UN NUTRIDO GRUPO DE POPULARES DEL C.A MEMBRILLA PARTICIPAN EN LA 30ª EDICIÓN DE LA CARRERA DE MANZANARES

El pasado sábado 4 de mayo, los populares del  C.A Membrilla se desplazaban a Manzanares , para participar en la 30ª edición de esta carrera.

En un circuito totalmente llano al cual había que dar dos vueltas, los atletas del C.A Membrilla disputaron y disfrutaron de una tarde de sábado ideal climatológicamente hablando para la práctica de este deporte.

El 1º de los nuestros en llegar a la meta sería VíctorRodríguez (35m 30 s). A los 4 m aproximadamente llegaban José Lozano (39 m 09 s) y Jesús Bellón (39 m 15 s).  Con 40 minutos exactos entraba en meta Alfonso Navas, a los 30 s Antonio Moraleda (40 m 29 s) y muy cerca de este Narciso Arroyo (40 m 36 s).

Nuestra primera  atleta femenina era Manoli Ruíz (41 m 24 s), acompañada de Joaquín Tercero (41 m 25 s). Escuchando la respiración de estos dos atletas entraba en meta Tomás Bautista-Cerro (41 m 30 s). 

Francisco Quiñones entraba con un tiempo de 42 m 37 s, seguido muy de cerca de Ascensión Cano (42 m 40 s). Nuestra joven atleta Mª José Cano paraba el crono en 43 m 12 s. Francisco Muñoz (capea) cruzaría la línea de meta en 43:26 s, corriendo el km a 4:21 de media.

El corredor más grande  (en altura), Ángel  Pardilla se fue hasta los 45 m 45 s. Joaquín Lozano (46 m 06 s) acompañó a Manoli Morales (46 m 06 s), que tenía como objetivo bar su marca personal.El nuevo fichaje del  C.A Membrilla, Gabriel Díaz-Peñalver, paraba el crono en 46 m 39 s. Francisco Arias después de haber finalizado su segunda maratón el pasado domingo se tomaba esta carrera con tranquilidad y llegó a meta con un tiempo de 47 m 54 s.

Las jóvenes atletas Mª Rosa Villahermosa ( 48 m 12 s) y Rosalía Bellón (48:32), llegaban a meta con apenas 20 segundos de diferencia, y muy cerca de ellas otro Francisco J. Fuentes con 48 m 44 s. Alfonso Bellón (50 m 22 s) disfrutaba de la carrera junto con su hija María que iba acompañándolo en bicicleta. Con 51 minutos llegaba Alfonso Villahermosa, un chico que vuelve acompañarnos en alguna que otra carrera.

Ángeles Lozano (53 m 04 s) llegaba a meta con buenas sensaciones, siguiéndola  muy de cerca Juan Agustín Morago ( 53 m 32 s).  Mª Teresa Ballesteros cruzaba la línea de meta con un tiempo de 55 m  y 41 segundos, celebrando así su cumpleaños y paso a la categoría E. Felicidades Tere.Nuestro recién debutante en la maratón de Madrid, Mateo Paz (57 m 20 s) cruzaba la meta satisfecho por el deber cumplido, y a 23 segundo entraba en meta Luis Aparicio ( 57 m 43 s).

Ya por último cabe destacar entre el numerosísimo público que estaba animando a los corredores la presencia de los socios más jóvenes del   C.A Membrilla  SERGIO BELLÓN BORJA Y OLIVER CANO MÁRQUEZ,  los cuales esperamos que puedan participar con nosotros muy pronto.

FUENTE: C.A. MEMBRILLA

SEVILLA: EL CORAZON DEL 800 (EPISODIO 1 Y 2 )

INTERESANTE VIDEO DE NUESTRO SOCIO DE HONOR, Y BELLISIMA PERSONA KEVIN LOPEZ YERGA, TITULADO

  SEVILLA: EL CORAZON DEL 800 (EPISODIO 1)

EPISODIO 2, CLIK AQUI

En este video se puede ver los entrenos y vida diaria de el recordman nacional de 800 y de su grupo de entrenamiento, aunque lo mejor es que lo veais.

FUENTE: FORO ATLETISMO

¿DESCANSO? …, …, CORRIENDO EN MANZANARES

El sábado pasado se celebró en la localidad vecina de Manzanares, la 38 edición de su carrera popular, perteneciente al circuito de carreras populares, y por supuesto no me la quise perder.

Anteriormente a la carrera absoluta, en horario matutino, se celebró la carrera mini, que el circuito obliga a realizar a la organización de cualquier carrera que pertenezca a dicho circuito. No pude asistir a pesar de estar cerca, por cuestiones de trabajo me fue casi imposible, pero Jorge y Virginia, acompañados de su madre si lo hicieron.

