lunes, 16 de diciembre de 2019

10K DE DAIMIEL. MIS 10KMS MAS RAPIDOS!!!


Llegaba el domingo y de nuevo tocaba ponerse el dorsal, era la última carrera del circuito de Carreras Populares de Ciudad Real 2019, los 10K de Daimiel, prueba rápida, donde incluso han mejorado el circuito y lugar donde nos desplazamos con un objetivo difuso, pues tras un sábado ajetreado, una semana de entrenos de carga y la poca motivación a sabiendas que la posición en la clasificación final era inamovible hiciese lo que hiciese nos presentamos en la línea de salida con la misión de disfrutar y correr por sensaciones.
Tras un calentamiento de unos 5 kilómetros nos pusimos en línea de salida y a las 11:30h, nuestro amigo Javier Andrade dio el pistoletazo de salida, primeros metros frenéticos, sorteando corredores, pues nada menos que 1400 fuimos de la partida.
Una vez cogida la posición el ritmo inicial es rápido, las sensaciones no eran malas y decidimos aprovecharlas, arriesgar un poquito, marcando kilómetros a buen ritmo y pasando la primera vuelta de 5kms en 18’05”, ritmo rapidísimo, a 3’38”, pero ya había que seguir, y aunque no era mi intención sufrir, a veces se sufre.
Si no quería verme desfondado había que regular en la siguiente vuelta y así lo hicimos flojeando el ritmo para posteriormente volver a aumentarlo, pues iba en tiempo de hacer mi mejor marca, y aunque no soy rápido, hoy había salido un buen día.
Con referencia una grupeta que al final alcancé, también mi compañero Manuel un poco más delante, los kilómetros finales fueron fenomenales, logrando batir mi mejor tiempo en un 10K, algo de inicio impensable, pues ni lo había preparado, ni era mi intención, pero hay días que sale, y cuando sale hay que aprovechar.
Buena carrera y MMP, 36’29”, 10” más rápida que la anterior y demostrándome a mi mismo que a veces que la constancia trae resultados, que no hace falta preparar un prueba concienzudamente, que no hace falta seguir un plan especifico, que no hace falta tener un entrenador, que con trabajo, constancia y esfuerzo las cosas salen, a pesar de seguir cumpliendo años, es algo que me deja un gran sabor de boca y me anima para seguir con disfrutando de este deporte.
Ahora seguiremos con nuevos objetivos ya marcados, pues la finalización del circuito ya es un echo, concluyendo uno más, con 17 pruebas de 18, con grandes marcas y buenas posiciones, además compaginándolo con otros objetivos que sin duda hacen que este 2019 sea otro año más para recordar, habiendo disfrutado grandes momentos.


miércoles, 11 de diciembre de 2019

CARRERA SOLIDARIA CONTRA LA VIOLENCIA DE GÉNERO

Como es habitual y desde que se suprimió el cross local, el puente de la constitución se celebra en Membrilla la carrera solidaria contra la violencia de género, prueba a la que por circunstancias laborales nunca había asistido, este año esto era diferente y pude asistir a esta prueba solidaria sobre una distancia en un principio que iba a ser de unos 5 kilómetros, por lo que madrugué un poquito y junto a mis compañeros de entrenamiento hicimos un rodaje previo a esta prueba, pues nos la tomaríamos como un buen entreno de calidad y los 8kms anteriores como calentamiento.
Inscrito y curiosamente con el dorsal número 1 nos pusimos en la línea de salida, donde la participación este año era algo más reducida, según me comentaban, pero no obstante, entre corredores y andarines estaríamos cerca de las 200 personas en la salida, salida que tras una breve descripción del recorrido que “in situ” nos informaron, se dio y con buen ritmo iniciamos la marcha.
Pasados los primeros metros el grupo fue desgranándose en subgrupos, quedándome junto a Manuel, marcando un buen ritmo, lo que nos valía para ocupar las 3ª y 4ª plaza, si bien y tras una muy mala señalización del circuito nos fuimos por otro recorrido, viniéndose por detrás el resto de participantes hasta que la organización se dio cuenta del detalle, por lo que al final nos salieron 3.650 metros, cuando el recorrido en sí tenía 4.200 metros, de los 5.000 anunciados.
En resumen, fuimos descalificados unos 15 o 20 atletas, que en este caso era lo de menos, si bien las carencias organizativas fueron evidentes, y en mi opinión, cuando no se pueda o quiera organizar una prueba, que no se organice, pues poco a poco los que vienen a esta prueba dejaran de hacerlo, por lo que si se dejó de hacer el cross por estos motivos, quizás se tendrá que replantear dejar de hacer también esta prueba, pues si no hay voluntarios suficientes o no se toman las medidas oportunas es poco menos que una tomadura de pelo organizar una prueba, que por muy solidaria que sea,  o por mucha voluntad que demuestren algunos debiera tener más seriedad.
Así pues una prueba más, la primera descalificación desde que estoy corriendo, es anecdótico, pero creo que una prueba organizada en mi pueblo de este calado no da buena imagen y aunque seguro que la organización piensa otra cosa, si no se puede, no se puede y además es imposible.

