MANTENERSE Y RECUPERARSE TRAS UN MARATÓN Y CUANTO TIEMPO ESPERAR PARA EL SIGUIENTE.

La experiencia me dice que tras un maratón,  un buen descanso y una buena recuperación son la base del éxito del siguiente objetivo, pero a veces esto no sucede, no hacemos caso a la lógica y a lo evidente y ponemos en riesgo el éxito en el siguiente objetivo por culpa de nuestras prisas y ganas de volver a la carga.

Obviamente todos los cuerpos no son iguales y unas personas recuperan mejor que otras, hay distintos plazos para ello, también a esto hay que añadir como finalizaste el anterior maratón y lo dura que fue la preparación, pero me reitero en lo de antes, descanso y recuperación son la base del próximo objetivo con éxito, aunque personalmente y muchas veces soy incapaz de hacerlo, y por supuesto desafío a la lógica y arriesgo más de lo debido con el consecuente arrepentimiento posterior si saliese algo más pues el conocimiento de cómo hacerlo lo tengo.

Curiosamente escribo esta entrada poco después de haber finalizado dos maratones en tan solo 7 semanas, sin margen de descanso y recuperación suficiente entre ellos, a lo que hay que añadir la dura preparación y la disputa total del primer maratón, terminando con algunas molestias musculares, teniendo en mente mi inminente objetivo, por lo que,  lo que ahora escribo por mi parte se va al garete y sin duda he estado en riesgo de hipotecar el resto de la temporada, pero a veces, y digo solamente a veces, las reglas o normas no escritas o la lógica, están para no seguirlas y aprender uno mismo de sus errores y someterse a un castigo que nosotros mismo nos hemos impuesto, o sacar pecho si en la ruleta, o en
el azar, o la diosa fortuna te sonríe.

Soy consciente de que los expertos y conocedores de estos temas han comprobado la recuperación tras un maratón y es lo que aconsejan, hay unos plazos determinados de descanso, si queremos tener una larga vida como atleta popular, también y tras varios maratones con distintos plazos de descanso lo tengo comprobado por mí mismo  y he de decir que estoy totalmente de acuerdo con esa idea, pero hay veces que el cuerpo y mente te piden retos, te piden hacer lo que tanto te gusta, te piden que les des “caña”, y si se lo das disfrutas, y te lo pasas bien, aunque todo lo anterior escrito lo tengas presente, y a veces se torne duro preparar un maratón tras otro, pero como muchos dicen es una forma de vida, es algo que nos hemos buscado para sentirnos bien y si con esto hay que poner en riesgo lesiones, a veces hay que arriesgar para sentirse felices.