Me comentan, y no ellos solos, que la organización estuvo bastante espesa, y que en actos puntuales beneficiaban a los niños locales, cosa que comentaron a algún organizador, pero este respondió diciendo que “esta carrera es para promocionar el deporte escolar de Manzanares”. A mí, personalmente ya me costo trabajo encontrar información sobre la carrera mini, pues dicha información no estaba donde habitualmente está, en la página del circuito junto con la información de la absoluta, no, la información estaba en la página del ayuntamiento, buscando, deportes, carreras, y finalmente carrera mini. Creo que la información es lo primero y en este caso no dieron muchas facilidades que digamos, por lo que digo yo, las carreras mini al igual que las absolutas, son para toda la gente que quiera participar y no solamente para los locales, por lo que estas carreras son para promocionar el deporte de cualquier sitio, amigo organizador,  no solamente el local, que también por supuesto y que se deben cuidar más los detalles si en realidad quieren que haya participación de otros atletas que no sean locales.

Bueno, y hablando ya de los peques, decir que Jorge hizo una carrera de menos a más y que logró ser 4º, aunque al final lo retrasaron una posición (no creo que fuese un error intencionado), y Virginia disfruto de la carrera, aunque al final hecho de menos algún detalle que solo daban a las atletas locales…

Ya por la tarde, yo estaba dispuesto a probar sensaciones, después del maratón, aunque sabía que era temprano y los músculos no estarían recuperados, tenia ilusión pues a lo rápido del circuito, la tarde espléndida que hacia, se unía mis ganas de disputar una carrera del circuito de una vez por todas, pero al ponerme a calentar mis gemelos han denotado que aún no están recuperados y por lo tanto, y a mi pesar, he optado por rodar la prueba y acompañar a mi amiga Manoli Morales que le ha venido de maravilla.

A las 7 de la tarde se dio la salida, a esta rápida prueba y sin quererlo y con una facilidad pasmosa corrí el primer kilómetro por debajo de 4, lo que me hizo estar esperando casi otro kilómetro a Manoli que venia por detrás.

Una vez situados los dos juntos en el centro del pelotón de los 1000 atletas, marqué un ritmo de 4’40”, que a veces le costaba seguir a Manoli, pero como luchadora que es lo consiguió, al final y no sin sufrimiento, Manoli consiguió bajar su marca 46’06”, y ser 4ª de su categoría, por lo que el sufrimientos se vio recompensado, aunque la intención era bajar de los 46’ y hacer podio, lo que demuestra la ambición de esta atleta.

Yo llegue muy fresco, pero con lo gemelos muy cargados, así pues la envidia que pasé por no haber disputado la prueba, también se vio recompensada en manera de no arriesgar a lesionarme.

Por lo que respecta a la organización, decir que estuvo correcta, pero que faltó agua en el segundo avituallamiento, la bolsa del corredor fue bastante buena  y la empanadilla, helados y cerveza final estuvo bastante bien, a pesar de que había mucha gente que no es corredor aprovechando estos obsequios de la organización a los atletas.

Felicitar a el resto de atletas allí desplazados, pues en total fuimos 28, y que espero en la crónica del club, vengan sus resultados, pues se consiguieron tres podios y alguna mejor marca personal que otra, amén de muy buenas carreras, incluida la de Alfonso Bellón que fue disfrutando con su hija todo el recorrido y llego a meta con ella y su hijo.

Juan Carlos Jiménez Campeón de Castilla la Mancha de Triple Salto

El joven atleta cadete se proclamo campeón de Castilla La Macha en el marco de la 1º jornada del  campeonato regional de atletismo en pista al aire libre disputada en Ciudad Real.

Juan Carlos que el año pasado ya fue subcampeón regional demostró el buen trabajo que viene realizando a lo largo de la temporada por lo que se presentaba a esta cita con la seguridad de ir con la tarea hecha y con la ilusión de buscar el fruto de su trabajo. Ya desde el primer salto demostró ser el máximo favorito al oro con un salto de 11,56, destacándose claramente del resto de competidores, su mejor salto vino en el quinto intento con 11,67, y como muestra de su nivel y superioridad decir que con cualquier de sus saltos se hubiera proclamado campeón regional.

La otra medalla de la jornada vino a cargo de Elena Moraleda en la prueba de 100 ml en donde cumplió los pronósticos ocupando la 3º posición en el pódium, mejorando su marca, dejándola en 13,03, aunque problemas en la salida de 100 metros le impidió luchar por la plata, esta fue la nota positiva de la actuación de Elena en esta jornada, la negativa, la decepción en la prueba de triple salto en donde era clara favorita, llegaba con la mejor marca por más de un metro de diferencia y al final problemas en la carrera le ocasionaron realizar 3º saltos nulos  y quedar ultima clasificada, lo cual es una pequeña decepción para esta chica que fue 5º clasificada en el campeonato de España de  pista cubierta en esta prueba este año.

