confianza para lograr la ansiada marca, pero los problemas antes mencionados salieron a la luz dificultando su marcha hasta el punto que se le sacaron alguna tarjeta de advertencia, al tener que flexionar la rodilla (en marcha atlética está prohibido flexionar la rodilla cuando impulsa por delante de la cadera) para minimizar el dolor, debiendo bajar el ritmo colocándose a 5,30/5,35 que le llevaron a una marca final de 1,48´36” para ocupar al 15º posición final, la cual le deja un sabor agridulce ya que a pesar de ser mejor marca personal le aleja de la posibilidad de acudir al campeonato de Europa.


Despues de esta prueba Laura acudirá este lunes 3 de Junio a la Gala de la UCAM donde será premiada por su reciente medalla antes mencionada, y a partir de ahí a pensar en su próximo objetivo que pasa por conseguir una medalla en el campeonato de España Promesa a finales de este mes de Junio.

lunes, 3 de junio de 2013

Los equipos del C.A. Membrilla ocupan la 6º posición en el Campeonato Regional de Clubes Absoluto

El pasado sábado se celebro  en Ciudad Real el Campeonato Regional de Clubes en Pista en categoría Absoluta, en donde nuestro club presento un joven equipo en ambas categoría, integrado mayoritariamente por atletas juveniles .

En categoría masculina, la mala suerte se alineo con los nuestros, en donde en diversos tramos de la competición se estuvo peleando por el podio, pero la lesión de Javier Fernández en el 100 ml y la caída de Jesús Bellón en el 400 ml a falta de escasos 5 metros para la linea de meta cuando estaba haciendo un carreron frustraron las aspiraciones de podio. No obstante buenas prestaciones de José Antonio Quiñones que se impuso en el lanzamiento de peso, de Víctor Quiñones 2º en salto de altura, al igual que Ramón Arias en longitud, Alejandro Briones en jabalina e Ismael Quiñones en el 1500 ml los cuales lograron la 3º posición en sus pruebas.  Lograron la 5º posición Pedro Roldan en el 4oo metros vallas y el relevo 4x100 mermado por las lesiones, aun así, Juan Carlos Jiménez, Jesús Bellón, Ramón Arias y José Manuel Salazar realizaron una magnificas entregas, 6º posición para Javier Fernández  en 100 ml y Jesús Bellón en 100 metros lesión y caída incluidas y 9º plaza para Miguel Roldan en la prueba de 3000 ml, lo que hizo que se lograra una 6º posición final.

Por su parte las chicas, que ya acudían mermadas por las lesiones y alguna incomparecencia de ultima hora igualaron la 6º posición de los chicos, gracias a una magnifica victoria de Marta Ruiz Valdepeñas ( no asociar con la fondista del club Manoli Ruiz Valdepeñas) en lanzamiento de jabalina y las terceras posiciones de Teresa Alumbreros con una marca de 1,40 en salto de altura, Laura Naranjo en lanzamiento de peso y Elena Moraleda en salto de longitud, la 5º plaza de la cadete Sofía Bellón en la prueba de 3000 ml por debajo de los 12´ y la 7º plaza de Mª José Cano a la cual le toco cubrir el 1500 ml, en cuanto a los relevos igualmente igualaron la posición de los chicos logrando una 5º meritoria plaza al estar compuesto el equipo por una velocista, Elena Moraleda, una fondista Mª José Cano, una saltadora Teresa Alumbreros y una lanzadora Marta Ruiz que da mayor valor a la marca

FUENTE: C.A. MEMBRILLA

5 Medallas en la 1º jornada del Regional absoluto de Pista, 4 de ellas en lanzamientos


El pasado sábado en Ciudad Real se disputaba conjuntamente con el campeonato regional de Clubes la 1º jornada del Camp. Regional absoluto de pista en donde el C.A. Membrilla destaco sobre manera en las pruebas de lanzamientos logrando 3 de los 4 títulos que se repartían.
La gran vencedora de la jornada, no solo del C.A. Membrilla, sino del campeonato fue la lanzadora de Bolaños con licencia por nuestro club, Marta Ruiz Valdepeñas que se impuso con total superioridad primero en la prueba de lanzamiento de peso con un mejor lanzamiento de 9,59 para posteriormente imponerse con un lanzamiento de 28,57 en la prueba de lanzamiento de jabalina, todo esto con los pesos de la categoría absoluta, que sumado a sus títulos de campeona regional en estas mismas pruebas se convierte en la atleta con mas medallas hasta el momento del club.