domingo, 1 de diciembre de 2019

MARATON DE VALENCIA. ESTA VEZ NOS TOCÓ DISFRUTAR COMO ESPECTADORES.


Este domingo se ha celebrado en Valencia una edición más de su multitudinario maratón, algo que sin duda no ha pasado desapercibido, multitud de corredores han dado colorido a la ciudad del Turia, en la maratón más rápida del territorio nacional, también sexta mundial, y que esta vez nos tocó vivirla desde otro lado, pues en un viaje “relámpago”, José Carlos, Manolo y yo nos presentábamos en Valencia a primera hora de la mañana, Pedro Román ya estaba allí,  a animar y disfrutar de este maratón, y alentar a todos los corredores pero especialmente a nuestro “Venenoso”, Juan Antonio “Chiki” Pérez, que tras los buenos entrenos optaba a lograr marca mínima para las próximas olimpiadas de Tokio.
La primera parada fue coger posición en el km 1, donde Pedro Román, que estuvo acompañando a Chiki con la bicicleta nos presentó al grandísimo Miguel Induráin, charlando brevemente con él, aprovechando para inmortalizar el momento, pues el bueno de Miguel tenía como misión acompañar en el recorrido al primer atleta español, una alegría poder saludar al mejor ciclista español de todos los tiempos.
Km 7 segunda parada, donde vemos a Chiki en un buen grupo, rodeado de atletas nacionales, buena cara y buen ritmo, posteriormente, km 10 seguíamos animando al igual que en el km 18 donde coincidimos con su familia y su entrenador Pepe Mareca, el grupo seguía unido y el ritmo era el previsto, proyectado para finalizar en 2h10’00”.
Nos desplazamos al km 27 donde fuimos animando a la gran marabunta humana, sin duda, un ambiente excepcional, y allí vemos que el grupo sigue con su objetivo, poco después en el km 29 veo que Chiki no llevaba tan buena cara, pero seguía liderando el grupo de españoles.
Ya en la meta la información que teníamos con la App no era muy halagüeña, y Chiki fue perdiendo ritmo y comba con el grupo de españoles, se alejaba del objetivo el bravo atleta carrionero, logrando ser 5º español, con un gran registro de 2h11’50”, a 20” de la mínima exigida, pero tras explicarnos su problemas y pormenores de la carrera, nos dice que no se rendirá y que hará todo lo que esté en su mano para poder vestir la elástica nacional en Tokio.
No siempre salen las cosas en los días indicados, pero el trabajo y profesionalidad del socio de honor del C.A. Membrilla, nos hace tener esperanzas de que logrará sus objetivos. De momento nos hizo disfrutar de una gran mañana, animándole en  varios puntos y hablando con él al final, donde se demuestra una vez más su valía, demostrando que no se rendirá y que mientras exista posibilidad de conseguir el objetivo lo luchará y nosotros estaremos ahí para verlo.
ANIMO CHIKI!!!!!

martes, 26 de noviembre de 2019

VII CARRERA DE VILLARRUBIA DE LOS OJOS. DE NUEVO CON UN DORSAL EN EL PECHO.