Por su parte María Blanco compitió de una forma sensacional en la prueba de lanzamiento de peso en donde mejoro su marca más de 1 metro para realizar un mejor lanzamiento de 8,09 que la coloco en la 5º posición de la clasificación final de la prueba.

FUENTE: C.A. MEMBRILLA

EL C.A. MEMBRILLA TAMBIEN ESTUVO EN MORAL DE CALATRAVA EN LA CARRERA DEL 1º DE MAYO, CON MUCHO ÉXITO.

El día 1 de mayo, día internacional del trabajo, se volvia a celebrar en la localidad vecina de Moral de Calatrava, una carrera que ya hace tiempo estaba olvidada, pero que este año han vuelto a organizar acierto en dicha localidad.

Se trataba de varias distancias, en distintas categorías, a un circuito duro de 1.500 metros, donde las cuestas y el empedrado hacia que el circuito no fuera precisamente comodo.

Dos representantes del C.A. Membrilla se atrevieron a participar en esta singular carrera, dos representantes esta vez en categoría femenina, dos Manolís, Manoli Ruiz y Manoli Morales, que fueron con el convencimiento que esta prueba sería una buena piedra de toque para saber el estado de forma que tienen en este momento, y para hacer un entrenamiento de mucha calidad antes de la carrera que tienen programada para este sábado en Manzanares.

Serían 4.500 metros los que nuestras runner’s, tendrían que completar, en tres vueltas y que a las 11 aproximadamente se daría la salida.

El resultado fue fenomenal, pues a las buenas sensaciones a pesar de la dureza del recorrido hay que añadir los dos podios logrados.

Manoli Ruiz, estuvo siempre lejos de luchar por la primera plaza, pues la que lideró la prueba  era, ni más ni menos que una campeona de España,  Dunia Mahassin. Así Manoli se conformo con marcar un ritmo fuerte para asegurarse la segunda plaza, y que fue seguida de nuestra amiga de GP Polideportivo, Fátima, una atleta en plena progresión.

Enhorabuena Manoli, pues este es otro podio más a los ya muchos que llevas en tu corta carrera atlética, pero que te hace la misma ilusión como si hubiese sido el primero.

Por otro lado, Manoli Morales, al igual que Fátima, esta irrumpiendo en esto de las carreras populares con mucha fuerza, pues tras correr y disfrutar de los 10K de Madrid el domingo pasado, se atrevió tres días después con esta carrera, sustituyendo a las series que en el plan tenia marcado y siendo esto un muy buen entreno.

Manoli conseguiría subir a lo más alto del podio en catergoria de veteranas y fue la 6ª de la general, no forzando mucho la máquina, pues su objetivo esta semana es la carrera de Manzanares, sobre 10 km, y en la que esta inmersa en la lucha por los puestos de honor en la clasificación del circuito de su categoría (veteranas A).

Asi pues, darle también la enhorabuena a Manoli Morales, y desear que tanto estas dos atletas del club como el resto que participen el sábado en Manzanares, suerte en sus  objetivos y que vuelvan a disfrutar como ellos saben una vez más.

Buenas marcas en el control de Puertollano para los atletas del C.A. Membrilla

Como ya es tradicional el 1 de Mayo toca competición en Puertollano en el marco de su feria de Mayo y no iba a ser este el año en el que los atletas del C.A. Membrilla dejaran de asistir a esta prueba, aun habiendo perdido su condición de prueba integrante del circuito regional de pista para pasar a ser un mero control de marcas, en el que los nuestros con diferentes objetivos obtuvieron grandes resultados como el logrado en salto de altura con Víctor Quiñones saltando de modo solvente hasta los 2,00 que se le atragantaron, pero dando muestras de que esta altura esta en sus piernas y que en la próxima competición espera estar saltando sobre los 2,05, altura que es mínima para asistir al mundial juvenil.

Una de las más destacadas de la jornada fue Elena Moraleda que en las semifinales de 100 ml logro la mínima para asistir al campeonato de España de la prueba con una marca de 13,08, quedando 3º clasificada en la longitud con una marca de 4,87, en la misma prueba María Blanco lograría la 5º posición con 3,53.

Por otro lado nuestro grupo de lanzadores se desplazo con la intención de probarse en la prueba de lanzamiento de jabalina pero incompresiblemente una portería impidió la realización de la prueba, por lo que se programo la prueba de lanzamiento de peso en la que los nuestros fueron claramente los mejores, quedando en 1º posición José Antonio Quiñones con 10,76, detrás Alejandro Luna con 10,37 y en 3º posición Alejandro Briones con 8,86,también destaco el almagreño Raul Romero con la bola de 4 kilos mandando el artefacto hasta los 10,22.