Otro atleta que no se conformo con una sola medalla fue el lanzador José Antonio Quiñones, el cual se impuso con un gran lanzamiento de 11,11 en lanzamiento de peso, prueba en la que desde muchos hace muchos años viene logrando medallas a nivel regional y además sumo el bronce en lanzamiento de jabalina con un mejor lanzamiento de 32,22, realizado este sin carrera previa, lo que permite vislumbrar una gran marca si se propone aprender la técnica de esta prueba.

La otra medalla en este regional vino a cargo del fondista Víctor Rodriguez, el cual se encuentra preparando el campeonato de España de media maratón que disputara el próximo día 9 en Albacete, pero no quiso perderse el regional en su prueba predilecta, ni incluso por la boda a la que asistía ese mismo día teniendo que abandonar la barra libre de la misma para logra el bronce con un tiempo de 10,47.

El próximo sábado en Toledo tendrá lugar la disputa de la 2º jornada del campeonato regional individual con la otra mitad de pruebas que queda por celebrar en la que los nuestros se presentan con verdadera opciones de lograr otras tantas medallas.
FUENTE: C.A. MEMBRILLA

martes, 28 de mayo de 2013

10 KMS SOLIDARIOS POR LA INTEGRACIÓN EN VALDEPEÑAS, UNA CARRERA SOLIDARIA DE LAS QUE HACEN AFICIÓN.


El domingo pasado seguro que hubo muchas carreras a lo largo de la geografía española, seguro, pero lo que casi también puedo asegurar que muy pocas como en la que tuve la suerte de participar, esta carrera que es la tercera edición va en auge y es una alegría ver como tantos voluntarios y gente dispuesta hay para que en esta prueba no falte ningún detalle.

Los 10 Kms solidarios por la Integración, que así se denomina la prueba, es una de las carreras a la que no debería faltar ningún corredor popular, pues es una autentica carrera popular, organizada por el Valdepeñas Atlhetics Club “Inmobiliaria TEO” y en beneficio de AFAD.

A las 9:30 de la mañana saldríamos toda la familia al completo dirección a Valdepeñas, dispuestos a pasar una mañana agradable, pues con la experiencia del año pasado, ya sabíamos que aquí lo montan bien.
Recogimos el dorsal y la bolsa del corredor, que para ser una carrera de carácter solidario estuvo genial, con camiseta incluida, esta vez para Ángela que fue la encargada de recogerme el dorsal y le dieron una camiseta de corte de mujer par ella.

Saludamos algunos conocidos,  me cambié y me puse a calentar, pues la idea era calentar unos 3 ó 4 kilómetros y luego correr a ritmo de 4’ los 10kms que constaba la prueba, para así hacer un entrenamiento de calidad, pues aunque aún no han desaparecido del todo las molestias, si en los últimos entrenos se habían reducido un montón, y la alergia parecía que no me impediría correr la carrera a dicho ritmo.

En la línea de salida encuentro a Patricia, y como sé que sus ritmos su muy parecidos a los míos le pregunto y me dice que ella también correría a 4’ si su alergia también se lo permite, y poco más de las 10:30h el concejal de deporte de la localidad da el pistoletazo de salida.
Empezamos al ritmo marcado y las sensaciones son buenas, pues no tengo noticias de las molestias, mi idea de ir a ritmo de 4’ se cumple casi a rajatabla a pesar de sentirme con ganas de apretar, esta vez me aguanté y completé la carrera cómodamente con Patricia, que sufre algo más por la maldita alergia, pero que consigue ella también finalizar la prueba por debajo de los 40 minutos, logrando ambos hacer un entrenamiento de calidad, que a mi particularmente me sirve para no perder la poca forma que me queda de cara al Campeonato de España de Media Maratón absoluta y veteranos que se celebra en Albacete dentro de quince días y en la que sin tenerlo en mente me he enrolado y aunque no estaré en plena forma si lo disputaré y disfrutaré con algunos miembros de nuestro club.

Al finalizar la prueba nos echamos una limoná, asistimos al fantástico ambiente familiar y porque estábamos comprometidos a comer sino no nos hubiésemos ido sin probar la fantástica  y enorme paella que prepararon.