Este domingo pasado volvía a ponerme un dorsal, aunque en un principio no estaba pensado, pues la acumulación de competiciones estos últimos meses ha sido superlativa, ya que en los últimos dos meses, llevamos 9 competiciones, entre ellas tres medias maratones y un maratón, circunstancia que algo excepcional, pero que hemos sabido llevar regulando en dichas competiciones y no compitiendo al máximo todas ellas, disfrutando que en realidad es lo que se trata.

Villarrubia de los Ojos era un lugar que no había visitado nunca, atléticamente hablando, y esta vez Ángela tuvo la culpa, pues ella estaba inscrita tiempo atrás y no era buena idea dejar de acompañarla, pues tantas veces que me acompaña ella a mí, había que compensar un poco, por lo que me inscribí a última hora junto a varios atletas del club nos desplazamos a esta localidad en una fría mañana.

Una vez recogido el dorsal nos pusimos a calentar junto a Fernando, el cual era mi intención acompañar durante la carrera pero tras el pistoletazo inicial no pude aguantar ni 2 kms a su ritmo ya que las piernas me pedían guerra, si bien la cabeza no, pero esta vez le dimos un poco gusto a ellas y pronto me llevaron a marcar buenos ritmos.

En un circuito de 5kms, al que había que dar dos vueltas, bastante rápido aunque tenia alguna cuestecilla, me impuse un ritmo cómodo, pues como dije antes no era plan de exprimirse y si de disfrutar, al final un tiempo de 38’03”, a ritmo de 3’48”, pero lo mejor fueron las buenas sensaciones y haber hecho lo que en realidad venia, disfrutar de una carrera más.

Tras cruzar la línea de meta me di la vuelta y  fui en busca de Ángela, la cual venia también con buenas sensaciones, volviendo a bajar holgadamente de la hora, 58’24”, por lo que la mañana fue redonda.

Ahora viene la próxima que será en Daimiel, la última prueba del circuito, donde disfrutaremos del cierre de este año en las carreras del circuito e iremos marcándonos los próximos objetivos.

martes, 19 de noviembre de 2019

MEDIA MARATON RURAL DE MIGUELTURRA. FRIO, VIENTO, CUESTA, Y RESFRIADO NO NOS IMPIDIERON LLEGAR A META


Este domingo pasado se celebró en Miguelturra la XVI edición de la media maratón rural, penúltima prueba perteneciente al circuito de carreras populares de Ciudad Real, una prueba que consta de unos 17 kms por caminos rurales con varias subidas y bajadas y en el kilómetro 17 una subida pronunciada a la ermita de San Isidro, sin duda una prueba dura y peculiar donde más de 650 inscritos se dieron cita en la salida, en una mañana desapacible con fuerte y frio viento y alguna llovizna, pero que no amedrentaron a ninguno de los participantes.
17 fueron los inscritos del C.A. Membrilla y que nos presentamos en la línea de salida, sin duda esta vez y a pesar de las circunstancias meteorológicas fue una gran participación,  que nos hace seguir luchando por esa 10ª posición por clubes hasta la última prueba, aunque cada vez está más difícil y sería el primer año que no estaríamos entre los 10 primeros.
En lo personal decir que las buenas sensaciones que tenía durante toda la semana se vinieron al traste por un inoportuno resfriado que hizo que dudase en participar, aunque al final hice un esfuerzo y tomé la salida, pues no quería perderme esta media maratón, aunque no era la mejor decisión.
Tras un calentamiento de unos 4 kms nos pusimos en la línea de salida donde mi intención inicial de disputar la carrera se enfrentaba a las carencias físicas por el resfriado por lo que las sensaciones durante el recorrido serian las que me dijeran como correr, comenzando los primeros kilómetros a buen ritmo en una buena grupeta.
Con el paso de los kilómetros nos unimos a otro grupo, refugiándonos del fuerte viento, donde iba la reciente, nombrada en  la gala, mejor atleta femenina del club, Esther Giménez, aunque en las carreras populares se inscribe y viste los colores de su pueblo natal, Daimiel, el grupo era compacto fueron pasando los kilómetros entorno a 4’ el kilómetro, hasta llegar a la temida cuesta de San Isidro.
 