En altura femenino marca personal para Teresa Alumbreros con 1,40 demostrando estar cerca de la mínima para el campeonato de España y en 600 ml 3º posición para Sofía Bellón con 1,49 bajando en 8” su mejor marca personal, donde no estuvieron todo lo bien que se esperaba fue en la longitud masculina donde Ramón Arias se quedo lejos de saltar la marca que tiene en las piernas, no obstante se fue hasta los 6,23 en su primer intento y 4,97 para Juan Carlos Jiménez, el cual se quedo fuera de la mejora.

Otra prueba que estuvo plagado de los nuestros fue el 800 ml en donde hasta 4 atletas disputaron la 2º serie en la que se impuso el almagreño del C.A. Membrilla Miguel Roldan con 2,04 seguido de cerca por Jesús Bellón con 2,05, 6º posición para José Manuel Salazar con 2,19 y 7º para Pedro Roldan con 2,22.

Y para cerrar la crónica la que sin duda fue la actuación mas destacada de la jornada, la gran competición realizada por Alejandro Briones en la prueba de Salto de altura superando el listón en 1,70 a la primera al igual que el 1,75, 1,80, 1,85 con lo que ya daba saltos de alegría por la buena marca que suponía para él, mas aun sin haber entrenado la prueba en todo el año, pues lejos de conformarse con eso supero el listón en 1,90 a la tercera con lo cual se quedaba cerca de su marca personal que sorprendentemente superaría al superar el listón en el 1,95 también a la tercera con lo que los allí asistente no hacían nada más que rendirse al buen hacer y la potencia de salto de este joven amante del atletismo que ahora se encentra inmerso en transmitir sus conocimientos a las jóvenes promesas del club, pues en esas se planto en los 2,00 en donde realizo grandes saltos derribando el listón por poco quedando eliminado en esta altura, pero con la inmensa alegría de haber logrado marca personal en una competición en la que disfruto como un enano.

FUENTE: C.A. MEMBRILLA

EL C.A MEMBRILLA VUELVE A TRIUNFAR EN LA MARATON DE MADRID

A las 09:00 horas de una mañana desapacible tanto por el viento, como por el frio, daba comienzo la 36 edición de la Maratón  de Madrid que junto con las carreras de 10 KM y la media maratón reunía a 26.000 corredores.

El C.A  Membrilla estaba representado por 6 maratonianos, 3 atletas en la media maratón y 14 corredores en los 10 Km.

Antes del inicio de la prueba se guardaría un emotivo minuto de silencio en recuerdo de las victimas del atentando en la maratón de Boston, y esto daría paso al pistoletazo de salida.

Como es de suponer los primeros en cruzar la línea de meta sería los corredores de los 10 Km, donde a excepción de Juan David Fdez., Mª José Cano y Ascensión Cano que disputaron la carrera, siendo estas dos últimas 5ª y 1ª en sus respectivas categorías, los demás, Jesús Fdez., Juan Agustín Morago, José Antonio Quiñones, Mª Teresa Ballesteros, Ángeles Lozano, Manoli Morales, Manoli Ruíz, Juan Carlos Luna, José Lozano y Luis Díaz, salieron a disfrutar  el ambiente que caracteriza a la ciudad de Madrid en la celebración de este evento.

Una vez llegados estos atletas a meta , lo haría nuestro primer representante en la media maratón VíctorRodríguez que con un tiempo de 1 hora 19 minutos conseguía su objetivo, la mínima para poder participar en el Cto. De España de Media Maratón y al mismo tiempo ser primero en su categoría.

Unos minutos más tarde llegaría los otros dos representantes en esta carrera Ángel Pardilla y Miguel Ángel Crespo.

Mientras estos corredores juntos con los de los 10 Km recogían la bolsa del guardarropa, el cual fue un caos, pues hubo gente que tardó más de media hora en recogerlos, nuestros maratonianos  hacían km y kilómetros por la calles de la capital, siendo el 1º de los nuestros Joaquín Lozano ( 2h 58 m 20 s ) que ya lleva 8 maratones completadas y que fue acompañando al debutante en la distancia  Efraín Perona Elipe ( 2 h 58 m 31 s ) uno de los más jóvenes de este club en terminar  la distancia.

Pedro  Moraleda finalizaría con éxito su 6º Maratón, parando el crono en 3 horas 21 m  y 18 s, no sin sufrir en los últimos kilómetros.

Unos minutos después alcanzaría la meta uno de los atletas del club que más maratones lleva en sus piernas Antonio Martín ( 3 h 28 m 29 s).