También antes de marchar conversamos con algunos amigos, en donde coincidí con Javier Ayuso, autor del fantástico blog, ya añadido, http://maratonzihuatanejo.blogspot.com.es/ un blog que recomiendo visitéis pues no tiene desperdicio.

lunes, 27 de mayo de 2013

El equipo de la categoría Promoción escolar masculina se proclama Campeón Provincial


El pasado sábado tuvo lugar en la pista de Manzanares la jornada final de la categoría Promoción masculina, alevines e infantiles de primer año, en donde los atletas de las EEDD de Membrilla volvieron a demostrar su nivel, logrando la victoria en la categoría masculina con una gran suficiencia, ya que antes de la celebración de la última prueba de la jornada ya eran campeones.

Por su parte las chicas lograron una gran 4º posición en esta jornada pero su clasificación se vio lastrada por la puntuación de la primera jornada en donde alguna atleta fallo y estaban muy atrás en la clasificación.

A nivel individual destacar la victoria en los dos relevos 4x60 siendo el único equipo que realiza el cambio de testigo como se hace en categoría absoluta lo que demuestra el buen trabajo que se realiza con estos chicos a nivel técnico en Membrilla, también destacables vitorias en salto de altura a cargo de Raúl Moraleda que se impuso saltando el 1,30 con muy técnica, Carlos Moraleda en 1000 ml, demostrando su superioridad al imponerse en el provincial de cross, provincial de pista y esta prueba llevando 3 años imbatido a nivel provincial, también victoria individual para David Moraleda, hermano de Raúl y primo de Carlos, en la prueba de 60 ml, el equipo masculino lo completaron Santos Antequera 4º en longitud, Manuel Moraleda 3º en 150 ml y Cristian Lozano 6º en lanzamiento de peso, también participaron en esta jornada Jorge Lozano en la prueba de 1000 ml en donde se clasifico en 9º plaza y Manuel Navas en longitud clasificándose e 11º posición.

En categoría femenina destacar la victoria individual de Isabel Jiménez en la prueba de 150 ml y la 4º plaza de Elena Navas en altura y Gema Márquez en longitud, así como la ya mencionada victoria del relevo. También participaron Nerea Sánchez en 60 ml, quedándose en 7º posición final  y Eva Quiñones 8º clasificada en lanzamiento de peso.
FUENTE: C.A. MEMBRILLA

domingo, 26 de mayo de 2013

Juan Carlos Jiménez Y Sofía Bellón logran ambos la 4º posición en el Intercomunidades de Soria


Los dos atletas membrillatos fueron seleccionados para participar con la selección de Castilla la Mancha cadete en el Intercomunidades organizado por la federación Catellano leonesa de atletismo en el Estadio de los Pajaritos de Soria

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Juan Carlos Jiménez seleccionado en la prueba de triple salto como campeón de CLM obtuvo la 4º poscion con un mejor salto de 11,45 en su primer salto, con lo que decidió arriesgar en busca de una gran marca, lo cual conllevo que sus otros tres intentos fueran nulos.
Por su parte Sofia Bellon, obtuvo igualmente la 4º plaza, logrando mejor marca personal parando el crono en los 3 km marcha en 17´23 sin recibir ninguna advertencia por parte de los jueces y quedándose a escasos 30 metros de la 3º plaza.
FUENTE: C.A. MEMBRILLA

jueves, 23 de mayo de 2013

JUANITO COMPLETA SU 3ª IRONMAN DE LANZAROTE CON UN ROTUNDO ÉXITO, Y NOS HACE UNA CRÓNICA.



Juan Andrés Crespo, “Juanito”,  para quien no le conozca, es un oriundo de Membrilla, miento, de padres oriundos de nuestra localidad, pues el nació en Pozuelo, su infancia la paso en Fuenlabrada y ahora vive en la preciosas Islas Canarias.
Es un amigo de la infancia, que los veranos, puentes y muchos fines de semana los pasaba en nuestra localidad, pues como he dicho antes, sus padres son de Membrilla y siempre que tenían oportunidad venían a su pueblo natal.
Yo disfrutaba de su amistad y pasamos buenos ratos, luego, tuvo que emigrar y finalmente se instaló en Tenerife, donde actualmente vive.

A Juanito, siempre le ha gustado mucho el deporte, de hecho fue campeón de marcha atlética de la comunidad de Madrid, a jugado con nosotros a futbol sala y baloncesto muchos años, posteriormente se hizo amante de nuestro deporte,  y fue de los primeros en el runnig popular, de hecho, ya ha corrido más de 20 maratones  e innumerables carreras de larga distancia entre ellas, lleva ya 3 IRONMAN’s, (3’8 kms a nado, 180 kms en bici y de postre la distancia de Filipides).
Bueno pues aunque hace tiempo que no le veo en persona, si estamos en contacto, con las nuevas tecnologías y me ha mandado su particular crónica de la que ha sido su tercera IRONMAN, sin duda toda una experiencia de la que pocos superatletas pueden presumir, pues simplemente finalizar una prueba de este calibre, hay que ser eso, un superatleta.
Felicitar a Juanito y darle la enhorabuena, es todo un campeón y aquí nos relata su gran experiencia, LA IROMAN DE LANZAROTE 2013.