En dicha cuesta se desataron las hostilidades y lo que era un grupo compacto se desgranó, yo intente forzar la máquina y subir rápido pero pronto me di cuenta de mis limitaciones y aunque logré subir el ritmo no logré hacerlo con esas sensaciones de otras veces, sufriendo de lo lindo hasta el final, sin duda el resfriado y la medicación pasaron factura.
Al final 1:24:48, buena marca, pero que me dejó insatisfecho, pues creo que llegaba en un buen momento de forma y por culpa del dichoso resfriado no pude rendir todo lo que me hubiese gustado, pero siempre no puede salir todo como uno planea, ahora a recuperarme y esperemos que la decisión de correr esta media maratón no me pase factura.
Por lo que respecta a mis compañeros de entrenamientos y de club, decir que José Carlos Infante fue el siguiente en llegar, sacando mucho rendimiento a sus pocos entrenamientos por las molestias que arrastra ya mucho tiempo atrás, yendo prácticamente todo el recorrido en la grupeta que formamos.
El que está en un gran momento de forma y lleva un gran año fue Tomás Bautista, que logró hacer marca personal (MMP), logrando parar el crono en un tiempo de 1:28:19, sin duda un gran broche al gran año.
Manuel Jimenez, con pocos entrenamientos de fondo, pagó esta circunstancia, y aunque era conocedor de sus posibilidades, sufrió más de lo previsto para finalizar la prueba, marcando un tiempo final de 1:33:09.
También Fernando Cotillas llegaba tras una semana convaleciente y sin entrenos, pero en su afán de completar todas las carreras del circuito de este año finalizó la prueba en un tiempo de 1:34:04.
Tras Fernando, Mª José Jimenez, que logró una 4ª plaza pero que consiguió subir al podio por la no acumulabilidad, por lo que de nuevo pisó el cajón, la recién nombrada mejor atleta popular del club.
Narciso Arroyo acudía con sus miedos, pues a una semana donde disputará el maratón de Florencia, tenía unas molestias en el gemelo por lo que se tomó la carrera con relativa calma yendo en progresión, terminando sin molestias y con grandes sensaciones en un tiempo de 1:38:23.
Los siguientes en llegar  Antonio Martín  que tras un rus final dejo a su compañera Ascensión Cano que lograría ser 3ª de su categoría, sumando otro podio más.
Paola Sánchez llegaría a meta magullada tras una caída, y poco después Francisco Muñoz, que poco a poco va recuperando sus ritmos y con 1:46:19 lo demostró.
El trio compuesto por Manuel Moreno, Pedro Jesús Moraleda y Juan Pablo Martínez entraría de la mano tras una carrera en la que fueron juntos en todo momento.
Paco Bellón sería el siguiente en entrar y tras el Mateo Paz, dos incondicionales de nuestro club que carrera tras carrera van sumando puntos y disfrutando de esta afición.
Y Teresa Ballesteros sería la siguiente en llegar, logrando ser 3ª de su categoría y logrando un podio más para el club.
Aquí os dejo la clasificación;

Ahora solo falta cerrar este año con la carrera de Daimiel, una carrera festiva, pero donde también nos jugamos la 10ª plaza y donde esperemos un gran participación membrillata.