El siguiente en llegar a meta era Francisco Arias ( 3 h 51 m 43 s) que a pesar de la dureza que caracteriza a la maratón de Madrid fue capaz de bajar su marca personal en unos 10 minutos.

Ya nerviosos la expedición membrillata esperaba al atleta más veterano del  C.A Membrilla que debutaba en la prueba reina del atletismo, y que no es otro que Mateo Paz Olivares  que con 58 años vio cumplido su sueño de acabar una maratón con un tiempo de 4 h 37 m 21 segundos y que en los últimos kilómetros fue acompañado y animado por los miembros del club hasta allí desplazados.

ENHORABUENA A TODOS

Y antes  de finalizar esta crónica no podemos ni debemos olvidarnos de las personas que levantándose a las 4:00 h de la mañana se desplazaron a Madrid para apoyar  y animar a estos  “ locos que corren”.

Damos las gracias a :

Mª Carmen, Tere, Mª Jesús , Loli, Ceci, José, Derek, Raquel, Mª Ángeles, Ángela , Jorge, Sonia, Joaqui, Félix, Javi, Gabriel, Alejandro, Matu, Sierras, Andrés, Esther, Javi, Blasi, Miriam, Pepe, Mari, y Ana Mª.

FUENTE: C.A. MEMBRILLA

MARATON DE MADRID, 8 DE 8 Y DISFRUTANDO...

“Ser prudentes, regular, ir con ilusión y nunca con temor ni miedo... el maratón es un sentimiento que con palabras se puede adornar pero no se puede explicar hasta que no lo vives en tus piernas…”

Bueno, ya está, prueba conseguida, objetivo cumplido, meta lograda…

El domingo tras a eso de las 5 de la mañana nos poníamos en camino Jorge, Ángela y yo junto con 30 compañeros del club, rumbo a Madrid, unos disputarían los 10K, otros la Media Maratón, unos cuantos el Maratón y otros cuantos más que allí nos esperaban.

La mañana se presentaba fría, incluso al paso del autobús por Madridejos, vimos caer la nieve con fuerza pero conforme nos acercamos a Madrid esta desapareció, y lo que no desapareció fue el viento y el frio que hacia pues mientras nos reuníamos todos en la puerta del Ayuntamiento para repartir dorsales y cambiarnos de ropa, el frio y aire era evidente, sobre 3ºC y una sensación térmica de 0ºC.

Bueno dispuestos en la salida tras unos problemillas con el ropero de parte de algunos compañeros, guardaríamos un minuto de silencio con el gesto con la mano de la “b” de Bostón y la alcaldesa de Madrid, daría la salida a las 9 en punto.

Multitudinaria la salida conseguí salir en posiciones delanteras, pero no por eso marcaría un ritmo demasiado fuerte pues el primer kilómetro fue a 4’17”,  ya en el segundo se juntó conmigo el debutante Joaquín Efraín Perona, que fue mi compañero durante casi toda la maratón.

Las sensaciones no eran como en otras ocasiones, pues el frío y el aire no dejaban trabajar a los músculos en  la temperatura ideal, pero el ritmo era el marcado, pues no quería perder las opciones de bajar de las tres horas, a pesar de ir un poco más delante del globo, pues no lo vi en toda la carrera, la prudencia me hacia ir reservando fuerzas para el final de este duro maratón.

Ya en el 10, el ritmo era demasiado alto 41’30”, pero lo favorable de la primera parte del recorrido me decía que había que llevar algo de colchón, Efraín seguía conmigo, siguiendo el ritmo que yo marcaba. El paso por Sol y calles adyacentes hizo que la adrenalina se disparase máxime cuando estaban por allí Jorge y Ángela y de nuevo hubo que retenerse y seguir reservando fuerzas.

La media maratón en 1h 27’ 47”, por lo que llevaba casi un minuto de antelación a mi ritmo previsto, pero íbamos cómodos en todo momento, en el km 23 tuve que parar para hacer aguas menores, pues creo que iba hidratado de más, ahí perdí unos valiosos 30 segundos que tuve que recuperar con un esfuerzo extra para alcanzar de nuevo a Efraín.

El paso por la casa de campo, fue bastante triste, aparte de que hay ya el aire empezaba a soplar con fuerza y empecé a no encontrarme tan cómodo, por lo que reduje un poco el ritmo y deje pasar los kilómetros.