Penúltimo sábado de Mayo. Llega LA PRUEBA, el día del ironman de Lanzarote. Por tercer año consecutivo, a las 7 de la mañana, estoy en la línea de salida.

Este año he hecho menos kilómetros, pero más intensos. Paciencia y tranquilidad…dos conceptos a tener en cuenta a lo largo de la larga jornada.

Se da la salida. Los diez minutos anteriores ha estado lloviendo pero ha parado. Me he colocado casi al final, para no tener los agobios de otros años. Tarde casi tres minutos en entrar en el agua desde que se dio la salida; empiezo a nadar, tranquilo; como siempre, muchos golpes….2000 personas son muchas…..me abro todo lo que puedo, aunque nade más metros. Primera vuelta finalizada….segunda…..finalizo el agua; por el gps me da que he nadado 4.200 metros….400 metros más pero he nadado más tranquilo; salgo en 1h 17´, puesto 1050, justo en mitad. Transición rápida y a por la bici.


Vuelve a llover…con fuerza. Nos acompaña la lluvia durante hora y media; además, mucho viento (más que los años anteriores). Para de llover sobre elkm 45, y tampoco hace calor, sobre 15 grados. Pasamos el golfo, Timanfaya (paciencia….), llegamos a La Santa (aquí llevo 6´ más que al año pasado), y camino de Teguise, donde comienzan las subidas; me digo que es el momento. 
Empiezo a adelantar a docenas de atletas, estoy subiendo muy bien; como y bebo; Termino Haría….El Río…aquí no solo he recuperado los 6´, sino que voy 4´ por abajo y con mucha fuerza. Bajo El Río tranquilo ya que se hace muy peligroso por la carretera y el viento (vi cuatro caídas….puf). Ahora a rodar….voy muy bien, y me noto suelto….hasta paso Nazaret con el plato grande. Llego a Puerto del Carmen…..6h 13´…no esta mal…11 minutos menos que el año pasado y bastante entero…con el día de perros que ha hecho. Se que podía haber hecho unos minutos menos…pero es que ahora hay que correr. Puesto 475 aproximadamente.

Dejo la bici, me calzo las zapatillas…y al grano. Los primeros kilómetros no me encuentro bien, raro, incluso pienso que voy a sufrir mucho. Pero a partir del km 10 empiezo a acelerar y buenas sensaciones. Paso los kilómetros a 4:50…y sigo…a ritmo…adelanto y adelanto. Me “preocupo” un poco porque las sensaciones son muy buenas, sufro pero a gusto…primera vuelta…paso la media maratón en 1:45…joer que me voy a 3:30; pienso en apretar algo más pero….no. Lucho contra el viento…segunda vuelta…..últimos 10,5 km….sigo al mismo ritmo……giro…solo me quedan 5 km…ya veo la meta; besazos a la familia…miro el crono…3h 27´en el maratón (1h 42´la segunda media).


11h 12´. Puesto 260. Le he bajado 35 minutos al año pasado, en un día de muuucho viento. Muy contento, sobre todo, por terminar. Aquí, el tiempo, casi es secundario.

Juré que en 2014 no volvería. Pero hay un problema: El Iroman de Lanzarote ya corre por mis venas…..”


martes, 21 de mayo de 2013

MEDIA MARATON DE ALMAGRO, A VECES HAY QUE SUFRIR


El domingo pasado se celebró en una de las capitales del teatro, y por supuesto la localidad reina de las berenjenas, como bien supondréis, estoy hablando de Almagro, la novena edición de la media maratón, que este año ha cambiado con todo acierto su nombre, y pasa a llamarse “Media maratón de Almagro, memorial Carmen Téllez Calzado”, en honor a esta gran corredora popular, tristemente fallecida por una de las lacras de este siglo, el cáncer.

La mañana se presentaba fría y 11 populares del C.A. Membrilla, se disponían a finalizar esta prueba, pues la comuniones mermaron algo el grupo, y a pesar de que al salir de Membrilla parecía que el tiempo iba a mejorar, sucedió todo lo contrario.