lunes, 4 de noviembre de 2019

CARRERA 10K DE LA SOLANA. DISFRUTANDO EN EL PUEBLO VECINO


Llegaba otro fin de semana más, este algo más largo, por el día festivo del viernes, de nuevo había que hacer lo que nos gusta para sentirnos liberados, de nuevo había que ponerse un dorsal, por 5º domingo consecutivo, esta vez en la localidad vecina de La Solana, en la que es la antepenúltima prueba del circuito, una prueba que se caracteriza por su circuito de 10K a una sola vuelta, con una subida temida por los corredores y posterior bajada, con terreno mixto, tierra y asfalto y con una gran organización de mis amigos Los Trotones.
Tras la buena marca del domingo anterior en Socuellamos, la buena recuperación del maratón hace 15 días y las buenas sensaciones en los entrenamientos semanales, nos presentábamos en La Solana a disfrutar y a correr por sensaciones, aunque para decir verdad los dos últimos años se me ha atragantado este circuito a pesar de que me gusta su dureza, por lo que inconscientemente tenia mis reservas y actué en consecuencia.
Algo menos de 750 inscritos que a las 11 de la mañana nos poníamos en la línea de salida, entre ellos 20 lo hacíamos con el nombre de C.A. Membrilla, con una temperatura buena para la práctica de este deporte, tras un calentamiento junto algunos compañeros del VENENOSOS TEAM, y que en este día luciríamos la camiseta de nuestro patrocinador, se dio el pistoletazo de salida y como vienen siendo habitual la salida fue lanzada y rapidísima, circunstancia que siempre me cuesta mucho coger ese ritmo inicial.
El fuerte viento hizo que tuviese que coger grupo, y aunque al final, como siempre me quedé en tierra de nadie, disfruté de una vez por todas de la carrera de La Solana, de sus cuestas y de su gente, pero sin descuidar el ritmo ya que al final marqué un crono de 38’42”, lejos de los 37’ pelados de Socuellamos, pero esta vez corriendo relajado y no forzando el cuerpo en ningún momento, algo necesario en una temporada tan larga y apretada, son 36 veces las que me he puesto el dorsal desde que empezó y el secreto es regular ritmos para disfrutar corriendo.
Por lo que respecta a la expedición membrillata, destacar con mayúsculas a Manuel Jiménez que se confirma como el mejor atleta veterano de Membrilla, a todos los niveles, reafirmando que en la recuperación 7 días antes no había sido un espejismo y corriendo en el duro circuito de La Solana y con las condiciones en contra a un ritmo espectacular, logrando un tiempo de 37’24”, volviendo a ser primero de su categoría y confirmando que nos seguirá dando muchas alegrías en los muchos años que le quedan de “dar coba”.
Tras Manuel, el solanero que corre con los colores del C.A. Membrilla, Agustín Díaz Cano, que “de casta le viene al galgo”.
José Carlos Infante, que no pasa por su mejor momento, cubrió la distancia con un buen tiempo, y con la seguridad que el tiempo e insistiendo en sus entrenos pronto volverá a sus mejores registros.
Ramón Andújar que sigue con su preparación al maratón seria el siguiente y Tomás Bautista tras él, confirmando su regularidad durante todo el año y su buen estado de forma actual.
Fernando Cotillas, que no se ha perdido una carrera del circuito durante toda la temporada y que demuestra su compromiso día a día sería el siguiente en llegar y Mª José Jiménez que hoy no tuvo un buen día, y a pesar de eso volvió a subir al podio, sin duda un valor seguro, que a veces, no sabemos valorar.
Narciso, nuestro atleta maratoniano más internacional y en plena preparación a su maratón de Florencia cumpliría su objetivo y sumaría unos kilómetros de calidad a su preparación, tras el Blas Medina que va recobrando ritmos al igual que Juan Martín que tras su lesión y aunque sigue convaleciente hoy se sintió algo mejor llegando a meta con un gran tiempo.
Antonio Martín y Ascensión Cano serían los siguientes, esta última pisando nuevamente el podio, afianzando su clasificación en el circuito, tras ellos Francisco Muñoz que también va recuperando sensaciones.
Beatriz Alcaide, Juan Pablo Martínez y Paco Arias serían los siguientes en pisar la alfombra azul, cada uno con sus objetivos cumplidos si bien hay que resaltar la evolución de Paco que poco a poco va cogiendo ritmos de antaño.
Nuestros atletas veteranos de mayor edad, que no de corazón, Mateo Paz y Tere Ballesteros serían los que cerrasen el grupo de atletas del C.A. Membrilla, sin duda un honor tenerlos entre nosotros y dando ejemplo en cada carrera.
No me quiero olvidar de Manoli Ruiz que volvía a ponerse un dorsal pero que unos problemas de salud le impidieron llegar a meta, tampoco de otros membrillatos que aunque no son atletas del C.A. Membrilla también estuvieron representando a nuestro pueblo en La Solana.
Ahora 15 días de “descanso” y el próximo envite será en la media maratón rural de Miguelturra, donde esperemos tener una buena representación del C.A. Membrilla para intentar lograr esa 10ª posición por la que estamos luchando todo el año.