En el km 34, Efraín aumentó el ritmo y le dije que no se preocupara de mí y que si estaba bien que tirara por lo que hay me descolgué de él, pero mi ritmo era el mismo, por lo que en el km 36 y cuesta arriba daría de nuevo alcance a Efraín y un grupo que iba a ritmo, por lo que aguanté ahí hasta que en plena cuesta de atocha, (km 39), el grupo se dispersó e Efraín me dijo que tirara que él iba a regular para llegar, dudé en qué hacer si esperarlo o continuar,  pero al ver el bajo ritmo de este decidí seguir para delante para asegurarme  conseguir bajar de las 3 horas que era nuestro objetivo.

Los últimos kilómetros eran duros, con constante subida, pero ya estaba cerca y antes de entrar al Retiro mi hermana estaba esperándome, animándome y corriendo para inmortalizar el momento fotográficamente, una vez dentro del parque del Retiro, ya solo quedaban unos 600 metros, mi alegría al ver a Pepe, Manoli, Angela y como no Jorge que estaba deseando entrar en meta conmigo, por lo que decidí darle la mano e ir juntos a meta, sintiéndome feliz al ver a mi hijo a mi lado en una carrera como esta, por lo que disfrutamos los dos de lo lindo en estos últimos metros. Al cruzar la meta esperé a Efraín, pues llegó apenas 30’ detrás de mí, lo felicité por su gran maratón, pues un debut en Madrid así, es algo al alcance de muy pocos.

Al final mi tiempo real fue de 2 horas 58 minutos y 20 segundos, por lo que el objetivo se cumplió con creces y no llegué a sufrir prácticamente en ningún momento, por lo que parece ser que el cuerpo se va acostumbrando a que le dé caña, ahora a descansar y si la recuperación es buena…..     …. Seguiremos.

Por cierto, mis felicitaciones a todos los miembros del club que corrieron alguna carrera, y mis agradecimientos a todos los que me siguen y apoyan pues sin ellos esto seguro sería diferente.

El equipo masculino líder tras la 1ª Jornada del Campeonato provincial de promoción escolar.

El pasado domingo tuvo lugar en Miguelturra la 1ª jornada del campeonato provincial de promoción escolar, competición reservada para atletas de la categoría alevín e infantil de primer año, la prueba se desarrollo bajo unas condiciones climatológicas muy adversas que complico mucho la participación de los jóvenes atletas.

Aunque estos problemas poco pareció afectar a los nuestros a la vista de los buenos resultados obtenidos, con victorias indiscutibles a cargo de David Moraleda en la prueba de 60 ml, Carlos Moraleda en la prueba de 1000 ml, y en el relevo 4x60 compuesto por David, Carlos, Santos Antequera y Raúl Moraleda.

Estuvieron cerca de la victoria logrando la 2º posición Raúl Moraleda en la prueba de salto de altura, Santos Antequera en la prueba de salto de longitud y Manuel Moraleda en la prueba de 150 ml en lo que era su debut en las competiciones de atletismo, cerro el equipo Cristian Lozano con un sexto puesto en la prueba de lanzamiento de peso.

En categoría femenina, gran 2º plaza para Isabel Jiménez en la prueba de salto de longitud, 5º posición para Elena Navas en la prueba de salto de altura superando el 1,05, mientras que Eva Quiñones logro la 13º posición en la prueba de lanzamiento de peso.

FUENTE: C.A. MEMBRILLA

LAURA JIMENEZ SIGUE SU PREPARACIÓN EN SIERRA NEVADA CON BUENAS SENSACIONES.

   Después de una semana en el centro de alto rendimiento de Sierra nevada, entrenando bajo las ordenes de José Antonio Carrillo y en compañía de varios representantes que competirán en la copa de Europa de marcha. Laura Jiménez sigue con buenas sensaciones y recuperándose de muchas molestias físicas que arrastra desde todo el invierno.

Esperemos que el resultado llegue pronto para esta luchadora que se ha propuesto estar en lo más alto del atletismo,  y pondrá todo lo que  está en su mano para conseguirlo, sacrificando muchas horas de sueño y muchas horas de trabajo, ya que tiene que compaginar estudios universitarios con los exigentes entrenamientos.

Laura nos comenta que está siendo una experiencia única y muy positiva, y que lo que más desea es poder brindar al club al que pertenece y que tanto la apoya unos resultados satisfactorios.

Esperemos que el resto de días hasta el 1 de mayo, sigan siendo productivos y den sus frutos en un corto espacio de tiempo.