La temperatura al final aunque algo fresca sería la ideal, pero el aire aunque no muy fuerte si era molesto.
La salida se daría tras un emocionante comunicado de la familia, dedicado a Carmen, lo que provocaría alguna lágrima que otra entre nosotros sus compañeros y tras un acertado minuto de aplausos se daría la salida a esta rápida media maratón.

Yo esta vez me colocaría en primera línea de salida y tras el disparo inicial me colocaría en puestos quizás demasiados delanteros, pero que tras los últimos éntrenos creí que eran acertados, máxime cuando la lluvia de esta semana había aplacado la temible alergia que sufro, aunque con el molesto aire algo de polen se estaba levantando.

Me coloqué “cómodamente” en un grupo que marchaba a un ritmo de 3’50” el kilómetro, por lo que el ritmo era aunque un poco fuerte al principio, el adecuado.
Ya en el kilómetro 7 un inesperado castañetazo me dio en la rodilla izquierda, por lo que tuve un pequeño susto y paré un poco, aunque inmediatamente después seguí la marcha creyendo que era eso, solamente un susto, y volví a alcanzar el grupo donde tan cómodamente marchaba, la cabeza empezó a pensar, y yo que fisicamente me encontraba bien no me fiaba del aviso.

En el kilómetro 10 aproximadamente, sentí otro nuevo castañetazo, e inmediatamente paré de nuevo, y esta vez estuve unos 30” andando, pensando en si retirarme o seguir, opté por la segunda opción aunque ahora sí con un ritmo inferior, y con el miedo de estar muy cerca de que la lesión se agrandara, por lo que ya la cabeza fue pensando en no forzar nada de nada y a pesar de las buenas sensaciones del principio y las ganas que tenia en hacer una buena media, me hice a la idea, y me dije que aguantaría a ese ritmo más lento pero que si sufría un nuevo aviso me retiraría aunque fuese la primera vez que abandonase una carrera, pues no estaba dispuesto a sufrir una rotura o lesión mayor.

El ritmo inicial de 3’50”, se convirtió en un ritmo de 4’10”, que mantuve prácticamente hasta el final, eso sí con la molestia acechando, que unido a la ampolla que se me hizo de nuevo en la planta del pie izquierdo, deparó una carrera en la cual se presentaba de inicio para intentar disputarla a tope y hacer una buena marca , a ser una carrera más con más sufrimiento de lo previsto.

Al final obtuve un tiempo de 1:23:49 a un ritmo de 3’58”, lo que no cumplió mis expectativas mas exigentes, pero que se une al dicho que sin sufrimiento no hay gloria, por lo que la gloria seguro esta por llegar, y el tiempo al final no fue tan malo.
Nada más terminar la prueba con dolores en todo mi cuadriceps izquierdo y una ampolla de campeonato en la planta de mi pie derecho haría que por primera vez desde que estoy en el circuito hiciese uso de los formidables servicios de fisioterapia y podología, que si digo la verdad no sabia que existiesen, pero que me trataron fenomenalmente, ya que la fisio estuvo conmigo casi media hora intentando reducir la contractura que me dijo era bastante acentuada y otra media hora con la podóloga, Dulce que así se llama, me pinchó la ampolla, he hizo lo necesario para dejarme los pies lo mejor posible.

Ahora vienen mis dudas si seguir entrenando en modo mantenimiento como tenia pensado o parar totalmente durante unos cuantos días, a pesar de estar ya inscrito a la media maratón de Albacete, que es campeonato de España de media maratón absoluta y de veteranos, bueno el lunes y martes me los tomaré de descanso y haber que decido y si las molestias remiten pues los dolores son evidentes y la ampolla también “jode” lo suyo.

Por otra parte felicitar a el resto de expedición, Víctor que hizo un carrerón marca personal incluida, Antonio Moraleda y mi cuñado Pedro, que también harían una muy buena carrera al igual que Narciso, Paco Quiñones que batió también su marca, Ascensión que hizo podio acompañada de su esposo Antonio, Capea que corrió muy inteligentemente al igual que Paco “Puchero” que también haría marca personal, Ángel Pardilla que estuvo en su línea y eso que entrena poco, mi hermana Angelines que disfruto mucho de esta carrera pues fue a un ritmo cómodo y nuestra veterana Tere Ballesteros que también fue segunda a pesar de pasar la segunda parte del recorrido sufriendo más de la cuenta y eso que la acompañó nuestro flamante maratoniano Mateo Paz durante los últimos kilómetros, felicidades a todos.