POR MANUEL JIMENEZ

MARATON DE MADRID (PREVIO)

Bueno, ya esta todo el pescado vendido…

La maratón de Madrid ya está aquí, esta maratón que no entraba en principio en mis planes, pero que después de terminar la de Sevilla con tan buenas sensaciones y el campeonato de Europa de veteranos, en buenas condiciones me dije, ¿por qué no?, si a un ritmo más lento puedo disfrutar de una maratón tan bonita como es la de Madrid, aunque sea dura, pero como ya tengo los objetivos cumplidos…

Sevilla  2010 (Llegada primer maraton)

Como disponía de poco menos de un mes, me dije a rodar y probar sensaciones, y conforme iban pasando los días y por culpa de algunos detalles, me volví a preguntar ¿y por que no bajar de nuevo de las tres horas?, pues bien fui a probarme en la media maratón de La Roda (Albacete) y las sensaciones fueron nefastas, entre el estado de forma y el aire que hizo no me encontré cómodo en ningún momento.

Bueno, hay que volver a bajar el objetivo o correr tan solo una parte de esta maratón, pero… ¿Iba a dejar pasar esta oportunidad de completar mi octava maratón?, no...,  hay que completarla, eso sí disfrutándola al máximo y con el objetivo de finalizarla.

Ciudad Real 2010 (Llegada segundo maraton)

Con el paso de los días y apenas a cuatro del pistoletazo de salida, mi objetivo sigue siendo el mismo, pero soy optimista, por lo que el objetivo inicial será salir con el globo de las 3 horas e intentar aguantar para contar todas mis maratones por debajo de los 180 minutos, eso si, el primer objetivo es ir “cómodo” e intentar disfrutar del recorrido.

Madrid 2011 (Llegada tercer maraton)

Los nervios están como siempre…, como si fuese mi debut. El estado de forma y problemas físicos se reducen a la alergia al polen y la duda de que si  aguantará el tensor de la fascia por lo que moralmente estoy bastante animado a pesar de ser una preparación express y llegue justo pues a sido un preparación totalmente diferente a las demás.

Valencia 2011 (Llegada cuarto maraton)

Por lo que respecta al resto de expedición del club, decir que nos desplazaremos el mismo día de la prueba en un autobús 30 atletas populares y acompañantes y en coches el día anterior y el mismo día 12 ó 14 atletas populares con acompañantes, por lo que será una expedición muy numerosa por parte de nuestros club.

Barcelona 2012 (Llegada quinto maraton)

Cabe destacar el debut en la prueba de maratón a nuestro veterano del club Mateo Paz que con más de 55 años recorrerá la distancia de Filípides por primera vez, también debutará Joaquín Efraín Perona, con el objetivo de bajar de las 3 horas, empresa difícil, pero que estoy dispuesto a ayudarle en la medida de los posible. Pedro Moraleda, Francisco Arias y Antonio Martín también recorrerán los 42 y pico y Víctor Rodríguez intentará conseguir la mínima de media maratón para competir en el campeonato de España de la distancia.

Ciudad Real 2012 (Llegada sexto maraton)

En los diez kilómetros habrá muchos participantes, que a su vez disfrutarán de ver la llegada de este espectacular maratón, Tere Ballesteros, Angeles Lozano, Manoli Morales, José Lozano, Mª José Cano, Ascensión Cano, Manoli Ruiz, Ángel Pardilla, Francisco Javier Mejías, Antonio Moraleda, Francisco Quiñones, Rosalía Bellón, Pedro Ballesteros…,  son algunos y algunas de los que participaran pero habrá  y algunos más que ahora no recuerdo, pues como ya digo el grupo es bastante numeroso.

Sevilla 2013 (Llegada septimo maraton)

Ahora a esperar que el tiempo acompañe y que el viaje se dé bien, pues como he dicho al principio “ya esta todo el pescado vendido”, y espero que no solamente yo disfrute de este día sino todos los participantes y que homenajeemos y recordemos los atentados de Boston, para que se convierta en un desagradable suceso aislado que ocurrió por culpa de dos locos mal nacidos.

MUCHA MIERDA

Luces fuera, comienza el espectáculo. Actores, músicos y artistas se desean suerte con la expresión “mucha mierda”. Se piensa que “desear suerte” puede tener el efecto contrario. En los siglos XVI y XVII, época dorada del teatro, los ricos acudían a los espectáculos en caballo. Y es por eso que cuanta más mierda había en la puerta, más éxito tenía la obra y más monedas se recaudaban.

Los corredores preferimos desearnos justicia. Tantas semanas de entrenamiento no pueden verse expuestas al azar de la suerte, merecen justicia. Si has entrenado duro tienes muchas posibilidades de que todo salga bien, no hay deporte que devuelva tanto lo invertido como éste. El domingo se celebrará la Rock n Roll Madrid Maratón, yo estaré allí. Cada uno de los corredores que se presenten en línea de salida tendrá su propia historia, yo tengo la mía. Historias de esfuerzo, de madrugones, de trabajo, de obsesión. A todos ellos les deseo justicia, el que ha entrenado bien no tiene por qué temer.

A pesar de tener alguna experiencia corriendo maratones, no llego más tranquilo a la línea de salida. Los nervios los provocan lo desconocido y la responsabilidad. Cuando llevas unas cuantas maratones ya casi no hay miedo a lo desconocido, a lo que se siente después del kilómetro 30, pero continúa existiendo el miedo que da la responsabilidad, esa presión interna que nos ponemos cuando queremos “ir a por marca” o simplemente estar entre esta o aquella horquilla de tiempos.

Es inevitable sentirnos nerviosos ante experiencias poco comunes como es correr una maratón. No corremos una cada fin de semana. Pero hay una ventaja en ponerse nervioso, saca lo mejor que tenemos en nuestro interior. Los nervios ayudan a triunfar, nos ponen alerta. Piensa que los grandes también tienen nervios. A Pavarotti le preguntaron una vez si se sentía nervioso al salir a escena. Su respuesta fue “como la primera vez”. No conozco ninguna técnica para no ponerse nervioso antes de una maratón, lo siento, no puedo ayudar.

Los países anglosajones utilizan la expresión “break a leg” (rómpete una pierna) para desear suerte antes de salir al escenario. Por razones obvias no le voy a desear que se rompa una pierna a ningún corredor, pero sí justicia. Mi singladura ha terminado, creo haber hecho las cosas bien. Será mi novena maratón y siento los nervios de la primera vez. Mucha justicia para todos en Madrid, maratonianos.

Ismael Quiñones recibe el Trofeo Seoane-Pampin como mejor junior de la temporada 2012/2013

El pasado viernes se celebró en Madrid la gala de la fundación ANOC (Asociación Nacional de Organizadores de Cross), en la que se entregaron los premios a los ganadores de este prestigioso trofeo, que premia la regularidad en la temporada de cross.

                Ismael Quiñones, se hizo acreedor de éste mérito de forma clara, tras una excelente campaña de cross, finalizando con el doble de puntos que el 2º clasificado, gracias entre otros a los siguientes resultados:

            -          2º puesto en Quintanar de la Orden

            -          3º puesto de Amorebieta

            -          3º puesto en Alcobendas

            -          6º en Soria

      Además de lograr ser internacional con la selección española de cross en el europeo celebrado en Budapest

Ismael cierra así la temporada de cross, y como manifestó en la entrevista realizada a la hora de recoger el trofeo, su objetivo principal para la temporada de pista al aire libre es estar en el Campeonato de Europa que se celebrará a mediados de Julio en la ciudad italiana de Rieti en la prueba de 5000 m.l.

En categoría absoluta los premiados fueron Antonio David Jimenez Pentinel y al amiga del C. A. Membrilla Diana Martín, claros dominadores de la temporada de cross a nivel nacional en  dicha categoría.

FUENTE: C.A. MEMBRILLA

La Clínica Dental Identalitas nuevo patrocinador del C.A. Membrilla

El Club Atletismo Membrilla presento el pasado jueves a un nuevo patrocinador, la Clínica Dental Identalitas, que se une así al proyecto deportivo y educativo que el Club membrillato lleva a cabo en la localidad. Por ahora el patrocinio se limita a unas camisetas para todos los atletas del club, en la actualidad 94, con la intención de ampliar este patrocinio de cara a la temporada próxima como principal sponsor del C.A. Membrilla.

El C.A. Membrilla pasa por ser en la actualidad uno de los clubes referentes de atletismo regional y ofrece una amplia publicidad debido a la gran cantidad de miembros del club y las numerosas actividades que lleva a cabo, por su parte Identalitas es una Clínica Dental que recientemente ha abierto sus puertas tanto en Membrilla (Avda. Costitucion,40)  como en la vecina localidad de Manzanares (Calle Pérez Galdós, 42) contando con excelentes profesionales y ofreciendo unos precios sin competencia para cualquier usuario.

LAURA JIMENEZ HACE MARCA PERSONAL EN UN CONTROL CELEBRADO EN CARTAGENA.

Este sábado 20 de Abril, Laura Jiménez se desplazaba hasta la localidad Murciana de Cartagena, para disputar un control sobre 5km marcha, de cara a su preparación para el campeonato de España Universitario.

Las cosas salieron bien ya que Laura consigue hacer marca personal con 24´50”. Buena progresión de Laura que en dos meses ha bajado su tope en 1´.

Este domingo se desplazará con su grupo de entrenamiento, Luis Manuel Corchete, Miguel Ángel López, Benjamín Sánchez y José Antonio Carrillo, hasta el centro de alto rendimiento de Sierra Nevada y allí estarán 10 días que le servirá a Laura para afrontar su compromiso del mes de Junio en A Coruña que no es otro que intentar hacer mínima para participar en el campeonato de Europa. 

POR MANUEL JIMENEZ